[西式食譜] 蛤蜊墨魚焗飯

BeiDouChef

5.39.217.76. F& O3 W5 ~/ ?" d) E
【材　 料】
# a# X+ H: n2 v' h公仔箱論壇小章魚         80公克5.39.217.76* H& k3 K6 y' B2 |% a
蛤蜊         8顆
- x4 ?5 a% B* Qtvb now,tvbnow,bttvb西芹丁         20公克
1 `1 h7 ]( a; C( y) q$ T: O2 G洋蔥丁         10公克
  v- ]. C) X- O, m7 C. I# ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。白飯         120公克- A. Y" ]7 Z- v% Y) D9 s! o, @; e
起司絲         30公克tvb now,tvbnow,bttvb4 n8 w$ ?* n8 S
; T9 y5 P. X4 k
【調 味 料】
4 R$ n0 w, O1 _2 F5 W2 F- vtvb now,tvbnow,bttvb墨魚醬         10㏄
8 \, }. O) b- e6 [7 {  {+ w  f6 m海鮮高湯         100㏄TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 ]; f6 Z" g  x1 M

. R( L/ @" y3 l1 Q" ~1 n4 c【做　 法】: v" G  n8 T9 ?. ~1 ^
1.取一湯鍋，放適量的水，煮沸後放入全部海鮮材料，燙熟後撈起備用。公仔箱論壇. h1 K1 V/ \7 g# u0 W$ g
2.取鍋，加入少許油燒熱，放入洋蔥丁、西芹丁炒香後，再加入作法1的海鮮、白飯和全部調味料，以小火炒勻。
/ o3 M' \: o3 Y! R0 X+ e* ~5.39.217.763.將作法1的飯盛入焗烤盅內，撒上起司絲。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' h' a5 T8 Z* Y: Y% D8 V' S; N7 m
4.放入已預熱的烤箱中，以上火200℃下火150℃，，烤約8分鐘至表面呈金黃色即可。