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頭痛怎麼辦？看懂偏頭痛症狀、成因，醫授３舒緩穴道５類型調理法。
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1 ?2 H+ p f$ S& W4 v+ a5 o在高通膨及科技進步影響下，現在人普遍生活壓力大，據統計全台灣有超過10萬人天天在頭痛，大家有沒有過頭痛卻一直找不出原因呢？頭痛的原因百百種，首先讓我們來了解頭痛的分類及原因吧！頭痛的分類根據「國際頭痛醫學會」的國際頭痛疾病分類，頭痛主要分為原發性頭痛、次發性頭痛及疼痛性顱神經病變、其他顏面痛和其他頭痛。
- z) Y# g- f2 g而常見的原發性頭痛包含偏頭痛、緊張性頭痛及三叉自律神經頭痛、叢發性頭痛。次發性頭痛包含全身性感染、頭部外傷、腦血管疾病、中風、頭部腫瘤、青光眼、自體免疫相關疾病或藥物副作用等等。
4 a# h- H% O2 R6 |9 k2 |5.39.217.76頭痛的原因當頭皮表面、腦膜底部、血管、頭頸部相關肌肉受到刺激或拉扯時，會經由神經傳導的方式而影響到腦幹，進一步造成痛覺，像是常聽到的血清素及腦內啡等其他化學傳導物質，也都和造成頭痛的原因相關。
: b) S* \1 r# ~* c7 P5.39.217.76常見的頭痛-偏頭痛偏頭痛是一種原因不明、反復發生的頭痛，每次頭痛持續 4 至 12 小時，根據健保局統計，全台有超過 17 萬人確診偏頭痛，而女性比例多於男性，是男性的 3 倍以上，其實偏頭痛並不侷限在單側頭痛，也有可能是雙側甚至到整個頭都在痛。以下教大家簡單鑑別偏頭痛：
o/ G6 H" w8 r, x# u5.39.217.76 tvb now,tvbnow,bttvb/ z4 j; {# t3 J. Z9 T, z# d6 v
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圖
* b. E0 t( Q( O, g) ~+ K1 t5.39.217.761.下列 4 種症狀符合 2 種以上a.中重度的頭痛公仔箱論壇2 w/ c- d- L; m% g7 p- V2 N4 g) R$ X U
b.單側發作
( a7 w( N( q7 f C) stvb now,tvbnow,bttvbc.像是血管一跳一跳的博動性、抽動性的疼痛
$ E ~0 C3 ^0 ?( j. T Z2 ttvb now,tvbnow,bttvbd.日常活動會讓頭痛加劇: J: s$ n |9 _% u; Y5 Q3 f" }
2.下列 2 種症狀符合 1 種以上a.噁心、嘔吐
- q- M& |! D; V2 ~; d: ^b.畏光、怕吵
6 W$ G4 b0 F6 f9 l) o# `tvb now,tvbnow,bttvb以上兩種分類各符合一半以上，就代表有偏頭痛的症狀。
% m G) I# R1 ^tvb now,tvbnow,bttvb中醫對於頭痛的看法中醫將頭痛分為：
+ ]% ~# e& E4 @. @6 t& p公仔箱論壇風寒頭痛：頭痛會伴隨肩頸僵硬，而吹到冷風時會加劇痛感。此類頭痛建議以帽子裹頭保暖，並施以疏風散寒的中藥。
~' b1 ?2 _) H+ x公仔箱論壇風熱疼痛：頭脹痛欲裂，面紅目赤並伴有發熱惡風，易口渴想喝水。此類頭痛以疏風清熱中藥治療。
7 M& w) a o8 [8 M4 p7 w風濕頭痛：頭痛伴隨頭重、全身痠痛困重，此類頭痛以祛風勝濕藥治療。tvb now,tvbnow,bttvb( o! D/ M! l# N9 g' \
肝陽頭痛：頭痛伴隨眩暈，而有心煩易怒或是血壓偏高等症狀。此類頭痛以平肝潛陽藥治療。5.39.217.76# l$ @# y: |( d# S7 k5 ?% a7 @; R
血虛頭痛：頭痛伴有頭暈及身體疲倦感，睡眠品質不佳容易作夢，面色差。此類頭痛以養陰補血治療。
, l' M( O! \9 f; ~1 U% |tvb now,tvbnow,bttvb舒緩頭痛的穴位按摩如果有頭痛或是偏頭痛的狀況發生，以下教大家三個穴位按摩來舒緩，以指節或指腹按壓，用力時間為 3 秒，每一個穴位按摩應持續 3～5 分鐘或是 30 下，一天 1 ～ 3 次，力道以各人耐受程度為準。tvb now,tvbnow,bttvb+ _# [& A7 [# B# \; y
a.風池穴：在頭後側枕骨兩旁，髮際內有兩個明顯凹陷，差不多和耳垂平行的地方。公仔箱論壇& f' |6 w7 @* {) g! F+ Q
b.百會穴：位於頭頂正中央，和兩耳尖端連線的交會處。tvb now,tvbnow,bttvb2 G0 T, g& G- i: F4 K
c.太陽穴：在眉梢與外眼角之間，向後約一橫指的凹陷處。公仔箱論壇5 Y1 @" w* @# k" n
最後還是提醒大家，如果有長期頭痛無法緩解、身體不適，以及伴隨有慢性疾病等問題，還是要詢問專業醫師檢查治療喔！- j) |; E2 P$ [' M! N
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圖／舒緩頭痛與偏頭痛。馬光醫療網提供TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( Q0 L5 d( d' _+ a" P2 L
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發表於 2023-4-29 12:11 PM
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