身體的很多方面，我們都可以觀察出自己健
7 d1 {2 m; R' b: |# K0 Ttvb now,tvbnow,bttvb康的狀況。只是很多時候我們都忽略了，現在讓我們一起來看看，有哪些是你從
v" k( A- V8 K5 a7 G公仔箱論壇來不知道的。
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/ y5 Q4 \) h: O以長痘痘來說，有的人偶爾長 一兩 顆，有的人長期為痘痘所苦。但你可知道，青
6 [( _+ C9 W) r0 G5.39.217.76春痘長的位置透露了健康的訊息？以額頭來說，可能血液循環有問題，由於過於
4 z8 U* O+ H; k4 G/ Xtvb now,tvbnow,bttvb勞心傷神，所以脾氣容易不好。應該睡眠充足、多喝水。
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指甲則是人體另一個反應健康的地方。健康的指甲應該是淡粉紅色的，且指甲板
% D. [6 ]1 u; |3 v* Y0 T& ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。光滑、沒有溝痕，韌度也要夠，這些特點不妨自我檢視看看。 公仔箱論壇$ K0 \2 \9 k3 ]7 q/ k" O8 M% h2 C. Z4 Q
' g; T) a5 I0 P6 p: I- I2 r q5.39.217.76如果指甲凹凸不平，且有溝紋，那麼可能要注意你的肝功能了。若是指甲容易破 w& \6 t' B: P: N& n- o7 W8 k
裂，是缺乏鐵質，應該多補充深綠色葉菜、魚類、豆類等。從指甲其實可以觀察 公仔箱論壇! K8 R* D# U" X0 r. s$ _5 ^
出許多疾病的徵兆，應該利用修剪指甲時，慎重地檢視一番。
, U& r+ k( b! L6 Y% p& N$ j1 h$ GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
9 }: D4 d! Y* v$ s. ~4 m0 O公仔箱論壇而排泄物則是另一個顯示健康狀況的指標，不要嫌髒，每天觀察一下，看看自己
) T4 f3 e/ k# n7 R/ L& hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。夠不夠健康。健康的排泄物是沒有臭味的，如果吃多肉類、便秘時，都會產生強 5.39.217.76% Q" F9 G0 Y2 u
烈臭味。 公仔箱論壇( S( [( @% c# ?4 }( ?
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除了從這些地方觀察自己的健康，更要注意生理時鐘，不要違背天然，才能讓身 公仔箱論壇* n. [: o; y0 ~
體循環正常。例如凌晨一點到兩點是肝臟排毒期，應該要讓身體進入睡眠狀態，
7 s/ V9 ~9 ~4 x3 R5 m9 ]) VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。才能順利排毒。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 V& T+ l4 i8 g8 d
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總之，要有健康的身體，自己要做自己第一個醫生，第一號的觀察照顧者，這樣
' e2 Q8 L1 F5 n% {才能健康又快樂。 |
發表於 2011-1-26 04:45 PM
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