不急於吸煙5.39.217.766 F9 q5 Q' N) g& S+ S
飯後吸煙的危害比平時大10倍。這是由於進食後的消化道血液循環量增多﹐致使煙中有害成分大量吸收而損害肝、腦及心臟血管。 5.39.217.76: N+ h6 G+ T7 Q) Q( J u2 x% ]
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不急於洗澡
% Q* m/ Z2 _) G9 Q p" k5.39.217.76飯後洗澡，體表血流量會增加﹐胃腸道的血流量便會相應減少,從而使腸胃的消化功能減弱。 9 h- i9 @" t( `& u& }# i* s, e
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: L6 D v1 b! i3 t( o, y7 etvb now,tvbnow,bttvb不急於上床TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* g' Y' s1 S4 L$ A! u. |' z7 R
俗話說﹕“飯後躺一躺﹐不長半斤長四兩”。飯後立即上床容易發胖。
! ` ~; n- L1 E醫學家告誡人們﹐飯後至少要休息20分鐘﹐再上床睡覺。哪怕是午睡時間也應如此。 公仔箱論壇3 L) }# T6 n1 D3 R l A& b
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( k) K1 S: B. s7 ^4 n; Mtvb now,tvbnow,bttvb不急於散步6 S/ n1 q6 L+ M" F- q
飯後“百步走”﹐會因運動量增加而影響消化道對營養物質的消化吸收。 5.39.217.76+ g$ c1 ^! f* W+ @3 Y2 e
特別是老年人﹐心功能減退、血管硬化及血壓反射調節功能障礙﹐餐後多出現 血壓下降等 現象。 5.39.217.76# x8 U- t( V6 Q7 b
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' A; z Y! F6 `# v公仔箱論壇不急於開車
$ T/ n* j, j* O4 T" R+ p. mtvb now,tvbnow,bttvb事實證明﹐司機飯後立即開車容易發生車禍。這是因為人在吃飯以後胃腸對食物的消化需要大量的血液﹐容易造成大腦器官暫時性缺血﹐從而導致 操作失 誤。 5.39.217.76' f' r& l& q- e
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' s o1 `8 _& d& a不急於吃水果
. z ?6 b3 \) W7 t1 F0 M3 @7 v飯後一隻果被奉為金科玉律﹐但醫學家卻提出了異議。因食物進入胃需 長達1至2小時的消化過程﹐才會慢慢排入小腸。餐後即食水果﹐食物會被阻 滯在胃中﹐長期可導致消化功能紊亂。 5.39.217.76' k, h. V: b+ \; v) G8 c
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% Q1 h8 H+ u# ]7 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。不急於鬆褲帶tvb now,tvbnow,bttvb! G4 \# `' R0 n
飯後放鬆褲帶﹐會使腹腔內壓下降﹐這樣對消化道的支持作用就會減弱﹐而消化器官的活動度和韌帶的負荷量就要增加﹐容易引起胃下垂﹐出現 上腹不適等消化系統疾病。（大眾衛生）
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4 j7 Q8 V* d& O5 Otvb now,tvbnow,bttvb不急於飲茶
& h& w: ~& X/ D+ K. t* U: ?, Ktvb now,tvbnow,bttvb茶中大量鞣酸可與食物中的鐵?鋅等結合成難以溶解的物質無法吸收， 致使食物中的鐵質白白丟失。! ]' X$ f4 N1 J
如將飲茶安排在餐後一小時就無此弊端了。 |
發表於 2007-9-18 02:39 PM
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