[西式食譜] 法式洋葱汤

咖啡愛奶茶

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　　材料：洋葱200克、白葡萄酒一杯、面包片4片、黄油和瑞士干酪若干、橄榄油3匙、面粉1匙、食盐、胡椒粉
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　　做法：: G  o/ c8 j7 V, v

. ~( U' f0 S( f' j: k　　1.在一个大的炖锅里融化黄油，并放入洋葱，用中火加热五分钟。5.39.217.76: S1 _& |2 T! ]% g# \. \6 h

, ^$ y+ U$ N/ q! H7 Ctvb now,tvbnow,bttvb　　2.当它们变得柔软时，在上面撒上面粉并搅拌直到充分混合。6 V* [" q  N/ ?
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　　3.接着加热五分钟，加入葡萄酒、温水、盐和胡椒粉，并用小火加热15-20分钟。. \2 q, b3 e! d* {
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　　4.把汤盛在有盖的汤盘里，在上面加上薄面包片，再在薄面包片上撒上磨好的干酪。
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　　5.最后在烤箱里烘焙几分钟即可。
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, B! U( |* C6 U! r8 W) W' i% n( j5.39.217.76　　营养分析：秋凉季节，喝些富含热量的汤，可以促进人体新陈代谢，加快血循环。女性在秋冬季常常因为血气不足而感到手脚冰冷，不妨多喝一些法式洋葱汤，可以补充身体能量，让你神清气爽起来。; V) k  n) I0 g$ d
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　　适合人群：血气不足，秋冬手脚冰冷的MM。