饭后谋杀健康的杀手9 U0 {3 _' z* }! x1 c% v
大家都知道飲食不健康可能會引發可怕的病症，但往往忽略飯後的壹些小習公仔箱論壇# S/ W( }, m7 a6 a9 L1 z5 E# l. o
慣，殊不知，這些不起眼的生活陋習，很有可能成爲妳健康的致命“殺手”TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, L- z; O6 m- U
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凶手1.飯後吃水果
3 U) n# u' `8 Z$ X. ^4 d3 g0 w; W$ _5.39.217.76 很多人都喜歡飯後立即吃點水果，這是壹種錯誤的生活習慣。食物進入
+ x/ V; U7 F& s7 J, s% l" J5.39.217.76胃以後，需要經過1到2小時的消化，如果飯後立即吃水果，就會被先前吃進5.39.217.760 w7 T1 a: A2 y! A q
的食物阻擋，致使水果不能正常地消化。時間長了，就會引起腹脹、腹瀉或/ c z4 m6 y: @4 o1 y
便秘等症狀。; U6 \6 m# w8 S; w. j/ U9 ?
凶手2.飯後�*@茶
5 ^) F3 N, O% Y+ H2 Q3 |tvb now,tvbnow,bttvb 飯後喝茶，會沖淡胃液，影響食物的消化。另外，茶葉中含有大量鞣酸公仔箱論壇' c6 `7 s3 k* b: N* `4 S5 k
，飯後喝茶，就會使胃中沒來得及消化的蛋白質同鞣酸結合在壹起形成不易
0 j+ m" E# n) o. L: P& t/ Dtvb now,tvbnow,bttvb消化的沈澱物，影響蛋白質的吸收。茶葉還會妨礙鐵元素的吸收，長期如此
2 ]) Z, ] K, C7 q' }甚至能夠引發缺鐵性貧血。
' s3 X- N% q/ X# k; E5 R- qtvb now,tvbnow,bttvb 凶手3.飯後吸煙
2 x$ o& G' b0 { 飯後吸煙的危害比平時大10倍！這是由于進食後的消化道血液循環增多
# }% C9 L9 s5 Z# W5.39.217.76，致使煙中有害成分大量吸收，損害肝髒、大腦及心髒血管，引起這些方面
( \# I: [& p1 u的疾病。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. A- L% y% Y* j9 Q
凶手4.飯後洗澡
: E- X" A" y9 E" b: Z! S* G! NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 民間有句俗話叫“飽洗澡餓剃頭”，這也是壹種不正確的生活習慣。飯
/ s6 s+ a9 `0 R' T1 s! {4 c/ Z後洗澡，體表血流量就會增加，胃腸道的血流量便會相應減少，從而使腸胃
- d: o6 J3 j; E: R. H e的消化功能減弱，引起消化不良。公仔箱論壇1 N' M5 n( o/ H5 |% P, {
凶手5.飯後放松褲帶
: D; F% r, n* \! C. y3 dtvb now,tvbnow,bttvb 很多人吃飯過量後感覺撐得慌，常常放松皮帶扣，這樣雖然肚子舒服了
5 B/ ^5 ^7 |0 P' \! N; ?公仔箱論壇，但是會造成腹腔內壓的下降，逼迫胃部下垂。長此以往，就會患上真的胃tvb now,tvbnow,bttvb' m0 B3 b# B( j( H* n0 W
下垂。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" ^: u7 O5 p; A) @0 n9 [
凶手6.飯後散步4 y2 N" `5 V# B5 u# S
飯後“百步走”，非但不能活“九十九”，還會因爲運動量的增加，影
1 c# d) ]3 L( t. n# x響消化道對營養物質的吸收。尤其是老年人，心髒功能減退、血管硬化，餐
9 t) z h0 b( stvb now,tvbnow,bttvb後散步多會出現血壓下降等現象。" p- B- n' p Q
凶手7.飯後唱卡拉OK公仔箱論壇9 @6 m# M D5 Z# i$ p
民間還有句俗話叫“飽吹餓唱”，這句話是正確的。吃飽後人的胃容量1 K I) N& K" m, ?: y/ h
增大，胃壁變薄，血流量增加，這時唱歌會使膈膜下移，腹腔壓力增大，輕
: Z, p9 K( N( E; _* a7 {公仔箱論壇則引起消化不良，重則引發胃腸不適等其他病症。公仔箱論壇7 d7 m2 v/ v4 v$ \9 v
凶手8.飯後開車
7 W6 [ f9 D; p& y% D* G5.39.217.76 司機飯後立即開車容易發生車禍。這是因爲飯後胃腸對食物的消化需要
. k6 C4 q& J( R, G4 |大量的血液，造成大腦器官暫時性缺血，出現頭暈，從而導致操作失誤。 8 y% _1 I1 q ?/ ]0 A5 j# t
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發表於 2010-5-3 05:22 AM
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