科學家通過研究探索公仔箱論壇 d3 D, ]6 O" g1 a; @7 {
推出一些食物
( c' U+ }$ o: P! s每天吃下食物中的兩種
+ S3 m) c. P; I1 F u8 F' u* K就可增強體質! Y- F8 E5 C7 s8 `) N
延緩衰老5.39.217.769 Y _4 n, O- k4 K) @, J
4 _6 Z' Z. [9 |5 R2 o公仔箱論壇蘑菇
% }% P- P0 d! G5 l8 O. Vtvb now,tvbnow,bttvb營養豐富、提高免疫力、減肥TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ d6 T+ X% Q7 V( T
蘑菇中有大量無機質、維生素、蛋白質等豐富的營養成分5.39.217.76& N! R; c6 k- m$ I5 N/ p
但熱量很低5.39.217.76/ B, Y' t+ {0 K
常吃也不會發胖
6 o) ^# q0 }# ?/ Y且蘑菇所含有很高的植物纖維素
2 D( }: s% [, A3 N q5 Z可防止便秘、降低血液中的膽固醇含量tvb now,tvbnow,bttvb5 u+ p+ }: s% }# U4 w3 f5 H
蘑菇中的維生素C比一般水果要高很多公仔箱論壇& m4 v9 M+ O2 L3 T
客促進人體的新陳代謝TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& |% D6 |: [6 n" b9 x4 o1 U
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菠菜
5 F& o: M9 ~4 k1 J* D& f; utvb now,tvbnow,bttvb菠菜中的也酸對准媽媽非常重要4 ?, E* A# j# S0 v
懷孕期間補充充足的葉酸
+ ?* M9 I+ j; T1 A! x a9 Y不僅可以避免出生發育缺陷的寶寶
: N9 x3 \) g7 ]& W! T還能減低新生患兒白血病、先天性心髒病等疾病的概率
3 U1 N3 p ~8 P6 D3 H! c7 K3 [$ I& Xtvb now,tvbnow,bttvb專家提示：草酸含量高腹瀉時別吃菠菜
2 J$ N' d* u/ a+ b( \+ t0 D5.39.217.76編者提醒：菠菜含草酸較多
1 w$ U7 I, S% P1 \5 T; YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。有礙機體對鈣的吸收
, W4 W& X9 L5 c1 {* g( h故吃菠菜時宜先用沸水燙染
1 S1 q! s6 z9 ~) |) C/ c公仔箱論壇撈出再炒公仔箱論壇' ^8 l, f+ ~- t
由於嬰幼兒急需補鈣TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% t$ q# u$ g$ Y1 ~( ^) Y9 {, Q8 C
以及患肺結核缺鈣( [0 I! y$ M5 |* j
還有軟骨病、腎結石、腹瀉等患者公仔箱論壇" B& }7 X$ J7 a: a @* M% `2 W
應少吃或暫戒食菠菜
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1 p8 d1 x# b p4 k公仔箱論壇西紅柿
M" A$ J9 x3 q* m' ?tvb now,tvbnow,bttvb防癌、給你好食欲、精力旺盛、美白公仔箱論壇% A- A4 e2 T9 g/ Q" }6 p9 [
（1）不宜和黃瓜同時食用tvb now,tvbnow,bttvb! G" }$ S3 W$ M" C* H, e
（2）服用肝素、雙香豆素等抗凝血藥物時不宜食用tvb now,tvbnow,bttvb- n8 ^& |9 j7 r* @
（3）空腹時不宜使用- g: a# m9 i* [7 G
（4）不宜食用未成熟的番茄
3 t% r, z& c! L6 F' X9 Y- D公仔箱論壇（5）不宜長久加熱烹制後食用
% N S, C% O% u4 {( t+ ?公仔箱論壇（6）服用新的明或加蘭他敏時禁忌食用
3 ~* [! K" i' \* A3 G9 f3 w ntvb now,tvbnow,bttvb西紅柿中含大量維生素C
4 E8 Q+ q! e3 t; A每100克西紅柿中含有20---30毫克維生素C) w) o2 d' @! _# h( n+ T* T7 w
維生素C有增強機體抵抗力、防止壞血病、抵抗感染等作用
9 A, ~) o% }4 m/ k5 \4 ~3 Wtvb now,tvbnow,bttvb而黃瓜中含有多量維生素C分解酶
# N* l% H2 K0 G: @( r) O6 R: \2 ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。將它們同時吃可使西紅柿中的維生素C遭到破壞
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# a) L( m% t! E& A# w# s. ]5.39.217.76巧克力TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# u& d) S2 z8 U- c, X; \+ n. y
擁有快樂----巧克力有鎮靜的作用，它的味道和口感還能刺激人大腦中的快樂中樞，使人變得快樂。
0 }# W) ?7 t3 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。護齒-----脫礦化的結果（）齒的形成，而巧克力可以延緩這一過程的速度。
+ O6 V$ x* u- m7 c$ ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。常吃巧克力有益心腦血管-----巧克力中的多酚具有明顯的抗氧化作用，它可以延長體內其它抗氧化劑如維生素E、維生素C、的作用時間，同時還可以促進血管舒張、抑制炎症反應和血凝塊形成，從而起到預防心血管病的效果.tvb now,tvbnow,bttvb0 z% ?3 t, Q) \1 Z# l) c4 Z) u# ~
黑巧克力緩解疲勞---黑朱古力內含有高分量的“多酚”，有助改善鬧內血清素的水平，舒展慢性疲勞症。
# C8 t$ Z: ?1 w! ]/ T5 D# `tvb now,tvbnow,bttvb很多消費者既難抵巧克力的美味，又怕吃候會發胖。專家認為，肥胖是一種既有遺傳基因缺陷，又有過食和活動不足等多種因素相互作用而造成的疾病，95%以上的肥胖是由於吃得過多和缺運動引起的。 |
發表於 2009-10-16 10:56 AM
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