[西式食譜] 蒜香燒雞扒便當

nt1972

       
3 T% y$ }% ]8 i9 `8 e
* }% M. P: \! K- M8 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。       
8 o5 x! k& w+ j# TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb1 Z/ q$ w8 V7 c3 D- V5 `" r
材料
, f1 Z+ s6 B5 g3 `6 Y9 y$ b1 ?連皮雞髀肉 1塊、白飯 160克、茄汁 1湯匙、檸檬 1/8個、醃漬蓮藕片適量
+ p8 e0 f* ^/ |* STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 p1 V1 K) y4 _7 I5 f1 z# I
醃料
8 G/ @4 ^; ^8 A蒜茸 1茶匙、橄欖油 1/2湯匙、鹽/黑椒碎各適量tvb now,tvbnow,bttvb7 q1 B: Z0 m! \- v. n7 N' S
1 b% r0 {6 r/ S* |3 V
Step 1TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 w7 e$ D7 h1 g
       
+ V! Q5 G, A1 D" M雞髀肉加醃料醃隔晚。開大火燒熱鑊，將有雞髀肉帶皮一面下鑊煎 1分鐘，反轉煎另一面至金黃熟透，取出切件。 公仔箱論壇9 t- s7 F" I% K: u: U
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ `1 a0 a: L& g9 {# o
Step 2tvb now,tvbnow,bttvb( m" n& M, n+ y% U* ~* z
        ; j* l2 D' J" k- e  i9 \! j# @
將白飯放入飯盒，加茄汁拌勻，放上雞髀肉，伴醃漬蓮藕片及以檸檬做裝飾即成。 0 B8 i; c% P3 E2 Q