饭后谋杀健康的杀手
# X, G8 s; C6 u& z! J* Qtvb now,tvbnow,bttvb大家都知道飲食不健康可能會引發可怕的病症，但往往忽略飯後的壹些小習
4 G# I' Q( ` q( B7 b慣，殊不知，這些不起眼的生活陋習，很有可能成爲妳健康的致命“殺手”
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, w+ I( x1 H! e+ Y 凶手1.飯後吃水果
# |1 ^6 \! a4 ^ \4 Y+ @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 很多人都喜歡飯後立即吃點水果，這是壹種錯誤的生活習慣。食物進入
1 D# H' @0 o* {胃以後，需要經過1到2小時的消化，如果飯後立即吃水果，就會被先前吃進公仔箱論壇3 N: A0 ? E/ p$ X+ i1 W! _1 K$ z
的食物阻擋，致使水果不能正常地消化。時間長了，就會引起腹脹、腹瀉或
/ C7 z. w' d. O0 t6 I2 P$ S) M5.39.217.76便秘等症狀。
& \8 A- T1 s% T/ V( ?6 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 凶手2.飯後�*@茶. ]# I7 s% c9 }& g" P: f
飯後喝茶，會沖淡胃液，影響食物的消化。另外，茶葉中含有大量鞣酸( a2 F$ e% g6 M: |$ O1 X
，飯後喝茶，就會使胃中沒來得及消化的蛋白質同鞣酸結合在壹起形成不易
7 V1 l5 I: x( x; _$ f& W公仔箱論壇消化的沈澱物，影響蛋白質的吸收。茶葉還會妨礙鐵元素的吸收，長期如此5.39.217.76! e; m, {- R( O3 [ q2 U U! [
甚至能夠引發缺鐵性貧血。 q1 _5 @; O# x1 U
凶手3.飯後吸煙
6 E$ T( Z9 Y( w0 k 飯後吸煙的危害比平時大10倍！這是由于進食後的消化道血液循環增多
2 ^- |* M# N/ l公仔箱論壇，致使煙中有害成分大量吸收，損害肝髒、大腦及心髒血管，引起這些方面
* `/ s% L- N; j8 X! g0 [; xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。的疾病。
6 j& o! z3 z" C' @9 R公仔箱論壇 凶手4.飯後洗澡
) ]. b$ C3 i% I4 O7 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 民間有句俗話叫“飽洗澡餓剃頭”，這也是壹種不正確的生活習慣。飯
+ G/ @1 w2 O- `. L9 ztvb now,tvbnow,bttvb後洗澡，體表血流量就會增加，胃腸道的血流量便會相應減少，從而使腸胃
( E$ X4 b' B9 ~的消化功能減弱，引起消化不良。6 _/ }% H% H. `( y
凶手5.飯後放松褲帶
* K0 A2 L8 `8 `$ I3 D5.39.217.76 很多人吃飯過量後感覺撐得慌，常常放松皮帶扣，這樣雖然肚子舒服了5 N# K6 E; M9 ~! m) r
，但是會造成腹腔內壓的下降，逼迫胃部下垂。長此以往，就會患上真的胃公仔箱論壇9 V9 J1 u- v" d i
下垂。
! v. R# _$ z5 I9 V" H ] 凶手6.飯後散步
' N. w' M2 W( V/ A7 D 飯後“百步走”，非但不能活“九十九”，還會因爲運動量的增加，影tvb now,tvbnow,bttvb1 e& w' N# G# p2 z
響消化道對營養物質的吸收。尤其是老年人，心髒功能減退、血管硬化，餐
( }5 E3 [/ _8 T! P! ~tvb now,tvbnow,bttvb後散步多會出現血壓下降等現象。
$ g6 E4 Y. C7 X3 n; p2 atvb now,tvbnow,bttvb 凶手7.飯後唱卡拉OKtvb now,tvbnow,bttvb* E9 y& U! f4 w7 t& z% F9 g
民間還有句俗話叫“飽吹餓唱”，這句話是正確的。吃飽後人的胃容量
9 R8 h- w5 V7 i$ C/ Q5.39.217.76增大，胃壁變薄，血流量增加，這時唱歌會使膈膜下移，腹腔壓力增大，輕tvb now,tvbnow,bttvb# s( f# F) ?9 W! v; j7 V0 U
則引起消化不良，重則引發胃腸不適等其他病症。
( y4 s) \; B d, K6 j 凶手8.飯後開車tvb now,tvbnow,bttvb( m( S7 n" _* p. w: v% i
司機飯後立即開車容易發生車禍。這是因爲飯後胃腸對食物的消化需要$ a- L/ K5 [# n* X1 h
大量的血液，造成大腦器官暫時性缺血，出現頭暈，從而導致操作失誤。 , X, m- c2 x8 f0 d" N
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發表於 2010-5-3 05:22 AM
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