前不久媒體播出一則護士疑似過勞而腦出血命危的新聞後，再次掀起關注白領健康的風潮。據調查顯示，腸胃、頸椎腰椎不適和失眠已成為辦公族的健康三大殺手。此外，其他的一些辦公室症候群也讓白領苦不堪言。健康保衛戰刻不容緩！「科技紫微網」針對十二星座特點，專為辦公一族提供穴位按摩DIY方法，可以在工作之餘的零散時間裡「見縫插針」，讓你的身體更加健康強壯。
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; ?: H% t: u- b% W( dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 i: c; ]5 ?! o
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牡羊座
| 牡羊座公仔箱論壇4 i- d9 `8 A+ T* q
| 辦公族腦力工作大，而急躁的羊羊精力和情緒爆發力都太強，很多時候都是激情洋溢和腦缺氧狀態並存。在連續作戰之後，要注意心氣的調養，按摩太陽穴的「頭部華爾滋」必不可少。注：太陽穴位於雙眼的外眼角至與其平行髮際線的二分之一處。
* F0 T) l1 g8 `' a1 _公仔箱論壇「科技紫微網」提醒：午飯後揉一揉太陽穴，三五分鐘即可，往往會有不錯的提神醒腦的作用。
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金牛座
| | 金牛座 | 金牛辦公族們依然改不了貪吃的毛病，抽屜裡塞滿了零食，空閒時就不停的吃啊吃，肚子上的肉堆得越來越高，健康當然也就岌岌可危啦！用手掌輕揉丹田小腹的神闕穴，即肚臍，手指自然放鬆張開，輕輕拍打自己小腹最肥胖的地方，空拳拍法效果更好、更深入。
) \1 p% h9 |% o$ A8 n「科技紫微網」提醒：此方法簡單易做，可以在休息時間或者進食後半小時進行；可加速體內循環排毒，輕鬆告別辦公族小肚腩。+ l! Q3 y! O" q
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雙子座
| | 雙子座 | 雙子一天到晚在辦公室裡忙得團團轉，再加上情緒易緊張，要小心氣喘等上呼吸道疾病找上門。若長按大椎穴，可強健呼吸系統：一面緩緩的吐氣，一面用力按壓六秒鐘，重複做三次，便可呼吸順暢，對預防和治療氣喘有奇效。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 O: J$ ~' b5 v u4 @- X
「科技紫微網」提醒：該穴位於人體的頸部下端，第七頸椎棘突下方凹陷處，常按還可以治療風寒、感冒。, }/ h3 q" c+ y7 T' H" s1 L% P5 Q% C
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$ t5 D R( l( E5 I' b) f! atvb now,tvbnow,bttvb巨蟹座
| | 巨蟹座 | 敏感的巨蟹由於工作的壓力，使得情緒起伏較大，消化系統也易隨之亮紅燈！為了增強胃腸的蠕動能力，使消化系統良性循環，可按壓天樞穴。天樞又名臟腑疾病的「信號燈」，在位置上正好對應著腸道，按揉此穴，必然會促進腸道的良性蠕動。
* _" n, l2 p7 d5 y( I( h公仔箱論壇「科技紫微網」提醒：在實際按揉時，可以採用大拇指按揉的方法，力度稍大些，以產生酸脹感為佳。平時可多按摩此穴位，即能達到防患於未然的效果。( U* y# L$ s) \( N* U
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# I; g2 B; R% Y* g公仔箱論壇獅子座
| | 獅子座 | 職場上的獅子總是操勞過度而心力交瘁，空閒之餘可DIY心臟保健按摩，方可讓您一直雄「心」勃勃！要達到養心順氣，可按內關穴，內關穴在離手腕第一橫紋上兩寸的兩條筋之間。需要注意的是，按揉此穴不必太大力氣！5.39.217.76( n$ N7 B8 z7 t% g
「科技紫微網」提醒：內關穴有寧心安神、理氣止痛等作用，無論是面對電腦工作還是閉目養神時，都可以操作，對於調節有良好作用。
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處女座
| | 處女座 | 處女在工作上不知倦怠地追求完美，工作出色，氣色卻不好。按血海穴，每一側三分鐘，可讓處處在辦公室裡容光煥發，氣色紅潤哦！記住要掌握好力道，只要能感覺到穴位有微微的酸脹感即可。注：血海穴位於膝蓋上方。
9 ~0 w+ k6 }6 b- o- ]& Y5.39.217.76「科技紫微網」提醒：每天上午的九到十一點是脾經經氣運行最旺盛之時，人體的陽氣也正處於上升趨勢，此時工作的你可稍作休息來按摩此穴位！
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09/23~10/23
% Z O% t- g) M- D; e+ [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。天秤座
| | 天秤座 | 天秤的腹部最需保健，久坐不動，會讓下肢及腹部的生理循環造成堵塞，不通則痛。用手掌以畫圓的姿勢摩擦腹部，首先將右手放在右胸部下，依著逆時針方向，自上腹部繞到下腹部再經左腹部回到原來的位置，接著用左手同樣繞圈，交替使用，合計三十六回即可。' @, H: U) {: [. n+ W
「科技紫微網」提醒：由於方法簡單，建議每伏案工作兩小時後做此腹部保健操，長期堅持，效果甚佳。
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- u/ T. j) h, E9 f' w% HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。10/24~11/22tvb now,tvbnow,bttvb! C% J) e) }$ d
天蠍座
| | 天蠍座 | 天蠍的泌尿生殖系統為一大弱點，再加上辦公族的久坐少運動，下肢血液循環緩慢，更不利於健康。天蠍可在中午用餐後按摩中極穴和湧泉穴。指壓時，一面緩緩吐氣，一面慢壓六秒鐘，如此重複二十次。注：中極穴位於臍下四寸；湧泉穴位於腳底屈趾時凹陷處，即腳掌中線前三分之一處。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 u- [8 ~ l5 d+ n2 b
「科技紫微網」提醒：按壓中極穴和湧泉穴，不但能增強精力，對泌尿系統疾病的預防以及治療都有特效。
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11/23~12/21TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" x+ `, ?. _4 h4 Z3 y1 X, F" m
射手座
| | 射手座 | 對於天生坐不住的射手來說，在辦公室裡練「坐功」不是一件容易的事，坐久了便是傷啊，需謹防坐骨神經痛！治療坐骨神經痛的穴道位於兩腿後側正中線上，從疼痛處由上向下按，一面緩緩吐氣，一面強壓六秒鐘，如此重複十五次，一條腿壓完後再換另一條腿。/ a8 L7 z' C' g4 S g0 r
「科技紫微網」提醒：按壓時，並非整條後側正中線都要按壓，需集中在有疼痛感之處才有效果，工作、空暇時都可施做。公仔箱論壇6 m5 E. F8 D- M* @6 I6 A
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1 y2 G9 m8 P& j# J4 j$ t- Q公仔箱論壇12/22~01/19
0 i0 G6 K* }: p- z. e: ]' r公仔箱論壇魔羯座
| | 魔羯座 | 對於工作狂人魔羯來說，在辦公室裡忙碌的時間占據了人生三分之二的光陰。若室內環境通風不良，濕氣過重，風濕關節疼痛的困擾將成為工作事業的絆腳石。要治療這種疼痛，需以指按壓「外關」和「內關」兩穴，左右交替，一面吐氣一面壓六秒鐘，如此重複十次。注：外關位於腕背橫紋中間向上兩寸處，尺骨和橈骨正中間。內關穴位與外關相對，即手腕橫紋中間向上兩寸處，掌長肌腱與橈側的腕屈肌腱之間。
8 j3 }" }4 d, {$ c6 i+ H「科技紫微網」提醒：如果患處腫脹、發炎的話，不可用力壓患處，只要在患處附近緩緩的壓即可；治療下半身疼痛，則以指壓「百里穴」最有效。公仔箱論壇% j* ]5 Q3 U! j4 O l7 B, |
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水瓶座
| | 水瓶座 | 拼命三郎的水瓶座在工作時忘掉一切，當想要起身倒一杯茶時，便會發現……呃，怎麼腿又酸又疼、不聽使喚了？瓶子久坐、腿部受涼，則容易引發小腿疼痛、抽筋，此時可趕緊按按承山穴。注：承山穴在腓腸肌兩筋之間凹陷的頂端（小腿肚中央便是）。tvb now,tvbnow,bttvb) M1 n. r; f# z$ L. @
「科技紫微網」提醒：承山穴按下去會非常的酸痛，手法只能輕按輕揉，以感覺到酸脹微痛為宜。在腿部感到不適或者需要久坐時，按此穴位有很好地緩解和預防效果。tvb now,tvbnow,bttvb1 q: P. O% t+ s
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1 M& ?, H4 d9 z( D5.39.217.76雙魚座
| | 雙魚座 | 雙魚面對工作時，最容易產生抑鬱、焦慮的情緒。這樣一來，胃口也大打折扣，大腦得不到充足養分，導致工作進度拖延……神經性食欲不振可不容小覷哦！不妨巧指妙按足三里，告別肝鬱氣滯、脾胃氣虛，讓你吃什麼都會香！注：足三里位在小腿外側膝蓋骨下方大約三寸（四橫指寬）、脛骨和脛前肌之間的凹陷處。
P9 D% T5 A2 V- W5.39.217.76「科技紫微網」提醒：在工作閒暇之時，可常按此穴位，不限次數。長此以往，便會提高免疫力，增強脾胃功能。
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你還在為工作而心力交瘁嗎？超過負荷的工作壓力與重擔是否正在一點一滴吞噬著你的健康？「科技紫微網」認為，健康與事業息息相關，相輔相成；身體乃革命的本錢，而輕鬆愉悅地工作才能擁有強健的體魄，從而為我們的事業注入一劑強心針。「科技紫微網」精心打造的「紫微事業命盤」和「2012紫微事業跳槽運」，詳細透析事業運勢，擔任您的事業軍師，讓您的健康與事業一切盡在掌握中！ |
發表於 2012-4-17 11:42 AM
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