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* ^4 ^' E- j c7 k材料0 s% E# ]# x [2 m3 a
甜麪醬 2湯匙、腩排 200克（切件）、蓮藕 100克、脆漿粉 100克
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9 Q2 X9 ^4 z: A/ m7 s' O做法
# W% [9 y- O9 q* e1.蓮藕切去頭尾，刨皮後切開，再刨成薄片。
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" f2 O7 _& _( Y6 i6 e! l `2.腩排加甜麪醬拌勻醃約 15分鐘。5.39.217.76# ~7 B' S/ N1 [
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3.將蓮藕及腩排分別撲上脆漿粉。
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! I/ j, ?# q% p% T# vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.開中火燒滾油至 120℃，下蓮藕片炸至金黃色後撈起上碟。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; E- o" ^% c0 }. o
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5.然後熄火，放入腩排浸 2分鐘後，開中火炸 2分鐘後即可上碟。 3 m$ O% I+ Y. A9 M, ]
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發表於 2010-7-8 06:48 AM
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