 5.39.217.76, ? s+ q% T, O: m8 ~
5.39.217.76% z$ z5 K2 c* g: D, J' t
材料公仔箱論壇 X3 s/ T! x; Z
西蘭花 1棵、橄欖油 1茶匙、巴馬臣芝士 50克tvb now,tvbnow,bttvb2 u6 E t$ k: U6 ^ i
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ A& z) E7 Y- I' m" a$ Y
) L' |) F" s6 i1 y. e) G$ Mtvb now,tvbnow,bttvb做法
' _+ b! \' f' j6 Q: ~1.西蘭花切細件，莖部則切成幼條。
* J2 \; m8 C6 A& C& ]: Q5.39.217.76
7 _; K3 `9 D8 g# qtvb now,tvbnow,bttvb2.先將西蘭花件放入滾水汆水，再放入西蘭花幼條略略灼熟。5.39.217.761 w5 X/ k+ Z. j) M0 W
公仔箱論壇/ a: \2 C; d/ X# f) J5 y$ c
3.撈起西蘭花瀝乾後，加入橄欖油，刨入少許芝士調味，拌勻即成。
. j- Q2 N& a. Y7 _5.39.217.76- d$ Z) @6 h+ o3 d# C+ ^7 m; f' x
3 X1 w5 v2 `" a* Y: e$ ~tvb now,tvbnow,bttvb
$ j3 u1 F# [* G 3 H& i- y; y5 ?
( T1 P- ?* M- T1 W; @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 5.39.217.761 r- q9 \( Q3 Q/ U2 V+ k
西蘭花汆水時不要放鹽，因鹽份會將西蘭花的水份逼出，可以用濃味的巴馬臣芝士來調味，因為食用太多鹽會引致水腫。 ! Z" l! }( {* @
|
發表於 2010-7-12 12:37 PM
| 