材 料】
/ a% n# P& V5 I- ?: W3 I; O! L白飯 100g
s0 j% z, C! A* _ j: E) M雞蛋 1顆 tvb now,tvbnow,bttvb: t R- g$ w3 M* C6 C
鳳梨丁 40g
& t0 I; t3 e/ J( ^5.39.217.76香膠丁 20g
7 ]/ O8 m* x3 K6 v, `公仔箱論壇三色豆 20g
2 D5 p: l# ^2 p% ^7 s7 x青蔥花 8g TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& Y* d1 b* s' N
油 適量
! ~) e# v8 `/ i% Ntvb now,tvbnow,bttvb鹽 適量
7 o- ?* _; u& h+ B" v公仔箱論壇糖 適量
9 k* z( r" Q0 f) aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。黑胡椒粉 適量 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, W3 ^0 R6 @3 v4 M0 ?0 u
【做 法】 tvb now,tvbnow,bttvb; |- O$ s: L( R! B* v9 _ ?4 U% q' M
1.熱一炒鍋，先倒入適量油，轉中火加熱，打入蛋後將其用鍋鏟炒散。5.39.217.76' Z3 q* O' C5 U1 m2 {
! [& I. ^( O2 X5 utvb now,tvbnow,bttvb2.於作法1鍋中依序加入鳳梨丁、香膠丁、三色豆、青蔥花一起拌炒約1分鐘至勻。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' V% F7 ^" l. ]( h
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3.於作法2鍋中放入白飯，用鍋鏟將其向下壓勻，轉大火拌炒約1分鐘，再放入鹽、糖、黑胡椒粉等調味料一起快炒至完全均勻即可盛盤。
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發表於 2006-12-27 11:19 AM
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