[健康資訊] 能誘發偏頭痛的食物

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相信偏頭痛患者對“忌口”一事並不陌生。日常生活中，很多食物或飲品都可能刺激、引起偏頭痛發作。患者若是能避免吃到這些食物，就會減少“禍從口入”的機會。能誘發偏頭痛的食品種類繁多，大致可分為︰公仔箱論壇( v  a% v6 D( t8 o! y) R" [9 v
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1、水果︰柑橘、無花果、葡萄乾、木瓜、乳木果、熟透的香蕉。- O" U' S" Y' j- i
2、蔬菜︰豆類，如寬豆、蠶豆；酸菜、豆角、生蒜、橄欖、泡菜、洋蔥。⋯⋯公仔箱論壇2 d4 C5 [1 w: U/ V& S
3、酒精︰紅酒、啤酒。tvb now,tvbnow,bttvb' n5 }6 I) W3 C. v+ Y* J: S9 l; h% c8 t
4、味精：中餐的很多食物中都放有味精，包括豉油。
$ R, r+ w0 N1 Z  y公仔箱論壇5、糖分：含阿斯巴甜人工代糖的食品飲料，如優酪乳、可樂、冷飲等；甜食工業飲料和食品。
$ n0 P4 g# M8 @0 F( r5.39.217.766、咖啡因。
$ k' I1 d1 E/ S7、巧克力︰黑巧克力、酒心巧克力等。7 Y" }* k+ u/ P8 Y% z
8、乳製品︰發酵乳製品（牛奶、優酪乳）、巧克力奶、陳年乳酪等。
4 ?! z7 z/ U, y6 Q# ^. N公仔箱論壇9、麵包和穀物︰新出爐的麵包酵母、鮮酵母、咖啡蛋糕、油炸圈餅、發酵麵包、麵包以及含有乳酪的餅乾等，及任何含有巧克力或堅果的食品。5.39.217.76  [  ^" j2 T/ O9 J% v
10、魚、肉、家禽︰肉類醃製品、香腸、火腿、臘肉等煙熏肉類、加工肉品、醬油、含有硝酸鹽、亞硝酸鹽或酪胺的食品。
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( [: z5 d# C/ i※每位患者對食物的反應程度不同，有些人吃巧克力時，感到甜蜜幸福，而有些人卻頭痛欲裂。除了食物本身外，吃飯時間不固定，身體缺乏水分等因素也會誘發偏頭痛。