《延年良箴》说过这样一段话： 四时顺摄，晨昏护持，可以延年。
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" c- i2 O+ E: J7 l: F7 U 坐则顺时，勿令身怠，可以延年。
6 a( w. t/ m9 r 行住量力，勿为形劳，可以延年。0 b" |# h) J; Z. V f
悲哀喜乐，勿令过情，可以延年。
( H- v3 b( p/ K/ Q3 ?, H. c% p5.39.217.76 寒暖适体，勿侈华艳，可以延年。
. R/ O) d/ K- L7 Z' u" ?( Y! }/ E公仔箱論壇 动止有常，言谈有结，可以延年。
1 d; q1 ~8 X/ E8 c, oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 呼吸清和，安神闺房，可以延年。
, T5 Q* @" w) V7 n: ~0 Mtvb now,tvbnow,bttvb 诗书悦心，山林逸兴，可以延年。
4 \0 U; E( F# Y! @% z 身心安逸，四大闲散，可以延年。
; Z0 |9 ^: [% x2 Y$ a7 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 救苦度厄，济困护危，可以延年。
8 M6 \8 M& d! X" L; [/ U, l 由此可以看出，延年益寿的最主要原则是劳心劳形，勿太过，勿不及。即所谓：“食饮有节，起居有常，不妄作劳，故能形与神俱，而尽终其天年，度百岁乃去。” |
發表於 2010-1-19 09:30 AM
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