１．不吃早餐減肥──阻礙營養吸收、影響精神狀態，能量吸收減少，還會令身
/ M* w4 g- y/ }9 c/ Qtvb now,tvbnow,bttvb體機能自動調節消耗能量的速度，反而達不到減肥的目的。長期不吃早餐對于人4 x4 C6 b4 q0 W& ^5 d0 e
體健康有很大損害。5.39.217.760 ?' Z9 H& ?! g
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２．抽脂減肥──即透過真空吸管，把表皮和真皮間的脂肪細胞吸走的快速
( L4 @. t* t+ j, y$ H; K0 c, \減肥法。後遺症也不少，如皮膚鬆弛、表皮移位、留有疤痕等，無論對肉體還是TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! i8 h1 e, }1 H: O8 v* w. L, h
精神都會帶來創傷。
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３．減肥緊身衣減肥──即用塑料制造的“減肥衣”減肥。實質只會增加被包
9 ?0 l( S! A) X& r- Atvb now,tvbnow,bttvb裹的身體部位的流汗程度，而流汗排出的只是水分，並非脂肪。
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4 F1 Q( }) F8 \! U6 }1 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 ４．扣喉減肥──即指進食後再把食物吐出來。長期扣喉會導致肚瀉、習慣
& G5 ~' N1 s( p y2 m6 l/ Y性嘔吐、營養不良，甚至患上厭食症。公仔箱論壇8 G! C# o: m+ z9 S& K7 D
?* j3 M5 \$ d8 P2 p5.39.217.76 ５．泡桑拿減肥──會大量排出汗水，令體重出現虛幻的下降。減去的只是
* p' c0 I1 X! t& `" T o, M水分而非脂肪，一旦喝水補充水分後，便會回復到原來的磅數。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ i' F: e) q: A% |4 G- u$ t
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６．做局部運動減肥──很多人其實只是局部性肥胖，如肚腩、手臂、大腿
5 I1 C" a; Z4 _& htvb now,tvbnow,bttvb等，集中火力做局部運動效果並不明顯，這種“頭痛醫頭，腳痛醫腳”的方法並不TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ |2 K; B6 r, N
能從根本上達到減肥的目的。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 C* }! v1 i% L5 p8 x8 F7 m2 r
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７．服用瀉藥、利尿劑減肥──會把體內所需的水分排走，一旦水分失去平
3 C. ^# e% s! s- G衡，鹽分和養分也會自然流失，影響身體正常運作，甚至還會導致抽筋。當停藥TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' c2 C. G- R0 E/ o9 a. ]
之後，體重又會迅速回升，甚至比以前更胖。
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% j/ s, Y _8 S0 M b8 ?9 G- `公仔箱論壇 ８．電療按摩器減肥──有些美容院採用的電療按摩器，原理是通過電流刺
& z- {+ A6 e" H7 G+ J; @! z7 otvb now,tvbnow,bttvb激使肌肉結實、富有彈性，而非直接消耗脂肪。對于減肥人士來說，作用並不大。
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$ e+ V# q' a" b) l. ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 忠告──減肥最大的敵人是恆心和毅力，堅持到底才是勝利。輕度肥胖是可公仔箱論壇8 N/ u! ~0 Y, S. l6 n* g
以通過控制飲食，再配合適當的運動減下去。但是大部分人是無法憑借個人毅力
$ B8 y- e; R" ], U成功的，這時就請你一定向專業的減肥醫生求助，而不要再自己盲目的減肥。tvb now,tvbnow,bttvb8 q" A% u U% H9 d
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發表於 2007-9-18 02:45 PM
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