$ S2 {) _& Q, a# H; X& T1 b/ i5.39.217.76材 料】 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 Y! c% O& v; W& B4 N- D/ T( x. C
花枝片 100公克 h) V& B9 [" g3 B6 T* c7 j
蝦仁 100公克
' T- c G9 E) P, ?' K海參片 100公克 tvb now,tvbnow,bttvb# e$ h3 l0 g# F7 K9 G5 \
碗豆莢 30公克
" D, M% _/ T% z& w* P' v5 g/ n紅蘿蔔片 30公克
- ^ F. J$ U" D3 e8 f% C: {9 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。玉米筍 30公克 5.39.217.76% [9 i: n' `) F5 h* ^/ h* p
辣椒片 20公克
( Z& Z8 U: b( f1 y# Y8 V9 Z/ q蒜末 20公克
1 w1 F0 B" ^) N1 V; _沙拉油 2大匙 % F$ l A$ T- F7 P5 M6 y
【調味料】
" q6 T' R4 @! ~- b! { GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽 1/2小匙
w, l. V9 P; w! s5.39.217.76雞精粉 1/2小匙
* o' R3 b5 F4 ?4 c3 d; {8 D5.39.217.76糖 1小匙 tvb now,tvbnow,bttvb1 M- ?) K9 b& _7 \! t- i
米酒 1大匙
_+ K1 ^- d' x5 t1 W. t5.39.217.76白醋 1大匙 5.39.217.76& {$ |+ ?% S3 ]2 b1 H
水 60cc
7 M$ Z) V: z3 S- A& g公仔箱論壇太白粉水 適量 , ]4 Z" u: |) o# L' s& q( ^/ a
【做 法】 ! |% R3 L6 O9 N- ?% P
1.將鹽、雞精粉、糖、米酒及白醋拌勻成調味醬汁備用。5.39.217.769 \8 h) m! ~6 B1 Y) P6 S; Z
$ R+ _3 r3 K" n9 z1 X: m2.平底鍋燒熱，加入沙拉油，先放入花枝片、蝦仁、海參片、碗豆莢、紅蘿蔔片、玉米筍以大火煎至略微上色後，倒入水並蓋上鍋蓋以大火燜1分鐘。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 _2 E3 ^$ y8 c0 R8 J# t! F% c9 h4 J- |) ^
( [! p) q3 v+ NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.開蓋後加入作法1的調味醬汁快速炒拌均勻，倒入太粉水勾芡即可。 |
發表於 2007-12-23 06:23 PM
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