 5.39.217.767 e0 P8 i' b1 ?' M
材 料】
1 Z$ z# y. Q }1 B- P' g# i花枝片 100公克
: Q. `5 a# m$ c/ h+ z" n( t蝦仁 100公克 5.39.217.76# ]0 P* A2 H) @5 ?$ O5 G* l
海參片 100公克
- |; j4 q1 k2 x9 w: J6 m% D+ _碗豆莢 30公克 tvb now,tvbnow,bttvb* ?4 |! y* E' z1 ~
紅蘿蔔片 30公克 ; m4 p; i- E# i
玉米筍 30公克 tvb now,tvbnow,bttvb s! T* t$ y8 `( B# r
辣椒片 20公克
5 d3 ?: s {) {* Ltvb now,tvbnow,bttvb蒜末 20公克
+ ~/ W1 ^ p0 Q! o5 a9 E5.39.217.76沙拉油 2大匙 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 v) e( D" v0 k6 e+ u# }8 I r9 L
【調味料】
2 M4 E" m, |+ u) uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽 1/2小匙
) w8 x# ^5 u0 \1 x2 R; P6 L7 k雞精粉 1/2小匙
4 }- ~% F( w; N2 z o5.39.217.76糖 1小匙
b1 p3 W! _) ~0 ~3 @( ^9 n1 a1 A5.39.217.76米酒 1大匙 公仔箱論壇. J2 Z6 Z) M. i1 H5 W3 i( j K) P; g2 D
白醋 1大匙
2 T8 p. ?8 {! F7 k1 S( ?- Z5.39.217.76水 60cc
1 `3 Y1 S7 m* c公仔箱論壇太白粉水 適量
5 |/ n) S m) [+ ^6 g【做 法】 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: i6 n" e9 s! O6 k- q1 Q
1.將鹽、雞精粉、糖、米酒及白醋拌勻成調味醬汁備用。tvb now,tvbnow,bttvb4 w: w. v, i8 x9 m! j) b! F. _
6 y3 g8 h6 G3 e1 Q9 y* Htvb now,tvbnow,bttvb2.平底鍋燒熱，加入沙拉油，先放入花枝片、蝦仁、海參片、碗豆莢、紅蘿蔔片、玉米筍以大火煎至略微上色後，倒入水並蓋上鍋蓋以大火燜1分鐘。
- b b9 g- D6 n& b9 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
# V# K6 i7 |4 s+ w2 `3.開蓋後加入作法1的調味醬汁快速炒拌均勻，倒入太粉水勾芡即可。 |
發表於 2007-12-23 06:23 PM
| 
