饭后谋杀健康的杀手
1 i1 P4 O" b- G- W h$ i大家都知道飲食不健康可能會引發可怕的病症，但往往忽略飯後的壹些小習tvb now,tvbnow,bttvb- J; P1 n v' |" U/ {7 h7 ?
慣，殊不知，這些不起眼的生活陋習，很有可能成爲妳健康的致命“殺手”
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凶手1.飯後吃水果 9 r, H( F) k( l/ C8 S
很多人都喜歡飯後立即吃點水果，這是壹種錯誤的生活習慣。食物進入
& R. f; }$ L- S$ Y5 z9 e胃以後，需要經過1到2小時的消化，如果飯後立即吃水果，就會被先前吃進0 U1 J ~# C6 }* d1 f1 }5 r& C. ]
的食物阻擋，致使水果不能正常地消化。時間長了，就會引起腹脹、腹瀉或' V. ~- P0 i3 o+ U( l8 _
便秘等症狀。
3 L5 a; r( J6 n" [ 凶手2.飯後�*@茶
# G) e: R3 [- X. c8 u: f5 p4 Ltvb now,tvbnow,bttvb 飯後喝茶，會沖淡胃液，影響食物的消化。另外，茶葉中含有大量鞣酸5.39.217.76# E4 c! L* r: e
，飯後喝茶，就會使胃中沒來得及消化的蛋白質同鞣酸結合在壹起形成不易tvb now,tvbnow,bttvb* F% p; O) k$ C0 F( r" A
消化的沈澱物，影響蛋白質的吸收。茶葉還會妨礙鐵元素的吸收，長期如此2 f( r; T+ Q' m/ h3 L
甚至能夠引發缺鐵性貧血。
3 k4 S% M( \$ A2 vtvb now,tvbnow,bttvb 凶手3.飯後吸煙公仔箱論壇# u" }4 ?# i2 N6 ]6 s: V
飯後吸煙的危害比平時大10倍！這是由于進食後的消化道血液循環增多
1 P: \& v* k- I- n，致使煙中有害成分大量吸收，損害肝髒、大腦及心髒血管，引起這些方面公仔箱論壇5 x% o) h n5 k- O7 Q# i( d8 R& G, |
的疾病。
' g; @; g% G, z 凶手4.飯後洗澡
* Z* n }. l) a& n1 `/ z 民間有句俗話叫“飽洗澡餓剃頭”，這也是壹種不正確的生活習慣。飯
/ r g: I2 _8 I {. o5 A0 J# D( o6 Gtvb now,tvbnow,bttvb後洗澡，體表血流量就會增加，胃腸道的血流量便會相應減少，從而使腸胃公仔箱論壇# h% n4 k8 m2 L, M1 u) q
的消化功能減弱，引起消化不良。
! Q0 g1 h( ~! f3 q# x% J' u5.39.217.76 凶手5.飯後放松褲帶tvb now,tvbnow,bttvb1 N( l6 j. `" L) F9 D; M
很多人吃飯過量後感覺撐得慌，常常放松皮帶扣，這樣雖然肚子舒服了
9 A% g, f& x1 A8 Y& M& ~5 x. t" j，但是會造成腹腔內壓的下降，逼迫胃部下垂。長此以往，就會患上真的胃
- b" W/ D! ~# L- H7 Y下垂。
/ Q6 g3 i, _' s8 X6 S0 I$ Rtvb now,tvbnow,bttvb 凶手6.飯後散步
5 U2 F0 S/ q9 h* Q6 m- b, Y5 y公仔箱論壇 飯後“百步走”，非但不能活“九十九”，還會因爲運動量的增加，影5 d6 ]5 i* h/ Z3 Q( S! @ G* i2 Z7 Q
響消化道對營養物質的吸收。尤其是老年人，心髒功能減退、血管硬化，餐
1 ?1 e/ I) ^% v e4 j公仔箱論壇後散步多會出現血壓下降等現象。
n8 c2 M" `+ E' W- V+ q6 ?/ F 凶手7.飯後唱卡拉OK5.39.217.76! u% A" \6 r( a0 [
民間還有句俗話叫“飽吹餓唱”，這句話是正確的。吃飽後人的胃容量; f: {/ Q8 N3 z7 S; h4 d
增大，胃壁變薄，血流量增加，這時唱歌會使膈膜下移，腹腔壓力增大，輕
% A" u9 L! a) O2 T. sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。則引起消化不良，重則引發胃腸不適等其他病症。
, c7 p, ^8 F/ r) CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 凶手8.飯後開車
: t5 |) y0 }7 L& I+ t公仔箱論壇 司機飯後立即開車容易發生車禍。這是因爲飯後胃腸對食物的消化需要公仔箱論壇4 Z" G; L. K! z: T
大量的血液，造成大腦器官暫時性缺血，出現頭暈，從而導致操作失誤。 5.39.217.766 R# D: v# p0 ~ }5 O) L
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發表於 2010-5-3 05:22 AM
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