材 料】
4 @6 }+ m2 w2 S3 n8 D+ G, J. xtvb now,tvbnow,bttvb白飯 100g
' I+ V3 t: _% v: R) U; s. }雞蛋 1顆
) }9 Y9 o8 ?) P$ D公仔箱論壇鳳梨丁 40g
* p I9 k/ y. H. `香膠丁 20g
7 k' X& c9 c; {5 k/ Y5 O$ D三色豆 20g
* d) P4 A1 m5 v! ^5 S, J1 ]公仔箱論壇青蔥花 8g
, G( Y, V; d& S; H8 p3 p+ y0 J油 適量
* v j4 k8 A* M* ~! z! c鹽 適量
, g0 s1 a- ]3 b& I6 R2 @7 k; HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。糖 適量
& U4 X8 X/ H1 N7 e* M1 d公仔箱論壇黑胡椒粉 適量
/ D- j8 F7 P; F! \$ s/ H) ^6 W5.39.217.76【做 法】 C5 u, E8 _ h* ]! J# I
1.熱一炒鍋，先倒入適量油，轉中火加熱，打入蛋後將其用鍋鏟炒散。
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2.於作法1鍋中依序加入鳳梨丁、香膠丁、三色豆、青蔥花一起拌炒約1分鐘至勻。公仔箱論壇, j$ [9 n3 \0 V* ^9 k
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3.於作法2鍋中放入白飯，用鍋鏟將其向下壓勻，轉大火拌炒約1分鐘，再放入鹽、糖、黑胡椒粉等調味料一起快炒至完全均勻即可盛盤。
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發表於 2006-12-27 11:19 AM
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