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1 A( t/ ~4 m+ T; l材料tvb now,tvbnow,bttvb; w: _! k$ m. t2 q9 f& Z5 N
甜麪醬 2湯匙、腩排 200克（切件）、蓮藕 100克、脆漿粉 100克
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2 J7 o- v( T5 w+ N5.39.217.76做法
7 [% f% X, q( V$ ^0 v! H0 uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.蓮藕切去頭尾，刨皮後切開，再刨成薄片。
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& z" A) c+ t2 Ctvb now,tvbnow,bttvb2.腩排加甜麪醬拌勻醃約 15分鐘。
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3.將蓮藕及腩排分別撲上脆漿粉。
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( h: l/ F1 {; N: ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.開中火燒滾油至 120℃，下蓮藕片炸至金黃色後撈起上碟。
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. B& x4 T" Q3 X8 y5.然後熄火，放入腩排浸 2分鐘後，開中火炸 2分鐘後即可上碟。 5.39.217.76, p' O) ]3 g* h6 ]
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發表於 2010-7-8 06:48 AM
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