認識癌症

癌症，是可以藉由生活中的習慣與小細節來作自我偵查 3 m- K* X7 s, |5 w% y; ~

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脂肪癌病從民國七十一年起就名列國內十大死因首位。目前死亡率已躍升二倍，男性
死亡率為女性二倍。依衛生署八十六年癌病發生率的統計發現，女性前十名的癌病分別為：子宮頸癌、女性乳癌、結腸
直腸癌、肺癌、肝癌、甲狀腺癌、皮膚癌、卵巢癌、腎及其他泌尿器官癌。男性則為：肝癌、肺癌、結腸直腸癌、胃癌、
口腔癌、鼻咽癌、攝護腺癌、膀胱癌、食道癌及皮膚癌。男性前五名變化最多的是結腸直腸癌躍升為第三名，口腔癌躍 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; W/ D% F8 c! J
升為第五名，女性則以子宮頸癌、乳癌、結腸直腸癌分列前三名，但肺癌及肝癌分列第四、五名，由這前十大發生率可5.39.217.767 q- C3 \* M- h, O1 J
發現，七成的癌病都跟飲食習慣有關係，飲食中有些致癌危險因素是可控制的，應盡量避免之。
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早期偵檢

早期診斷及正確治療，在很多初期癌病都可以求得 90%以上的治癒率，癌病的早期偵檢都要仰賴自己，如果有家庭癌病病史、
不良的飲食生活習慣，或長久暴露在致癌物下，都要『提高警覺』，一旦有了『重要警訊』，就要馬上找專科醫師檢查，不
要忽視延誤就醫而失去早期發現的機會。
下列是十一種癌病的警訊，如果有了下列的危險因子，最好提高警
覺，及早就醫。

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早期偵檢十一種疾病
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! X+ @7 ?; y [! [4 F/ z5.39.217.76癌症公仔箱論壇4 j4 X+ q2 G3 y9 A( F4 z	提高警覺 : r# G0 N% d# R& B; e" e7 T6 d. k7 K	重要警訊$ \: M1 `& G1 I/ y y2 L2 X4 R
肺癌9 J% N1 n1 b# r( ?3 I2 G* p	每天吸菸半包以上公仔箱論壇+ v6 m) c0 s- r6 T' _9 E4 i* m 20歲以前開始吸菸經常接觸煙氣及工廠煙塵 ) ?) s- R2 A) p% }4 ]9 \|6 \|工作上與石綿有關 " g- T. A$ I, Ntvb now,tvbnow,bttvb7 l& z& J; D" b2 t5 p) X 5.39.217.76) g7 E1 t0 A# b; ~& h; `	持續性咳嗽持續性肺感染 5 V' v7 Q2 K H- A+ y5.39.217.76持續性胸部疼痛tvb now,tvbnow,bttvb& ]9 Y: g: a8 ]6 t. ^- x 咳痰中帶血絲tvb now,tvbnow,bttvb0 q/ z& u Q2 q% b& H; x# h$ S 聲音沙啞 6 R, R0 H& N* T# @tvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.76# v! e) d8 r: a$ \|
乳癌	家族病史 0 C. p2 W+ ~* Q) Y1 o公仔箱論壇50歲以後才停經1 B/ k- b' u- M2 W 攝取高脂肪食物高齡初產婦 & o) y, v; b8 U0 K. E3 P5 P( y* N終身未懷孕者公仔箱論壇, Q; C7 y% m$ P& y% H3 H tvb now,tvbnow,bttvb% M3 U( Y; c5 E	乳房或乳頭疼痛 ! E+ z+ C0 {4 e7 W) D1 V$ J5.39.217.76乳頭分泌物或凹陷tvb now,tvbnow,bttvb+ h% q- f0 a+ y4 _ t0 y$ r- T 硬塊TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; r$ @& K6 y: [$ C& U 乳房皮膚水腫或潰瘍 : z& k- W* _' A( D# h: y) L腋窩淋巴結腫大 " _0 y( D+ k% ]# e0 ^ TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) i2 i0 [: ~+ }. e/ m
子宮頸癌	多位性伴侶公仔箱論壇3 J0 H9 i- K6 b3 w 過早性接觸(18歲以前 ) 0 g) H- \|2 b0 x- ~$ \人類乳突病毒感染 ' i2 C' r8 x0 f! U, [公仔箱論壇8 ~, E; J0 K: b$ a/ r tvb now,tvbnow,bttvb$ M$ {0 I% z$ ^5 q/ ~+ \	性行為後出血陰道出血或分泌物tvb now,tvbnow,bttvb* q, V% t% b) B _3 S; p 停經後陰道出血7 `! U' [( p. b8 e 骨盆腔疼痛 5 k a6 u. v1 L O, J# u' o TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: \: x9 Y. r; } ( U; M1 l! O/ R' Q/ A- @
口腔癌5.39.217.76& E+ O/ k1 i& y6 u+ y" T	大量吸菸: [$ l( i4 W9 L+ e' S1 C4 p4 M 嚼檳榔喝酒 5.39.217.76# ^$ \|% \7 c* e% C: a8 K) [- a tvb now,tvbnow,bttvb* S0 A0 F9 ]% `3 C 1 h, ]/ ?3 A, R2 H公仔箱論壇	不痛或不易癒合的傷口異常腫塊 6 }1 H0 L+ m5 l3 c, i5.39.217.76粘膜白斑症 1 g# I# b/ V, b + v0 m2 o6 @' d% r ) Y0 ^" D# G5 W" U( T
喉癌公仔箱論壇: K6 g$ W8 P$ w9 C	吸菸公仔箱論壇+ k8 x0 \4 s C- S$ r3 K! }	聲音改變 ! i0 `3 h, D, b+ Q; l喉嚨異物感 3 u; S4 [% M- I! i8 N/ m公仔箱論壇 ' b0 ^! r7 J2 h) y: v
鼻咽癌 @0 [0 V3 I0 r% x+ X* S	煙燻TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 `6 v9 ^1 O: F3 U8 ^. }+ d5 l3 S 鹹魚 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 e0 Z; Z1 m) N 6 c: l. D/ O1 H1 U* k公仔箱論壇	單側耳鳴或聽力改變 , \/ \! f# p7 a. \|# ]鼻血、複視 5 v2 b/ u4 ?9 \|4 s. Y9 x公仔箱論壇頭痛頸淋巴結腫大 2 l) j6 C7 Y0 @$ g i& @0 n) V( N; m 5.39.217.76, {4 C1 u5 `6 \, ~( L$ u) q) a$ W
食道癌. \|: W( ]6 H9 r- O	喝烈酒或吸菸tvb now,tvbnow,bttvb W( x+ P9 F9 l- \|% U; m( B 醃漬菜 tvb now,tvbnow,bttvb+ w! N* _- u1 j( s! E- p 0 D; v0 M$ z) r" X+ P# z	吞食時有異物感 2 P" B3 C7 t" a7 M+ r8 P食物難以下嚥疼痛 - R- D4 v9 m. O5 u/ Y5.39.217.76體重下降 9 T( \" r" e" `9 d! q) G
胃癌& M+ V) {$ J( b: ]# N	進食過多煙燻或醃漬物 / n& y6 f- D) }( u公仔箱論壇大於50歲公仔箱論壇# R4 B4 z8 ~ j7 z/ w W# P4 Z 0 A" M, i5 M, H* Z/ B$ d1 K	胃不適 & y; P$ N5 J& [6 o9 J2 ^血便 0 M5 _: l+ }# S S, y公仔箱論壇 d6 I$ ^0 J i$ G4 Z 1 [& B3 ]9 O# O. R+ Y9 g5 q* e5 K
肝癌 ) w* Q% X5 l5 g! j公仔箱論壇	患有B型肝炎及肝硬化5.39.217.76. X! U- j; O6 n 經常攝取含黃麴毒素食物 ) z1 U) j3 m' z% btvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! u: Y% U: C2 @ 0 \% U1 a6 O) n( ^2 c% G	右上腹脹痛輕度黃疸 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 k0 c( V6 f7 M3 z7 y- n 公仔箱論壇, C1 \|% @5 i9 l3 I& j; A# S4 S tvb now,tvbnow,bttvb7 P! B0 I0 N* S$ n( _
膀胱癌	染料工人TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, N% p2 I9 _7 W5 f- E2 M 烏腳病地區 tvb now,tvbnow,bttvb1 [+ d: t. w! J% \| TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% i0 M. m; O& ]- q- ~	血尿排尿不適 6 u: J8 n" A9 E 5.39.217.763 g1 }. B1 Y& M; ~3 `" y
大腸直腸癌 % \|: S! \! @# y9 E. `7 j	有大腸息肉的病史 4 R \|" }+ T- E, ~5.39.217.76有家族史 % g3 n1 D. q& Z ?# ^有潰瘍性大腸炎病) a9 {# L0 Q( K4 V 攝取高脂肪食物 * G9 m" l5 `3 l8 K$ W3 ? ( \& ` }1 n" @/ C E 2 _% C6 w& \; g* k& V	大便習慣改變( g# \|7 C8 \* Q- ?" u 血便 7 N% C' X! e& b, }; S5.39.217.76, a0 p$ @ g( T3 v 公仔箱論壇% F- D- i; O- V; V

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早期預防- [3 @. c$ W" g+ C* ~" F. R
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1. 生活型態的改變5.39.217.76+ t8 Z0 j4 p7 O( k! M

　有七成的癌病都跟飲食習慣有關，目前有證據顯示，部分致癌的危險因素是可以控制的，其中飲食佔35%、抽菸佔30%# }. w1 t/ T, p J
、其他佔35%，故要注意下列項目：

(1) 不吸菸及拒絕二手菸：可減少罹患肺癌或口腔癌的機會。公仔箱論壇& r. Y; n2 K6 w4 o

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(2) 不嚼檳榔：可減少罹患口腔癌的機會。 5.39.217.768 Y* {+ y4 \/ Q* T

(3) 避免過度曝曬於烈陽下：可減少罹患皮膚癌的機會。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; K. a& ]' ~6 ?1 A6 Q
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(4) 單一性伴侶及避免太年輕發生性關係：可減少罹患子宮頸癌的機會。
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(5) 減肥：可減少罹患乳癌及子宮內膜癌的機會。

(6) 多吃均衡生鮮及多種食物，水果類、蔬菜類、五?#92;類、油脂類、魚、肉、豆、蛋、奶類。
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(7) 增加纖維質的攝取，水果、蔬菜、五?#92;，及未加工的豆類。

(8) 多食用深色的蔬菜水果，維生素A、 C含量多來自深色的蔬菜，深或黃色的蔬菜如柑橘類水果，淡色肉的水果。公仔箱論壇9 v& u! y5 Q9 o) j. |, E9 M) I4 W

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(9) 降低脂肪的攝取，不超過總熱量的30%以上。做法為肉類要去皮，食用低脂或脫脂牛奶或奶製品，少吃含豐富奶油的點心，食物清蒸、水煮、烤、滷及燉法都可，避免食用反覆油炸的油。

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2. 注意家族癌病病史
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　癌病家族病史要特別注意，有大腸癌、子宮內膜癌、胃癌、乳癌，及視網膜神經纖維瘤者，常容易罹患該癌病，有家族史的人一旦罹患癌病，通常發病年齡較年輕，常為多發病灶。 . b' U! ^" R. X2 }/ ]: ]2 e
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3. 職業性危險
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　因工作而接觸了?#92;多有機及無機物質導致有致癌的可能性
，但這些致癌物皆缺乏立即且明顯警訊。有些物質看似無害，但在10~20年後可能致癌。
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若在工作上無法避免時，則須盡可能減少不必要的接觸或暴露，這些物質在無機物質方面包括鉀、氧化鐵、鎳、皮革塵及石綿等，有機物質包括石臘、石油、瀝青、苯及聚氯乙烯，放射線是另一個重要的致癌因素，最好能減少不必要的照射。 5.39.217.762 x7 F' H1 T! L

4. 環境危險性" z5 g( `) b( u6 H
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每人每日皆可能暴露於致癌物質中，應儘可能減少已知之致癌物的攝取。
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(1) 避免用含硝酸鹽或亞硝酸鹽保存的肉類，如培根(火腿 )及香腸。 : o; Y5 l5 X' g! |

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(2) 盡可能避免食用色添加物。
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(3) 避免使用含有聚氯乙烯的塑膠膜或布料包紮食品並儲存。公仔箱論壇$ Z3 ?9 o( S6 h9 `7 j% ^

(4) 所有青菜及水果均須充分清洗覆?#92;於表面的除蟲劑 (TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- c# `# x0 u- D! y- t" }
如農藥)。 tvb now,tvbnow,bttvb2 m" T' [5 r; {* g6 W. _6 N

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(5) 避免食用人工甘味料。
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癌病是很可怕的病，如能知己知彼，在早期發現正確治療，則有機會痊癒，癌病的早期偵檢完全要靠自己，如果有了可能致癌的警訊，要及早就醫，早期發現。平常則要做到每天防癌 (注意每天生活飲食類別及環境的致癌物)，每週防癌(檳榔族每週口腔自我檢查，有大腸癌家族史者，大便時注意大便的大小、有無血便 )，每月防癌(女性
月經來後第一週做乳房自我檢查)，每半年防癌(吸菸族每半年一次胸部 X光檢查)，每年防癌(每年一次子宮頸抹片檢查 )，一定要自己注意自己的身體變化，才能早期偵檢出癌病，經正確治療後，就可得到高的治癒率。

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