專家看法
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執業中醫師林慶鐘昨日表示，婦女經痛似乎有日漸增加趨勢，倘若想要解決經痛問題，傳統中醫有所謂「不通則痛、通則不痛」的說法，只要通了就不會感到疼痛，治療上依照八綱辨症進行論治，建議婦女配合五項保健法，有助預防經痛的發生。tvb now,tvbnow,bttvb" s' n* l9 B& F, S$ q
" K. }$ w- h" {; b5 P% O- w: ]林醫師指出，經痛是由於月經來時子宮劇烈收縮所致，疼痛症狀可能連續好幾天，甚至痛到休克暈倒，臨床上，常有嚴重經痛發生，導致婦女無法正常上班上課，不過，經痛時最好不要自行購買藥物亂吃一通，避免不慎影響到病情。tvb now,tvbnow,bttvb& K- j4 B9 b- X* p1 ]9 X# S
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五項保健法
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7 H4 E. G5 P1 ]1 ]7 r; H3 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.飲食上應盡量少吃冰品及生冷食物，尤其是在經前一周。tvb now,tvbnow,bttvb, A* M, e7 [ M+ k; N
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2.當發生經痛時，可以熱敷肚臍下三寸關元穴，稍加按摩半小時減輕疼痛。4 Z1 V3 d8 O) o
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3.經前一周飲用少量熱巧克力，緩和經前緊張情緒，多喝熱開水也是不錯選擇。) d" h3 S) O% l1 W; F7 T: |
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4.經期時可用生薑、黑糖、肉桂等分量煮湯當茶飲用。公仔箱論壇0 ^4 D, U4 T) l+ J# n3 W* r1 a
" L1 Z1 i. d1 O% I: ~- e1 Qtvb now,tvbnow,bttvb5.日常生活盡量緩和焦慮緊張情緒，睡眠品質也要注意，對於改善經痛有幫助。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 H, I# Y- o- t; x0 f: v, J
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注意事項
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中醫認為，婦女若不忌冰冷飲料和食品，下班後又不讓身體休息，加上經常熬夜、飲酒、整天吹冷氣等，長期下來將會造成體內虛寒，同時氣血循環也會變差，最後必定造成不明原因的疾病上身，比如月經異常、經痛、停經產生的停經症候群及婦科病變等皆是，月經異常者常出現經血過多或稀少、經期提前或延後等；經痛者常有月經時下腹疼痛、下腹悶痛、乳房脹痛、腰背痛、頭痛等。& P: \7 u! B# q/ E
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停經症候群是指四十五歲以上婦女停經時出現各種不適症，包括潮熱面紅、心悸、夜晚盜汗、陰道萎縮乾澀、皮膚乾粗、皮膚黑色素沉澱、性慾減低、脂肪增加、失眠、腦力退化、頭暈、耳鳴重聽、骨質疏鬆、焦慮憂鬱、情緒不穩，失落不安全感等；婦科病變則是指子宮肌瘤、乳房纖維囊瘤，卵巢囊腫、不孕症等疾病。
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台灣新生報
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發表於 2019-1-16 09:23 AM
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