饭后谋杀健康的杀手
$ _% F% q6 w3 f公仔箱論壇大家都知道飲食不健康可能會引發可怕的病症，但往往忽略飯後的壹些小習
) g) L4 l$ O4 T+ \; X, P8 A. n公仔箱論壇慣，殊不知，這些不起眼的生活陋習，很有可能成爲妳健康的致命“殺手”
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9 R+ t' `4 J a 凶手1.飯後吃水果
2 a: b& V. \9 e- M9 g 很多人都喜歡飯後立即吃點水果，這是壹種錯誤的生活習慣。食物進入
# x3 k' n* R( t# h! Vtvb now,tvbnow,bttvb胃以後，需要經過1到2小時的消化，如果飯後立即吃水果，就會被先前吃進公仔箱論壇1 @( M7 o- [) N. O
的食物阻擋，致使水果不能正常地消化。時間長了，就會引起腹脹、腹瀉或TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 P9 _ t1 `# k
便秘等症狀。tvb now,tvbnow,bttvb0 K5 T& z4 S& ]
凶手2.飯後�*@茶TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( F* y9 G4 q- A' T+ g i l
飯後喝茶，會沖淡胃液，影響食物的消化。另外，茶葉中含有大量鞣酸 e( s( Q' f* Q z
，飯後喝茶，就會使胃中沒來得及消化的蛋白質同鞣酸結合在壹起形成不易8 [3 P# B* b+ w8 R: v4 u
消化的沈澱物，影響蛋白質的吸收。茶葉還會妨礙鐵元素的吸收，長期如此5.39.217.769 k3 O) ~% O l8 N- U3 |
甚至能夠引發缺鐵性貧血。
3 T. t+ _: L; t T0 j2 { 凶手3.飯後吸煙
7 ?1 k3 ]$ x# u$ j& { 飯後吸煙的危害比平時大10倍！這是由于進食後的消化道血液循環增多
/ l0 I9 l" l9 k0 e5.39.217.76，致使煙中有害成分大量吸收，損害肝髒、大腦及心髒血管，引起這些方面TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) L) {( l5 u* k3 }8 p% s
的疾病。
t! Q) d- a, N2 stvb now,tvbnow,bttvb 凶手4.飯後洗澡
2 l/ A( B8 @ k$ o, x公仔箱論壇 民間有句俗話叫“飽洗澡餓剃頭”，這也是壹種不正確的生活習慣。飯公仔箱論壇* c g5 Y7 m6 B3 O+ u$ r
後洗澡，體表血流量就會增加，胃腸道的血流量便會相應減少，從而使腸胃TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, G5 P+ z1 O2 J+ p3 X8 i2 ?/ t
的消化功能減弱，引起消化不良。
0 y) U5 c# Q! ~7 [: y 凶手5.飯後放松褲帶tvb now,tvbnow,bttvb8 O ]# e7 n& ~
很多人吃飯過量後感覺撐得慌，常常放松皮帶扣，這樣雖然肚子舒服了( q; `* u7 k5 l, Q
，但是會造成腹腔內壓的下降，逼迫胃部下垂。長此以往，就會患上真的胃公仔箱論壇/ n8 ^7 A( l$ J
下垂。
4 X9 ^, d9 F( ?* B+ X1 rtvb now,tvbnow,bttvb 凶手6.飯後散步
) g7 G$ Y @1 }& K- hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 飯後“百步走”，非但不能活“九十九”，還會因爲運動量的增加，影
2 i1 i: S) p4 \( R s9 b響消化道對營養物質的吸收。尤其是老年人，心髒功能減退、血管硬化，餐; X q6 g2 C; J( v1 G6 j {( C
後散步多會出現血壓下降等現象。
+ \ F$ [& Q. c, `. STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 凶手7.飯後唱卡拉OK
9 r' e6 j. X/ c8 c- C 民間還有句俗話叫“飽吹餓唱”，這句話是正確的。吃飽後人的胃容量公仔箱論壇% U/ E. D& i0 T7 c9 d
增大，胃壁變薄，血流量增加，這時唱歌會使膈膜下移，腹腔壓力增大，輕5 N6 g& ]; o, m: c. I' g
則引起消化不良，重則引發胃腸不適等其他病症。
% |4 r4 B' A8 k# F- r p wtvb now,tvbnow,bttvb 凶手8.飯後開車
" Y! `# s9 w) s) b0 V公仔箱論壇 司機飯後立即開車容易發生車禍。這是因爲飯後胃腸對食物的消化需要公仔箱論壇/ I/ b/ [' p6 l: [
大量的血液，造成大腦器官暫時性缺血，出現頭暈，從而導致操作失誤。
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發表於 2010-5-3 05:22 AM
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