１．不吃早餐減肥──阻礙營養吸收、影響精神狀態，能量吸收減少，還會令身tvb now,tvbnow,bttvb7 V' ~' y8 A4 o$ B! {; b) P+ d
體機能自動調節消耗能量的速度，反而達不到減肥的目的。長期不吃早餐對于人
" P9 a, y/ s+ S公仔箱論壇體健康有很大損害。
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1 u( b' l! k4 R+ k T6 ?9 l" \ ２．抽脂減肥──即透過真空吸管，把表皮和真皮間的脂肪細胞吸走的快速
+ K/ U9 X/ x. ?公仔箱論壇減肥法。後遺症也不少，如皮膚鬆弛、表皮移位、留有疤痕等，無論對肉體還是
F% w2 o/ E# u# g' B7 y; b; fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。精神都會帶來創傷。
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３．減肥緊身衣減肥──即用塑料制造的“減肥衣”減肥。實質只會增加被包
- v D- c( T+ C+ jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。裹的身體部位的流汗程度，而流汗排出的只是水分，並非脂肪。
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４．扣喉減肥──即指進食後再把食物吐出來。長期扣喉會導致肚瀉、習慣tvb now,tvbnow,bttvb& r( u s" U& B8 ~
性嘔吐、營養不良，甚至患上厭食症。
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５．泡桑拿減肥──會大量排出汗水，令體重出現虛幻的下降。減去的只是5.39.217.760 }4 W! r( f8 D/ |
水分而非脂肪，一旦喝水補充水分後，便會回復到原來的磅數。% ?" I9 b! S1 ~0 n: W3 z
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６．做局部運動減肥──很多人其實只是局部性肥胖，如肚腩、手臂、大腿
4 e8 T( E" R$ t等，集中火力做局部運動效果並不明顯，這種“頭痛醫頭，腳痛醫腳”的方法並不
3 @: \: j9 b5 S2 O; ^+ L1 J; V) N5.39.217.76能從根本上達到減肥的目的。
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5 v8 N8 M5 o$ o# ] ７．服用瀉藥、利尿劑減肥──會把體內所需的水分排走，一旦水分失去平
" D; U+ I$ _% e6 t* ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。衡，鹽分和養分也會自然流失，影響身體正常運作，甚至還會導致抽筋。當停藥5.39.217.76& X1 _8 m( g, {4 G, U
之後，體重又會迅速回升，甚至比以前更胖。) J+ w z$ r1 I8 k7 u+ O
( y; f( M% y2 h7 Q5.39.217.76 ８．電療按摩器減肥──有些美容院採用的電療按摩器，原理是通過電流刺
6 m. z- n6 u3 |! L5.39.217.76激使肌肉結實、富有彈性，而非直接消耗脂肪。對于減肥人士來說，作用並不大。
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忠告──減肥最大的敵人是恆心和毅力，堅持到底才是勝利。輕度肥胖是可1 t1 j: F% |5 Z' v, z k1 R
以通過控制飲食，再配合適當的運動減下去。但是大部分人是無法憑借個人毅力
' |$ z/ v; Z X成功的，這時就請你一定向專業的減肥醫生求助，而不要再自己盲目的減肥。
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' a+ E) f% J. O- Q. H" w2 U公仔箱論壇[ 本帖最後由 gemini338 於 2007-9-18 08:03 PM 編輯 ] |
發表於 2007-9-18 02:45 PM
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