做法超简单 即使唔识煮野既人都可以做到！
) S, ~) w& E3 g4 Z+ C4 E7 R公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( x8 D2 d" c$ d& b; L# i& S
9 g* l4 s$ ~0 R E) A4 ntvb now,tvbnow,bttvb$ k( o: R! H5 S3 {% M
$ F N! x6 J) x& ?/ w9 Q
0 u$ f7 F$ S W$ P: F5.39.217.76材料：
, `- |' u- u$ ]tvb now,tvbnow,bttvb牛扒 （呢个当然唔少得啦）
, W! G- l& W7 H* u0 D0 Ltvb now,tvbnow,bttvb
9 l: T+ ]+ k5 j3 _tvb now,tvbnow,bttvb腌制料：tvb now,tvbnow,bttvb; t' j# e3 I t+ D$ a8 U3 W
Worchestershire Sauce (超级市场买得到） 1 茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, @5 [: A, c& {& b7 @4 k9 |9 v
生抽 1 茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& ?" q1 k9 {' c v3 B" c. U+ m
蒜 （切末） 适量
, E, I! h- y( d* a {tvb now,tvbnow,bttvb黑胡椒 适量5.39.217.76) X; @* Y( l$ ~8 u# U) w& n7 A
柠檬汁 适量
. M4 O% V8 k2 Y1 u; z6 b5.39.217.76Rosemary (可有可无 听说有防癌作用 加落去调调味都几过瘾）公仔箱論壇1 Z+ h, i" q- C) X% E
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 W, u4 m+ ~6 \& Y+ r. t+ t
做法：5 M1 @* n, m3 v
全部mix在一起腌一小时，然后拿去煎， 香喷喷的牛扒就出来啦！* K9 ^6 B5 | i1 A8 M- l* N* I+ u
) c, d) T) g" V[ 本帖最後由 魔女的诱惑 於 2008-8-25 06:18 PM 編輯 ] |
發表於 2008-8-25 06:12 PM
| 
