科學家通過研究探索
5 ~* m& j& `9 D5 D7 l& o0 ?5.39.217.76推出一些食物
$ e. ?2 \* D1 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。每天吃下食物中的兩種5.39.217.762 S2 p4 D. f3 r
就可增強體質
% M8 m# l8 Y: f) X& A5.39.217.76延緩衰老
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% Z6 }+ f3 s* r, ctvb now,tvbnow,bttvb蘑菇
z0 q1 O/ b) {. g! C7 l營養豐富、提高免疫力、減肥TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( _, V: `* q& P0 R% }/ j. m3 R
蘑菇中有大量無機質、維生素、蛋白質等豐富的營養成分公仔箱論壇% e v6 l N& O
但熱量很低
1 E1 g( y; C/ A) K* K" L9 c1 T+ Q% C公仔箱論壇常吃也不會發胖tvb now,tvbnow,bttvb! `1 S% O0 `" d' w+ u# R
且蘑菇所含有很高的植物纖維素公仔箱論壇3 U0 u4 B7 }( ~2 [
可防止便秘、降低血液中的膽固醇含量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 m' x, J5 {( _8 r' t* p. [& p
蘑菇中的維生素C比一般水果要高很多tvb now,tvbnow,bttvb! r# \# |1 T% ]! q- c. ?* d, H9 s
客促進人體的新陳代謝5.39.217.769 Y9 W; }2 T" t, R' t- J
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菠菜5.39.217.76# r* @+ o, v G; q
菠菜中的也酸對准媽媽非常重要
* i6 L; D9 C& K# ]- X5.39.217.76懷孕期間補充充足的葉酸5.39.217.764 _, M3 @/ [5 r8 i. M9 S
不僅可以避免出生發育缺陷的寶寶
' L8 x C7 w; ?還能減低新生患兒白血病、先天性心髒病等疾病的概率5 c3 }7 l: Y& \" _
專家提示：草酸含量高腹瀉時別吃菠菜5.39.217.76( T4 m1 }: Y) B# ?" r
編者提醒：菠菜含草酸較多- S. |* |1 z" Z) t# x2 G5 {
有礙機體對鈣的吸收
1 X( \" q3 j$ B& t! W故吃菠菜時宜先用沸水燙染TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# p+ x- \* O# t& G% ~
撈出再炒
& ^/ K2 D3 P8 C$ g公仔箱論壇由於嬰幼兒急需補鈣
6 N. H' }) T2 C8 `4 l+ P8 h以及患肺結核缺鈣tvb now,tvbnow,bttvb0 x, v6 |3 C% _: J. K' J f
還有軟骨病、腎結石、腹瀉等患者
- H: v2 R9 N+ m5 |& D, r公仔箱論壇應少吃或暫戒食菠菜2 M8 g `- L/ q0 x2 f
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西紅柿 ^1 H2 [8 w" v& w2 h
防癌、給你好食欲、精力旺盛、美白/ ~: B1 M* [- C1 U" ] ^& e
（1）不宜和黃瓜同時食用, J: M, s! d" o* N# B' `/ R7 H
（2）服用肝素、雙香豆素等抗凝血藥物時不宜食用
' E/ S( d6 d! I- Q# y" q# D公仔箱論壇（3）空腹時不宜使用tvb now,tvbnow,bttvb* }) g9 y a. m6 |1 x; V* S; H
（4）不宜食用未成熟的番茄
6 g2 N7 s! Q- P. {9 c: O! }公仔箱論壇（5）不宜長久加熱烹制後食用TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 D2 y4 ~- J: r" y
（6）服用新的明或加蘭他敏時禁忌食用
7 q2 N! V: N" ?& a西紅柿中含大量維生素C5.39.217.76; f! F! A2 l6 D. e. _8 r" |
每100克西紅柿中含有20---30毫克維生素C
: s8 o* N, U, c: ~& b! v: Z3 V- w維生素C有增強機體抵抗力、防止壞血病、抵抗感染等作用5.39.217.76) w( o4 D+ L3 F+ I9 P+ u+ i$ b
而黃瓜中含有多量維生素C分解酶
8 d @! N; b- x5 A# s+ B( f5.39.217.76將它們同時吃可使西紅柿中的維生素C遭到破壞5.39.217.763 K( O9 S, D! X3 ~: V1 c$ \
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巧克力公仔箱論壇0 T$ ]. u$ u5 p" k1 y
擁有快樂----巧克力有鎮靜的作用，它的味道和口感還能刺激人大腦中的快樂中樞，使人變得快樂。公仔箱論壇, `/ r" V2 N: c6 E7 k9 ]
護齒-----脫礦化的結果（）齒的形成，而巧克力可以延緩這一過程的速度。
% b( W+ s( e* | i; i# W a$ Q2 b/ {5.39.217.76常吃巧克力有益心腦血管-----巧克力中的多酚具有明顯的抗氧化作用，它可以延長體內其它抗氧化劑如維生素E、維生素C、的作用時間，同時還可以促進血管舒張、抑制炎症反應和血凝塊形成，從而起到預防心血管病的效果.* O+ k. b2 x- s2 O4 D0 Y6 j
黑巧克力緩解疲勞---黑朱古力內含有高分量的“多酚”，有助改善鬧內血清素的水平，舒展慢性疲勞症。
. Q, [# F/ q& U公仔箱論壇很多消費者既難抵巧克力的美味，又怕吃候會發胖。專家認為，肥胖是一種既有遺傳基因缺陷，又有過食和活動不足等多種因素相互作用而造成的疾病，95%以上的肥胖是由於吃得過多和缺運動引起的。 |
發表於 2009-10-16 10:56 AM
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