6 C8 |+ k) i' H) i' V【材 料】5.39.217.76 n4 z2 |) S( L1 \/ y
/ Y. e8 z$ E, u0 H4 N u9 g豆酥 3大匙
5 ^0 n- s3 Q: b: A2 \5.39.217.76
* h3 [: D6 F+ X" F公仔箱論壇鯛魚片 1片
4 ^6 p v2 e7 d5 ~" u% R" M5.39.217.76
2 U* o! t5 ?( v. S9 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。芹菜 2支5.39.217.76# p, w* Z9 B) V2 f2 {1 R* t* z2 R
, b" e5 Y: H, `( p" E5 Z% XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。青蔥 1支
7 r. Q; T" ~5 u7 K* u- M5.39.217.76TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 b' P \" H" V2 g
蒜頭2粒
. L) h3 Z" I$ b. d; N9 y' _
' B% q! K5 W! htvb now,tvbnow,bttvb沾料：公仔箱論壇8 h9 n |6 C1 p% |2 `" G6 e$ y
麵粉 3大匙
t/ l' U' T) b0 v- A- e
: _5 I/ o7 ?9 t- \: h【調 味 料】3 d, h$ ]+ [+ B8 S% p
公仔箱論壇- C+ Y$ g+ ^0 s3 S4 L
白胡椒粉 1大匙
% y# ]) {" g n8 O" v; O/ [7 `% b9 c6 ` V4 w
鹽 少許
' B" I) b$ z9 d9 G公仔箱論壇
2 V' a2 y& |) O F+ d2 _0 }【做 法】5.39.217.76# s5 [8 U" j! i7 A. D" P: K
/ G* l6 c8 @4 T" n6 o4 b: L公仔箱論壇1.將鯛魚切大片狀，再拍上薄薄的麵粉在魚身上面。
n0 L$ |! Y7 r5 Y$ S! ^3 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.芹菜、青蔥和蒜頭洗淨，都切成碎末狀備用。
6 a+ v1 r$ o' c7 x dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.起一個平底鍋，將作法1的鯛魚片放入，煎上色至熟盛盤備用。
% k) C1 X( x' ]6 d4 t9 z3 Q! xtvb now,tvbnow,bttvb4.再將豆酥以小火先炒過，再加入作法2的所有材料與調味料爆香後，淋在作法3煎好的鯛魚片上即可。 |
發表於 2011-12-19 01:04 AM
| 