相信偏頭痛患者對“忌口”一事並不陌生。日常生活中，很多食物或飲品都可能刺激、引起偏頭痛發作。患者若是能避免吃到這些食物，就會減少“禍從口入”的機會。能誘發偏頭痛的食品種類繁多，大致可分為︰
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I9 p- A; ]9 ~- s1 u) B- H1 M公仔箱論壇1、水果︰柑橘、無花果、葡萄乾、木瓜、乳木果、熟透的香蕉。
5 k7 ?! C4 U9 k7 C% E/ Q2、蔬菜︰豆類，如寬豆、蠶豆；酸菜、豆角、生蒜、橄欖、泡菜、洋蔥。⋯⋯
" H9 c- b% J( h, c8 S5.39.217.763、酒精︰紅酒、啤酒。
6 u0 s; u; V' G2 q& W ]1 U4、味精：中餐的很多食物中都放有味精，包括豉油。8 s0 B' F2 x7 |
5、糖分：含阿斯巴甜人工代糖的食品飲料，如優酪乳、可樂、冷飲等；甜食工業飲料和食品。
4 p7 A, |. P' G8 p( S. e. u/ w0 E公仔箱論壇6、咖啡因。公仔箱論壇# X/ { l2 u7 s+ y4 X7 y( U- ?4 _
7、巧克力︰黑巧克力、酒心巧克力等。
, [2 F! }0 ~0 f3 W1 s7 J( O8 `& X8、乳製品︰發酵乳製品（牛奶、優酪乳）、巧克力奶、陳年乳酪等。
9 Y7 W% ?1 n" Y9 ], x' t, z5.39.217.769、麵包和穀物︰新出爐的麵包酵母、鮮酵母、咖啡蛋糕、油炸圈餅、發酵麵包、麵包以及含有乳酪的餅乾等，及任何含有巧克力或堅果的食品。5.39.217.767 Z' i& S5 \9 k% S* v3 n
10、魚、肉、家禽︰肉類醃製品、香腸、火腿、臘肉等煙熏肉類、加工肉品、醬油、含有硝酸鹽、亞硝酸鹽或酪胺的食品。
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$ D' @* m+ h6 w# ]※每位患者對食物的反應程度不同，有些人吃巧克力時，感到甜蜜幸福，而有些人卻頭痛欲裂。除了食物本身外，吃飯時間不固定，身體缺乏水分等因素也會誘發偏頭痛。 |
發表於 2014-6-21 07:34 AM
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