科學家通過研究探索% c; A; D% q, m, R# z% C k0 y9 r2 C
推出一些食物- O9 s* `7 W. }2 i2 Q% e
每天吃下食物中的兩種公仔箱論壇% f( d% D6 i8 \) _8 O) r6 _
就可增強體質TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 A1 _# F; I" |3 x# [/ q8 ?
延緩衰老
e* f$ I) |9 _; u' ]% Ftvb now,tvbnow,bttvb0 U$ z) F- k/ T7 F
蘑菇
8 z' ?7 m' g4 w, M- R0 M營養豐富、提高免疫力、減肥
% X$ b: C2 {8 D% P! M4 Q5.39.217.76蘑菇中有大量無機質、維生素、蛋白質等豐富的營養成分& N8 q/ S: E3 E9 s2 Y7 e: r+ P: h& Y
但熱量很低
4 j: _# K/ j0 o5 f% a公仔箱論壇常吃也不會發胖
8 t. D* N9 V# J# U/ h6 htvb now,tvbnow,bttvb且蘑菇所含有很高的植物纖維素5.39.217.768 n r, |* D @8 c. Y3 Y" z
可防止便秘、降低血液中的膽固醇含量tvb now,tvbnow,bttvb/ }* f% f" P# T$ U5 g8 I$ m
蘑菇中的維生素C比一般水果要高很多
& b8 C9 o H7 ]( |5 f' ptvb now,tvbnow,bttvb客促進人體的新陳代謝
' U" L o! C* \- HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
9 T% i+ U% Q. i: J公仔箱論壇菠菜
4 H$ e4 t- c' ]tvb now,tvbnow,bttvb菠菜中的也酸對准媽媽非常重要
" o. I" }+ p3 b& z3 {. g4 J; z* J5.39.217.76懷孕期間補充充足的葉酸
t5 m/ E9 Y1 t ?0 i/ T4 U) _0 p公仔箱論壇不僅可以避免出生發育缺陷的寶寶
0 g* p7 L0 } v2 |; C- x還能減低新生患兒白血病、先天性心髒病等疾病的概率2 `/ j6 t& C* M9 l. h5 X
專家提示：草酸含量高腹瀉時別吃菠菜
/ d# f9 |# v. ]: P7 q# f) F編者提醒：菠菜含草酸較多
8 |5 ^1 v* G0 C) `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。有礙機體對鈣的吸收
, M0 z" G: t6 r故吃菠菜時宜先用沸水燙染5.39.217.76& z0 V( J% {! V1 V& p& M8 I
撈出再炒
& }0 Q( \7 K2 U" C6 p5.39.217.76由於嬰幼兒急需補鈣tvb now,tvbnow,bttvb' y7 R8 K$ D+ X" k; @
以及患肺結核缺鈣tvb now,tvbnow,bttvb5 Y- F" ~+ C- y5 e
還有軟骨病、腎結石、腹瀉等患者5.39.217.76/ }( s/ x0 c1 h/ Q1 j V6 A! E# b4 a
應少吃或暫戒食菠菜& {. @3 s) H( o* @2 U
, X5 k2 }- N0 V7 d7 S# L西紅柿* w0 x- B! H$ R# C0 A
防癌、給你好食欲、精力旺盛、美白
; X( K: u5 I' H; n+ y$ _/ }公仔箱論壇（1）不宜和黃瓜同時食用公仔箱論壇- V3 {7 |% x0 Y2 E' M0 J$ ~* C) m
（2）服用肝素、雙香豆素等抗凝血藥物時不宜食用
) i. o8 q$ F8 |+ s( U) Q9 D, J6 H（3）空腹時不宜使用
/ O3 b6 v# c: C* \0 C g5.39.217.76（4）不宜食用未成熟的番茄公仔箱論壇( D! I: [; P, \3 t
（5）不宜長久加熱烹制後食用
) `2 D* N' K( P- v（6）服用新的明或加蘭他敏時禁忌食用
& u; X+ g I x公仔箱論壇西紅柿中含大量維生素C
) p j8 q3 U* ~9 F. D; Stvb now,tvbnow,bttvb每100克西紅柿中含有20---30毫克維生素C
0 U; ?4 V" t' U- B' \. ^5.39.217.76維生素C有增強機體抵抗力、防止壞血病、抵抗感染等作用
4 W" A- N( X3 t' qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。而黃瓜中含有多量維生素C分解酶, Z0 I; P$ x7 {
將它們同時吃可使西紅柿中的維生素C遭到破壞5.39.217.76/ Q0 E5 v$ ]+ p j7 ^
tvb now,tvbnow,bttvb/ Y, }2 b3 |2 c0 f: X. N1 `1 W0 H+ v
巧克力公仔箱論壇. G$ b( T* S; ?( d) p- }
擁有快樂----巧克力有鎮靜的作用，它的味道和口感還能刺激人大腦中的快樂中樞，使人變得快樂。5.39.217.767 w0 t; g- m+ N7 Z y, Q
護齒-----脫礦化的結果（）齒的形成，而巧克力可以延緩這一過程的速度。
% _6 p3 C7 C5 C9 u常吃巧克力有益心腦血管-----巧克力中的多酚具有明顯的抗氧化作用，它可以延長體內其它抗氧化劑如維生素E、維生素C、的作用時間，同時還可以促進血管舒張、抑制炎症反應和血凝塊形成，從而起到預防心血管病的效果.TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) [: }+ {2 z+ x7 m4 o, J
黑巧克力緩解疲勞---黑朱古力內含有高分量的“多酚”，有助改善鬧內血清素的水平，舒展慢性疲勞症。
1 c( g0 V( s4 A- e0 N很多消費者既難抵巧克力的美味，又怕吃候會發胖。專家認為，肥胖是一種既有遺傳基因缺陷，又有過食和活動不足等多種因素相互作用而造成的疾病，95%以上的肥胖是由於吃得過多和缺運動引起的。 |
發表於 2009-10-16 10:56 AM
| 
公仔箱論壇, i) O9 R3 M1 x: x7 H2 i) d$ M! K
% W1 o6 a, ~; J4 m) q' V& b# x {
