１．不吃早餐減肥──阻礙營養吸收、影響精神狀態，能量吸收減少，還會令身tvb now,tvbnow,bttvb* f) K% X" M" O1 M4 d p
體機能自動調節消耗能量的速度，反而達不到減肥的目的。長期不吃早餐對于人
# M% b. q! s2 \ }$ ]( J! U/ i5.39.217.76體健康有很大損害。5.39.217.766 @: W8 t" G9 n& ?
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２．抽脂減肥──即透過真空吸管，把表皮和真皮間的脂肪細胞吸走的快速
' B/ x, y$ u. Q" Z; itvb now,tvbnow,bttvb減肥法。後遺症也不少，如皮膚鬆弛、表皮移位、留有疤痕等，無論對肉體還是
! q8 f9 A( ^" u/ g" w1 n( Ntvb now,tvbnow,bttvb精神都會帶來創傷。( m( X1 H, Q1 I# I
# P( x' c1 z/ o' I6 `. L* ]; c公仔箱論壇 ３．減肥緊身衣減肥──即用塑料制造的“減肥衣”減肥。實質只會增加被包
: l# p' n! w& y: e# J% a( {. J裹的身體部位的流汗程度，而流汗排出的只是水分，並非脂肪。
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n5 D' d! \5 h4 \, g" q ４．扣喉減肥──即指進食後再把食物吐出來。長期扣喉會導致肚瀉、習慣) |4 a1 F( n/ u- B. i
性嘔吐、營養不良，甚至患上厭食症。
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５．泡桑拿減肥──會大量排出汗水，令體重出現虛幻的下降。減去的只是
# X t' v! Q& t& W& wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。水分而非脂肪，一旦喝水補充水分後，便會回復到原來的磅數。' I5 U2 x# y" q8 |+ _ j. w
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６．做局部運動減肥──很多人其實只是局部性肥胖，如肚腩、手臂、大腿
/ e/ t; A, V4 n& {1 Y: a5.39.217.76等，集中火力做局部運動效果並不明顯，這種“頭痛醫頭，腳痛醫腳”的方法並不tvb now,tvbnow,bttvb& s$ V- z: F% @! k/ N; T1 W( Y
能從根本上達到減肥的目的。
G2 q5 k8 C: ^& R' xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
# _3 n9 ~, M* p& ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 ７．服用瀉藥、利尿劑減肥──會把體內所需的水分排走，一旦水分失去平2 a3 \0 E7 M! _' U3 ]* `* E* P7 l
衡，鹽分和養分也會自然流失，影響身體正常運作，甚至還會導致抽筋。當停藥tvb now,tvbnow,bttvb1 k$ t6 _3 X ~- n
之後，體重又會迅速回升，甚至比以前更胖。& F5 ]7 ]& S# q7 C; R; }) O+ x! b% b
" Q: t6 m: @1 q% ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 ８．電療按摩器減肥──有些美容院採用的電療按摩器，原理是通過電流刺
- F. p6 R- j& M5 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。激使肌肉結實、富有彈性，而非直接消耗脂肪。對于減肥人士來說，作用並不大。
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% j' H! u4 U3 w/ ?5 Mtvb now,tvbnow,bttvb 忠告──減肥最大的敵人是恆心和毅力，堅持到底才是勝利。輕度肥胖是可tvb now,tvbnow,bttvb8 f: _& r; n$ O1 ?0 K5 @1 k
以通過控制飲食，再配合適當的運動減下去。但是大部分人是無法憑借個人毅力tvb now,tvbnow,bttvb# T w. ]! |; K3 m" H
成功的，這時就請你一定向專業的減肥醫生求助，而不要再自己盲目的減肥。公仔箱論壇+ P* E: p2 d2 p& C2 A
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發表於 2007-9-18 02:45 PM
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