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材料：tvb now,tvbnow,bttvb8 G E) O) a( @% j
白米飯 2碗
2 U6 Z1 d% ^/ z8 \6 H+ ?0 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。碎牛肉 200克
1 ~6 I0 c3 s, B: g( C2 c0 j( D5.39.217.76甘芛末 50克6 z/ {4 }% ?4 d V( x0 o6 g
洋蔥末 50克
4 D( e9 m/ ^! N. n' m0 ^公仔箱論壇黃瓜末 50克
" h* q0 Y B& O3 L# Y. N/ b5.39.217.76小黃瓜 1根
/ M7 r7 Q t1 G7 \% W; {/ G* \公仔箱論壇海苔 1張公仔箱論壇7 j5 S# c6 p1 {& M1 g
芝麻 1湯匙
1 f+ _) l; M: z/ }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。麻油 1茶匙
7 \+ ~+ {' N0 n6 w5 J! ftvb now,tvbnow,bttvb蠔油 1湯匙
( [# a4 k( k) N1 H+ p' W$ x鹽 少許" M+ Q! R1 c. t
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調味醃料：
" L( l) i. f( p( D7 s* \公仔箱論壇醬油 2湯匙
* M1 r. K+ G3 f2 {* {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。料酒 1湯匙tvb now,tvbnow,bttvb( `0 `8 b, h5 g; X5 R9 _
砂糖 1茶匙! J4 R' G8 u' G
芝麻 1茶匙
5 a# W/ f6 r' Y/ }2 V7 V4 ^7 F. i$ ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蒜泥 1茶匙
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- q5 M2 s- [7 D5 w& ttvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% Z# m7 D# _. ~0 |2 W
做法：5.39.217.761 A" q' i7 w9 m# Q
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1. 先把小黃瓜去頭尾，處理後切成長薄片，再用少許鹽醃小黃瓜片至軟身備用。
8 e& t& Z e/ L7 O- M# ^ qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 把碎牛肉、甘芛末、洋蔥末、黃瓜末和調味料混在一起醃30分鐘。+ Y, ?! s- b3 d- x, B9 X! G. b
3. 鍋中燒熱少許油至中溫，放入牛肉等材料炒熟。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- F; v5 {9 ^5 o: k9 c2 G0 E- S
4. 飯裡拌入炒好的牛肉料、芝麻、麻油、海苔碎、鹽充分拌勻後備用。
1 K" n5 p! p2 |; [6 G+ }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5. 把小黃瓜片用廚房紙吸去多餘水份。tvb now,tvbnow,bttvb5 ^! A V5 p. G2 m
6. 用拌好的飯做成適當大小的飯團，再用小黃瓜片把飯團卷起來即完成。
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難度：中下
$ G' T" h/ {' q/ a% | X7 Xtvb now,tvbnow,bttvb料理時間：約20分鐘5.39.217.76* t7 N- U$ Y3 r& b: i# z
份量：2人份5.39.217.763 n* s8 `3 b: ^4 Q5 W: [. d
熱量：423kcal(1人份量計算)
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發表於 2007-12-7 08:50 AM
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