[健康資訊] 斑點皺紋找麻煩！皮膚科醫師：這睡姿害你老得快

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早安健康編輯部tvb now,tvbnow,bttvb9 b+ I2 h5 w0 S) u# @; W% g; W: y

5 B2 }6 {! ~, ~+ F, x$ q: ^tvb now,tvbnow,bttvb平躺睡、橫躺睡、趴著睡、蜷曲著睡，各種睡姿千奇百怪，只聽說睡姿與脊椎、腰椎有關，
% i' B7 k% {! i5 k8 m5.39.217.76想不到睡姿竟然還會影響老化？
" S5 x' D# W# Y, I公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb2 A' x/ Y" b. d* U# ~! G" I& H5 P0 ^# X
睡姿竟害你長斑點、皺紋！
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皮膚的循環與新陳代謝，是老化暗沉的關鍵因素，涉谷Skin Clinic皮膚科診所院長吉田貴子進一步指出，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 \7 f, m) t/ r4 o
睡姿與皮膚老化其實有著重要關聯，如果習慣側躺著睡覺，臉頰在枕頭上被壓迫，
6 Z! S5 |% U5 D. X公仔箱論壇容易使臉部血液循環不好，連帶影響肌膚的新陳代謝！ TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" O5 o. k  u6 |! q6 s+ g

" Q( p0 Z) }* f9 W) l) h2 x公仔箱論壇此時，黑色素無法正常排出，變會色素沉澱，臉上開始長出惱人的斑點，再加上側睡讓皮膚天天和枕頭親密接觸，
; S* G6 B- @( s5 [% p( m( Utvb now,tvbnow,bttvb長期摩擦下來角質細胞也會受損、難以保持水分，久而久之肌膚越來越乾、膚質越來越差，小心臉皮失去彈性更長出小皺紋！ TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" l' g" V( p5 a0 {6 N, \' m6 U3 |1 o
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事實上，側睡、趴睡都要小心，吉田貴子建議仰躺睡覺比較能保護臉皮、延緩臉部皮膚細胞的老化速度，
; t* r& i) }; z3 A6 K3 u, R若擔心仰躺睡覺還是會翻身，可以選擇柔軟的絲質、棉質枕頭套，幫助減輕肌膚負擔，公仔箱論壇8 e. x1 L4 [, \" _& H
睡前保養首重肌膚保濕，確實保養、顧好「面子」！