[中式食譜] 生炒海蚌

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4 R2 d7 u7 q, I公仔箱論壇  原料：公仔箱論壇5 f4 Z  w) ~$ F2 H$ y3 {
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    净海蚌肉400克，熟冬笋75克，水发香菇10克，西红柿2个。
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    制作过程：
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    1、海蚌治净片成两片，下60℃温水中汆至5成熟捞出，剔膜用料酒抓匀；1 |  v. w; |* I5 O, {0 g# z+ X

5 T; v- {) z1 A( Jtvb now,tvbnow,bttvb    2、香菇冬笋切片，与鲜汤、盐、味精、白糖、酱油、香油、湿淀粉调成卤汁4 M& G4 m, C' a: i* ]4 d/ N( O
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    3、蒜末下油锅稍煸，下冬笋、香菇翻炒,然后下卤汁烧开勾芡,下蚌肉翻炒几下出锅即可。