饭后谋杀健康的杀手
, o- x% E9 }4 _! g' c2 S+ yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。大家都知道飲食不健康可能會引發可怕的病症，但往往忽略飯後的壹些小習
: U. b' q( f" C5 z" A5.39.217.76慣，殊不知，這些不起眼的生活陋習，很有可能成爲妳健康的致命“殺手”
* \: Y* ~ I5 q" w7 A" b2 [$ eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。……: [/ W4 [, I3 h2 g$ j
凶手1.飯後吃水果
: o! x( [! V/ C9 f3 D+ ]5 m" A: k 很多人都喜歡飯後立即吃點水果，這是壹種錯誤的生活習慣。食物進入
' N1 q# L9 }; Q: J* m* P胃以後，需要經過1到2小時的消化，如果飯後立即吃水果，就會被先前吃進tvb now,tvbnow,bttvb$ v+ Q% f" d& x7 ]7 Q5 K) P
的食物阻擋，致使水果不能正常地消化。時間長了，就會引起腹脹、腹瀉或公仔箱論壇! w& T( ]6 y& h, l
便秘等症狀。公仔箱論壇( V& M+ [6 n4 H1 l, ]' \
凶手2.飯後�*@茶
1 z$ \9 ~4 h4 D2 Z5.39.217.76 飯後喝茶，會沖淡胃液，影響食物的消化。另外，茶葉中含有大量鞣酸
; }# y6 r+ [, s1 I7 o" i5.39.217.76，飯後喝茶，就會使胃中沒來得及消化的蛋白質同鞣酸結合在壹起形成不易5.39.217.768 y) p1 b3 W# U/ z! z n1 P* w& s4 x
消化的沈澱物，影響蛋白質的吸收。茶葉還會妨礙鐵元素的吸收，長期如此& y9 @- u' k2 ^- Q3 j r, H
甚至能夠引發缺鐵性貧血。" j, t; E: [1 u6 N A
凶手3.飯後吸煙
0 M$ R% X/ T0 u3 v% tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 飯後吸煙的危害比平時大10倍！這是由于進食後的消化道血液循環增多1 a$ H. t" w% o" S- c
，致使煙中有害成分大量吸收，損害肝髒、大腦及心髒血管，引起這些方面
. Y! d! I/ J* V( ^; Y D5 Ztvb now,tvbnow,bttvb的疾病。5.39.217.76! I# R$ r+ w, y7 @! Z' s& Q) o
凶手4.飯後洗澡: ]4 O. {# J4 m& ~
民間有句俗話叫“飽洗澡餓剃頭”，這也是壹種不正確的生活習慣。飯
; M8 n ]5 z _後洗澡，體表血流量就會增加，胃腸道的血流量便會相應減少，從而使腸胃
4 s; _( {- ?: `! b公仔箱論壇的消化功能減弱，引起消化不良。& \/ M9 f8 Y( |7 C8 m8 @
凶手5.飯後放松褲帶tvb now,tvbnow,bttvb4 J5 z! }6 ?/ _) D2 G5 \' y: {
很多人吃飯過量後感覺撐得慌，常常放松皮帶扣，這樣雖然肚子舒服了
& z. i$ q6 U8 ktvb now,tvbnow,bttvb，但是會造成腹腔內壓的下降，逼迫胃部下垂。長此以往，就會患上真的胃; S0 b( W. U& O% g
下垂。5.39.217.76 z' j; c% d& q
凶手6.飯後散步' y2 N7 {* Y9 k) f$ t
飯後“百步走”，非但不能活“九十九”，還會因爲運動量的增加，影
$ P# M4 f& i. Z. `! i9 ?響消化道對營養物質的吸收。尤其是老年人，心髒功能減退、血管硬化，餐5.39.217.76, O8 c7 X/ l* P8 x) e" c+ W' Z! G' [1 G
後散步多會出現血壓下降等現象。
# Q; o- Y. D; G7 p5 T* L 凶手7.飯後唱卡拉OK
; w y, o- h3 N, G1 U 民間還有句俗話叫“飽吹餓唱”，這句話是正確的。吃飽後人的胃容量
, C' u) r0 c4 W- V增大，胃壁變薄，血流量增加，這時唱歌會使膈膜下移，腹腔壓力增大，輕
/ p/ P3 O2 x+ c3 y& n! \' k則引起消化不良，重則引發胃腸不適等其他病症。公仔箱論壇7 G B- J1 q9 J
凶手8.飯後開車
5 U7 a4 m( ?, P 司機飯後立即開車容易發生車禍。這是因爲飯後胃腸對食物的消化需要
0 i( g' } j% F( N2 Y! o; W5.39.217.76大量的血液，造成大腦器官暫時性缺血，出現頭暈，從而導致操作失誤。
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發表於 2010-5-3 05:22 AM
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