|
  
|
1#
發表於 2008-7-27 06:45 PM
| 只看該作者
【太陽報專訊】炎熱夏天，每日的氣溫都超過攝氏三十度，真的有點被熱溶的感覺。最佳消暑食物，首選當然是雪糕，難怪筆者早前行經雪糕專門店，索價數十元一杯的雪糕，依然其門如市。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 K% q8 y& t4 o9 g: b8 `. `5 p" e7 K( c
5.39.217.767 Y* F& H8 B+ _- ^# w( ]9 f
雪糕固然美味，但它所含的熱量亦非同小可。舉例說，一小杯朱古力雪糕約有300卡路里，綠茶雪糕亦約有260卡路里。與一碗白飯相比（約200卡路里），一小杯雪糕的熱量已相等於約一碗半白飯。
9 v7 N. o1 U1 w1 F g I5 }2 N
# X8 U. x+ L6 f+ F, mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。究竟有沒有一些方法，讓人既可享受到雪糕的冰凍、美味，而又可減少卡路里的攝取？筆者數年前和一位西廚經過數日的鑽研，研究出一個自製「假雪糕」的方法，這是利用香蕉和奇異果來製造雪糕底，原因這兩款水果都含豐富纖維素，因而有「黏水」的作用，攪拌後的質感和軟雪糕的質感十分相似。當然，最重要的原因是在營養角度看會更健康，熱量亦大大減少，趁此機會，和大家分享一下。tvb now,tvbnow,bttvb" D/ X8 W: T: w3 q: w9 }) B, k. m* E
$ Y% D* ?1 y/ z: H/ ?6 G
香蕉奇異果軟雪糕2 L" C; X' `1 s$ m4 v% L# U
9 P9 |) o6 S" O [& |5.39.217.76材料
+ |, b# ~: \7 ^3 D N公仔箱論壇
' o* N0 h/ t2 ^ aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。香蕉 一隻半
3 `/ R8 ?- W/ X5 J6 P5.39.217.76% b) d! b$ \, }- l M n
奇異果 一個公仔箱論壇; c1 B, O9 F! v. D9 V7 F8 H
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, y8 V' z7 z+ a$ h2 z' A
雲呢拿香油 兩茶匙
# [( A' A* L1 S' n5 H; Z4 u) E1 R
5 ?8 m6 x9 N( _+ M3 A% O冰塊 少許
T4 x3 c; t K& H! dtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& q! o: Q7 N0 P! Z
做法5 d0 Z$ x4 c+ D( H6 ]% X0 R4 p) ~
) C9 f( [) p9 o9 @$ V( x7 G& jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 將所有材料放入攪拌機內，攪拌約半分鐘。tvb now,tvbnow,bttvb: V1 P7 [5 `3 T u
! k# ^ t0 ~7 ~; z# @( L* qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 食用前加少許杏仁碎或朱古力漿。
2 T1 M7 f1 f* ^5.39.217.765.39.217.76' y8 q; }+ m; G% E: s
熱量（1人）：150卡路里公仔箱論壇3 O, ~, \+ G' K* T
/ @- x5 g# \# e7 r
尹耀林TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) o' j0 I' C: e) R$ Z1 h% N$ q
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ E% w' A# w0 P1 q U5 H8 I+ f
加拿大營養學理學士及英國營養學理學士、英國註冊營養師，歷任英國及本港多間醫院、老人中心及體重控制中心註冊營養師及高級行政人員。 |
-
1
評分次數
-
|
殘忍的人,選擇傷害別人,善良的人,選擇傷害自己 ! |
|
