身體的很多方面，我們都可以觀察出自己健
& H0 C; W' D/ \. y4 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。康的狀況。只是很多時候我們都忽略了，現在讓我們一起來看看，有哪些是你從 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 J2 Q: q' h) k: E/ m2 q
來不知道的。
. ~. q) t% {7 g* u, j公仔箱論壇 5.39.217.763 h5 d" e! Y: e/ A# i7 p5 x1 W- {
以長痘痘來說，有的人偶爾長 一兩 顆，有的人長期為痘痘所苦。但你可知道，青
: g* e, u" T E; ]. x! |2 c: OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。春痘長的位置透露了健康的訊息？以額頭來說，可能血液循環有問題，由於過於 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 j- A! I1 w( n! Z1 z
勞心傷神，所以脾氣容易不好。應該睡眠充足、多喝水。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 W4 I, L& E$ r4 m2 M
5 g& e, z% v {& Z7 O公仔箱論壇指甲則是人體另一個反應健康的地方。健康的指甲應該是淡粉紅色的，且指甲板
% I2 B. i2 P5 _光滑、沒有溝痕，韌度也要夠，這些特點不妨自我檢視看看。 tvb now,tvbnow,bttvb6 R) B7 }6 g* O- U5 r
% @& H) U1 m7 L: n+ \- L" w/ j如果指甲凹凸不平，且有溝紋，那麼可能要注意你的肝功能了。若是指甲容易破
# v$ z5 m% p/ mtvb now,tvbnow,bttvb裂，是缺乏鐵質，應該多補充深綠色葉菜、魚類、豆類等。從指甲其實可以觀察
* e. F0 J, h; N3 q0 h/ k( T M公仔箱論壇出許多疾病的徵兆，應該利用修剪指甲時，慎重地檢視一番。
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而排泄物則是另一個顯示健康狀況的指標，不要嫌髒，每天觀察一下，看看自己
% L. d, @5 J5 z" u' c) uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。夠不夠健康。健康的排泄物是沒有臭味的，如果吃多肉類、便秘時，都會產生強 5 q2 }0 G4 C8 `+ t
烈臭味。
( E3 h' g7 E% K; ~3 b( c' _" s. H TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: h( E: T; w, ~) ]7 ]
除了從這些地方觀察自己的健康，更要注意生理時鐘，不要違背天然，才能讓身 tvb now,tvbnow,bttvb9 E# L) x! |3 T
體循環正常。例如凌晨一點到兩點是肝臟排毒期，應該要讓身體進入睡眠狀態，
: g8 z4 e, h9 X2 D4 m公仔箱論壇才能順利排毒。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 [! A2 N+ _6 R9 I2 [5 |7 C
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總之，要有健康的身體，自己要做自己第一個醫生，第一號的觀察照顧者，這樣 5.39.217.765 V; p; ~' E0 I" T% i
才能健康又快樂。 |
發表於 2011-1-26 04:45 PM
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