容許自己不快樂，是釋放壓力的方式之一。
* p0 t0 R7 S! o& Z0 U% MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( Z, r( t: X" G1 y7 k: H3 R0 ~) X( R
暫時的不快樂，是人生中常有的過渡期。
% S8 l: I- [2 h( i4 ^公仔箱論壇 J2 u6 _, H V1 W4 A& r
畢竟，我們都在過日子，沒有人是天天過年的。
6 H) R) |" q$ P7 g. ytvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb' @1 `8 c8 m: a/ @$ x
情緒的潮起潮落，運氣的時高時低，都是很自然的事。公仔箱論壇" U n2 q2 F0 e" V+ j
7 E* s3 e+ i& G; d
電影《美國心‧玫瑰情》中有一幕戲，描述一位從事房地產仲介生公仔箱論壇. |* u6 U# q: k5 i* N! D1 J) I
意的女強人，上了許多自我激勵課程，她每天出門工作前，開車上路途
7 p0 W; R" O; ?* @7 E4 e; s1 y5.39.217.76中，都不斷自我暗示：「這會是美好的一天！我今天絕對可以成交！」& b2 ]- z7 i$ e$ X& K7 t
1 f5 \4 J# y+ I: H; j公仔箱論壇 她終於到了當天要仲介的房子裡，認真積極地打掃，一邊做事還一
* H H k3 O9 l' Q# Z/ M9 W+ H* `公仔箱論壇邊激勵自己。的確，好運會降臨在樂觀的人身上。一天之內，她沒有獨TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 s7 X6 L1 j0 W- M' I: v
守空閨，有幾個客戶來看過房子。面對這些東挑西揀的客戶，她針對他tvb now,tvbnow,bttvb$ z" Z/ D- n, M) {& [/ N5 I
們的疑點一一詳細解說，以委婉的方式反駁，並且技巧地掩飾她在廣告
) q& v2 X I0 ?: N中誇大其詞的說法（這可能是她最大的敗筆）。認真的女人最美麗，沒/ G+ F8 `* }; I# ?+ F$ o
錯！但這位外表打扮得非常美麗的女人，當天並沒有順利把房子賣出去
0 B. P0 A; i U7 vtvb now,tvbnow,bttvb。夕陽西下，疲累的她，感到相當絕望，悲傷得不能自抑，蹲在地上痛tvb now,tvbnow,bttvb2 r( i' H# R5 s9 d5 X
哭失聲。
. d% b( Y' S' c& A! N$ S2 B, n6 w# H5 K+ _6 J' X5 p6 p2 X
＊人生中常有過渡期* ?$ l) T% r% G# h& `4 y
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: t9 N9 R* K$ f1 s/ a5 e; f/ m7 Z8 u: C
老實說，從她淒厲的哭聲裡，我才看見她真正的美麗。那是放下所
0 I+ O/ o# A4 O7 g# B8 \4 Xtvb now,tvbnow,bttvb有職場的武裝、卸下志在必得的壓力之後，回歸真實純淨的自我，流露
3 n' h$ w- { _: \) ]7 P; @/ ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。人性中最柔軟、最真實的一面。如果，你盡了一切努力，結果仍不如人
# c+ j7 P# J9 O5.39.217.76意，你的確有不快樂的權利。也許，努力的過程中，方法不對、技巧有
' ^, [ n% x& N5 n: m* w O+ G# T待改進，沒關係，痛哭一場之後，可以重新開始！我認為：容許自己不
6 P! _+ @+ P; }0 p3 c快樂，是釋放壓力的方式之一。當然，你不要讓自己長期處於不快樂的
& o" W0 K/ E: k) U2 w5 C公仔箱論壇狀態，那並不健康。但是，逼自己永遠表現很快樂的樣子，同樣有害身公仔箱論壇7 F2 L) O9 I5 Y3 F4 |. A a- _
心發展。
8 D- A5 }+ R9 L! t5.39.217.76
7 n+ Z7 t9 b3 V- ^+ B, ]3 ?8 {0 u公仔箱論壇 暫時的不快樂，是人生中常有的過渡期。畢竟，我們都在過日子，tvb now,tvbnow,bttvb% j, `% T- U" Y- ~$ Q
沒有人是天天過年的。情緒的潮起潮落，運氣的時高時低，都是很自然
! ~) H" O0 |5 I- kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。的事。不快樂的原因，也許和你的體力有關、也許和你的工作進度有關tvb now,tvbnow,bttvb" [% X- J% e; L
。或是你在感情生中有挫折，或來自人際關係的危機。總之，不快樂一
9 \. k0 ~3 B. ?! x4 i# E9 @: E5.39.217.76定有不快樂的原因，但你必須先發現不快樂、承認不快樂，才能進一步
% r. ?; @0 c' I4 V6 C; x5 J公仔箱論壇找出可以對症下藥的解決方式。
6 K( E' }, d) z! q
3 v8 G; k% F. R7 {5.39.217.76＊聰明才能察覺不快樂5.39.217.760 j N+ n5 W1 z7 g8 M* a
) R8 i* u* z; a, O. @ e( v 有時候，你會發現：沒什麼特別的負面因素導致不快樂，那很可能3 X+ ?6 r( G4 o' j3 [
只是因為長期疲勞的關係。至少，你因此而知道必須安排假期出去走走
: p* \ a) t6 X. o5 J% H6 O7 l6 uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。了。能夠感覺自己不快樂，是很聰明的自我察覺。比起那些終日麻木不TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* ]. v( u/ E9 ~2 T$ R
仁，搞不清楚自己心情狀態的人，要好得太多。5.39.217.76 ~, z9 F& u! x/ G l' s
tvb now,tvbnow,bttvb* P% ]+ ^3 o! f; i# C$ e& u3 [9 G. h
還有另一種人，明明知道自己不快樂，卻強裝快樂。偏偏，不快樂' m8 @2 Q& q& N! ?- U
是一種氣味，走近的人，都會聞得出來。除非，那個人遲鈍到近乎鼻塞TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ B4 |+ q! h& D, K) f8 I, r
。適度強顏歡笑，固然是一種禮貌。為了不影響別人的情緒，我們的確TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- ~2 B) B0 N1 w" w6 K
不必大力聲張：「我現在不快樂。」但若是一年三百六十五天、一天二
1 i7 i3 ]3 E( q& W7 k! lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。十四小時，都不肯停止笑容的人，臉上的線條必定很僵硬。反而給人「
: G' A1 |$ t* c& T, ~$ J$ P皮笑肉不笑」的錯覺，造成不誠懇的印象，產生人際關係的疏離感。tvb now,tvbnow,bttvb% r3 B0 N0 ]2 S! I. y4 t- C$ ^
% m- F) b2 \1 d# R- o: l＊接受自己不快樂的事實# C6 J: k1 T6 w( d
4 h8 P* H$ `6 P4 a% g公仔箱論壇 你有不快樂的權利。接受自己不快樂的事實，才能避免把自己的不tvb now,tvbnow,bttvb) \8 F6 B2 k# S! U; K
快樂當作攻擊別人的武器。發現自己不快樂的時候，不妨休息一下，容4 F( F+ w5 e2 A- [2 f, n; x3 |" A- s6 S
許自己發個呆、少做一點事，等情緒調整過來，重新出發。如果有特殊公仔箱論壇6 A" a; L6 K; o' }( \
狀況，必須暫時隱藏不快樂的情緒，希望不用撐得太久。甚至，你可以
& c- m) }) E% p% Z, |( @tvb now,tvbnow,bttvb告訴值得信任的人，此刻的你並不快樂，請他幫忙分擔一下可能必須應
, m; z4 y) a" K- m: F1 P. M公仔箱論壇付的場面。
, P7 ~! a. V" J6 Z$ R9 H公仔箱論壇
# w+ ^$ k5 l& R( F公仔箱論壇 我也見過長年都處於不快樂情緒的人。他們怨天怨地，沒一件是看5.39.217.76 s: g3 o( W% _" e8 S5 x
得順眼。想幫他的忙時，他又說：「其實我很好！這不關你的事。」或
+ U+ u; L0 |, v( j7 ?& b) w公仔箱論壇「你怎麼做都沒用，我就是開心不起來。」在校園演講時，碰到過一位
4 u% @ J7 n3 i% H d男同學，他自從上次失戀後，已經一年多不曾好好睡過覺，心情不開朗5.39.217.76# h1 }& K0 X* b
，體力也漸漸衰弱。同學們很熱心地幫他問我：「吳大哥，我們要怎麼
& c1 F- S2 A4 u+ e1 Qtvb now,tvbnow,bttvb做，才能幫他走出失戀的陰影，重拾快樂的人生。」
0 v6 A ?2 D' g, `/ M
. i: I9 B5 O ^& [ 我的答覆很簡潔：「我建議這位同學去看醫生！」這絕非風涼話，
( O2 c% h8 y+ @0 ?7 C8 c+ r7 o5.39.217.76也不是開玩笑，而是很誠懇的建議。我認為，一個人的不快樂，多半是4 u' d0 x! q& S
自己造成的。有一句話說：「世界上能讓你不快樂的人，只有你自己。
9 i8 |/ \7 [! ]* U" F( F! J公仔箱論壇」說得真有道理。往另一個方向思考，道理也一樣。「世界上能讓你重
0 e# O9 A8 }% S% I0 @拾快樂的，也唯有你自己。」TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' F: H1 T7 [. e. `# x/ E; ^
公仔箱論壇7 o! A* [7 |2 c0 Q( `9 R
如果你盡一切努力，但發現自己已經失去快樂的能力，就該去看醫TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 t# S0 y9 O, r
生，接受專業的醫療協助。從心理及藥物著手，雙管齊下。
0 T+ k9 h) v: y; E( P/ ~4 Z+ g5.39.217.76
% w9 l) C, W h% C. A& r公仔箱論壇 請你一定要記得：你有不快樂的權利；也有讓自己重拾快樂的義務
! R; m; a8 h8 L5 q5 w% m* R公仔箱論壇。 |
發表於 2010-1-5 07:56 PM
| 