燕麥：含極豐富的亞油酸和豐富的皂甙素，可降低血清膽固醇、甘油三脂； , E1 m. ?1 ^) y6 z5 w" @0 v* F0 }
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玉米：含豐富的鈣、硒、卵磷脂、維生素E等，具有降低血清膽固醇的作用； TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 Q% \' z$ [' X. f! Z
J6 n5 G- O% atvb now,tvbnow,bttvb海帶：含豐富的牛磺酸，可降低血及膽汁中的膽固醇； 5.39.217.76- m7 \2 g2 X* a5 f& D8 ~7 Z
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大蒜：含硫化物的混合物，可減少血中膽固醇量，阻止血栓形成，並有助於增加高密度脂蛋白含量； 3 @7 j: m$ d$ e$ n) X
/ H# A* y! }: \( S7 z! [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。牛奶：因含有較多的鈣質，可減少人體內膽固醇的吸收；
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洋蔥：不僅具有殺菌功能，還可降低人體血脂，防止動脈硬化； tvb now,tvbnow,bttvb: c) J/ d% t0 ~7 t% g0 _
: G! r Q2 c4 _; V8 A3 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。甘薯：能中和體內因過多食用肉食和蛋類所產生的過多的酸，保持人體酸堿平衡，起到降脂作用。
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1 U: p, g- L/ c9 E G# d6 P公仔箱論壇另外，新鮮水果和蔬菜，鮮棗、胡蘿蔔也是強肝的食物。 |
發表於 2007-9-25 11:33 PM
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