( s" H& T5 j$ m: `& k公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 S* @/ a- P3 k; n5 U6 i
材料：吕宋芒(2只)、鲜基围虾(220克)、青豆(100克)、葱(1根)、姜(2片)/ t0 w- [6 D2 V3 [; E( X
, V$ H: f; c# I3 a+ V9 Y' T6 y6 B
腌料：盐(1/5汤匙)、料酒(1/2汤匙)、生粉(1/2汤匙)、鸡蛋清(1汤匙)
: k1 _0 j( E) Z* ttvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.761 x! z+ h9 I p0 ]' f! d
: v& e* m, j: l2 c/ t. Z
调料：油(4汤匙)、盐(1/3汤匙)
0 p- v' @$ }; I; O1 A8 i9 c
3 V6 n- c8 d. f5 W% ?
+ [: h( i5 @5 V3 T. U8 L公仔箱論壇做法：5.39.217.767 ]7 Y' F2 G7 N( O6 X' }- G) d
T3 F8 b7 k6 e6 u+ A) ~
0 O& k, g1 a" P8 T8 F/ L# v1 鲜虾去头和壳，独留虾尾壳，加入腌料拌匀，腌制10分钟；青豆洗净沥干水，姜切成细丝。公仔箱論壇, g6 J( k. i; a4 J8 A W
tvb now,tvbnow,bttvb* G0 a8 |& f$ u4 E z R
* O; O& K0 P! o% W
2 吕宋芒洗净，隔核切成两半，在果肉上划交叉斜刀，剔出果肉；葱白切末，葱青切葱花。公仔箱論壇" L: k8 A6 t; p$ ^# v- {" A" n
5.39.217.765 f: l) R* \; B# o6 t
O- t2 W1 v2 [" btvb now,tvbnow,bttvb3 烧热3汤匙油，倒入虾仁滑炒至变色，盛起沥干油。 [3 E8 D& T7 d1 N1 W/ F5 v; u3 d
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& s3 f% ~% Z5 A, U
6 M+ [/ |$ ^; {' |' mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 续添1汤匙油烧热，炒香葱末和姜丝，倒入青豆拌炒10秒，加入1/3汤匙盐调味。
2 h+ [4 b! k5 a" T, w- [公仔箱論壇
3 R+ o3 t. A/ T3 y. Z! j- oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
9 A, s6 o* W5 l! c$ W0 ~, z- ?* ?5 倒入炒好的虾仁，与锅内食材一同炒匀。 9 J7 P6 \/ V+ G5 A
5.39.217.764 a3 s6 c$ o3 Y. G: B( t$ o5 {
" V h' e" t6 n" U4 R0 w2 A" {* y6 倒入芒果肉兜匀，洒入葱花，便可上碟。( [6 k! o$ J+ n Y$ l$ q$ `1 M
|
發表於 2011-3-28 11:07 AM
| 