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& } \) w% B$ i) [7 ?. v材料：火龙果一个（约400克） 虾仁150克 腰果80克
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9 ~7 N3 V2 v; ?) {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。调料：盐 淀粉 鸡精 姜末
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$ i% y8 w Q/ b; b/ X' iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( n# x9 v% j" ~: q, G& |( @7 ^# l
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1.先把腰果用油炒熟! g! N! n) \) c( W1 X
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放一点底油，不要太多，油多了就不是炒是炸了，油不要太热，五六成热，公仔箱論壇7 j- H7 K' o" R$ q
$ |! i! \* k/ r/ c/ Qtvb now,tvbnow,bttvb放入腰果，小火，一定要小火慢慢的炒，这样炒出的腰果从里到外都抄透了，
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- L! s% S \9 g% c e公仔箱論壇吃起来才香。炒到微微发黄出锅备用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 x, h* W: s# C& e* Q
' |9 U5 P) q' y2 x9 ?. D& j% K* ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 Z$ T% [. b8 j( e
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3 I2 S4 [. h" ntvb now,tvbnow,bttvb2.划开虾仁
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* c- C# S0 R+ {3 V% ]8 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。虾仁先用盐和一点淀粉腌制一下，锅里放油，放入姜末爆香后捞出不要，然后炒
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7 }: n/ _( f! c& [- Y熟虾仁，不要炒老哦。现在的虾仁买的时候看着挺大，等一下锅就缩水了，还是! h3 ^/ D1 e- N+ m/ V$ v
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自己买虾剥的实惠。
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! }* B0 @* {- i4 d5.39.217.763.把火龙果一切两瓣，取出果肉，果壳留着有用哦，果肉切成1厘米左右的块。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, B3 ~8 |! c4 U3 i$ d. @
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锅里放油，把火龙果倒入，轻炒一下，不要炒太久哦，会出水的，放入盐和鸡精调味，
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再倒入虾仁和腰果，翻炒出锅，盛入火龙果的果壳里面。* U) a& N- S& ]1 B1 x1 M0 S
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發表於 2009-2-8 12:06 AM
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