女性暖手暖脚的汤

在其他网站上看到的,和大家分享下,希望有帮助~

公仔箱論壇6 W, `/ c3 q& i; |9 t

1. 红枣栗子排骨汤 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# S& R# o! u. _# x# {
原料：
木瓜、排骨、红枣、栗子、枸杞、姜片。公仔箱論壇8 ?) f3 G7 v- J; I7 _4 W
调料： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 w8 D4 |6 _$ D6 m5 x5 v4 A1 N, T
盐、鸡精、绍酒。 5.39.217.76  x3 y/ R" H! E/ I

做法： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" X* N3 f6 Z0 M9 X, x& L
1、排骨斩件飞水捞出待用。
2、木瓜切丁、姜切片，红枣洗净。 & }) x1 Z6 t. A- X5 x' u% x  Z
3、锅中注入开水放入姜片和焯过的排骨开锅后改小火煲40分钟。 tvb now,tvbnow,bttvb6 m# J) y! E5 @* x# i+ [
4、待汤浓时放入栗子小枣煲15分钟，加盐、鸡精、绍酒调味后放入木瓜丁略煮即可，上桌时可点固体酒精边加热边喝。0 q4 r/ J, v, m/ m9 Z- z, u; [# \

木瓜莲子百合汤 5.39.217.765 m  n+ W. q+ J! k7 ]# r# Q

原料： ) Y, L" G3 ]; X) M1 d9 A& ]
木瓜、莲子、百合、红枣、银耳、牛奶、冰糖。 5.39.217.76  z  O8 d7 C3 j7 K: y, B- Z4 i
- a3 o& D: T. @* y- l/ g3 X; {. w
做法：
1、将原料洗净切小块，莲子泡发蒸熟，银耳泡发撕小块。 tvb now,tvbnow,bttvb- J8 u$ V6 |& U3 C
2、将原料放入开水中煮半小时，放入牛奶和木瓜最后放入百合即可，装入汤盘用薄荷叶点缀。公仔箱論壇" f# \) R: l9 M4 R
- H2 p9 l. [7 \) c3 s4 ~0 F
祛除黑眼圈的美食定制—红枣银耳桃仁汤 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ d6 Y' C5 L6 X- ^. C( M/ w1 o

原料：
红枣、银耳、核桃仁、干荔枝、浓汤、盐。 7 d" n$ j7 R3 B  _& N9 k1 g
做法： ( p8 R$ V2 ?6 ~  B3 n
1、泡发好的银耳洗净，削去黄蒂，撕成小块； * Q4 T8 v1 r& [! J. h
2、锅内做水放入浓汤宝、葱段、姜片；
3、开锅后放入银耳、红枣、干荔枝，改小火煲四十分钟，关火加少许盐调味。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" j8 N& m+ Y4 F% \
小贴士：
核桃
核桃补脑子和乌发的作用人尽皆知，但其消除黑眼圈的功效可能就鲜人知晓了。核桃富含对眼球和眼肌具有滋养作用的维生素E，从而能缓解黑眼圈的形成。既能使秀发乌黑靓丽，又能消除黑眼圈，一举两得，难怪有人将核桃视为神奇的“魔法食物”。除了芝麻，富含维生素E的其他食物还有花生、芝麻、葵花子等。公仔箱論壇- E* O3 T' k, w, O
公仔箱論壇) {  S/ H! }8 i
红枣山药排骨汤公仔箱論壇! T$ X; b) A0 f7 \4 G

原料：山药、红枣、排骨
调料：葱段、姜片、盐、鸡精、枸杞
做法：
1、排骨剁小块洗净，山药去皮切滚刀块， 5.39.217.76" Z  o+ [1 Z5 I
2、排骨和山药分别飞水捞出 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 Y6 {, f7 t% ?9 Q# c0 a! C& y
3、锅中放清水烧开后放入排骨、葱段、姜片、绍酒煮30分钟加入山药、小枣、盐、鸡精、调味再煮十分钟出锅前放入枸杞即可。

排骨除含蛋白、脂肪、维生素外，还含有大量磷酸钙、骨胶原、骨粘蛋白等，可为幼儿和老人提供钙质。公仔箱論壇+ L* p/ I+ L9 Q3 o( U
排骨有很高的营养价值，具有滋阴壮阳、益精补血的功效。

其实还有一个功效：改善孕妇脾胃虚弱、食欲不佳或疲劳等症状

菊花鲈鱼羹 % T+ J1 i( i1 p. U5 ~  b. Y) s! N& L
原料：
　　鲈鱼半条、白菊花1朵、冬笋1支、草菇40克、豆腐半盒、姜片2片、青葱1根、高汤1大碗 tvb now,tvbnow,bttvb3 A! I" N; E& K
　　辅料：
　　盐半大匙、胡椒粉少许、料酒适量、水淀粉3大匙 tvb now,tvbnow,bttvb! J1 G7 W. N8 z5 [4 j9 H$ E
做法： # _" m* ?, t4 {. \
　　1、鲈鱼洗净，加姜、葱、酒蒸熟后拆肉备用；豆腐切小丁。
　　2、冬笋先煮熟再切片；草菇片薄片，并以热水汆烫备用。公仔箱論壇( s9 q7 ^7 a, E1 c# ~
　　3、所有材料(菊花除外)加盐、胡椒粉煮滚后，加入水淀粉煮至浓稠成羹，盛於汤碗。 5.39.217.76' R' ?2 r5 W1 L3 Y/ h
　　4、将已剪掉根部的白菊花置於面上，趁热食用时拌匀即可。
Tips：
　　1、菊花放入之前要用盐水浸泡10分钟以杀菌。 % D5 S' B" r: U2 s% [" k
　　2、也可以将花瓣撕下再撒入，但只能用白菊花，其他菊花不适合。公仔箱論壇: Y- l" K$ L9 e& T% U3 Z

薏米银耳柳牙羹公仔箱論壇( g$ S0 T/ v/ [4 X9 A

原料：
银耳、薏米、柳树芽（春天采摘好焯好放进冰柜冷冻的）、冰糖、莲子、百合、枸杞。
做法：先将薏米及莲子提前泡2小时 tvb now,tvbnow,bttvb6 w8 ?" H, s& d" f/ |
1、  将薏米莲子洗净放入锅中加水煮40分钟，
2、  将银耳放入再煮半小时。 $ Z4 a" F0 V* x7 w: Q' Z* c# `/ M
3、  将百合、冰糖、柳树芽煲10分钟。 5.39.217.76+ B6 F3 Q$ B6 m1 n. S0 H8 a
薏米银耳柳牙羹   y9 t8 T! N/ w/ E, z9 h" d, k
! [) _$ h! S% U! @# \) k/ l  \
原料： 5.39.217.763 ]0 F$ e. i! `$ {
银耳、薏米、柳树芽（春天采摘好焯好放进冰柜冷冻的）、冰糖、莲子、百合、枸杞。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% }7 R9 V$ l5 G; ^4 x
做法：先将薏米及莲子提前泡2小时 tvb now,tvbnow,bttvb0 w% B, `, b0 i4 R7 d6 g
1、  将薏米莲子洗净放入锅中加水煮40分钟，
2、  将银耳放入再煮半小时。 . R- h7 t7 a( W( x0 q- S
3、  将百合、冰糖、柳树芽煲10分钟。
薏米银耳柳牙羹
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& t3 L5 H  v* [+ j& s! b+ X
原料：
银耳、薏米、柳树芽（春天采摘好焯好放进冰柜冷冻的）、冰糖、莲子、百合、枸杞。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 e! J2 C' U  r4 }1 X0 ?
做法：先将薏米及莲子提前泡2小时公仔箱論壇0 g: j& d( W% L- Q" k4 k1 w, d; Z
1、  将薏米莲子洗净放入锅中加水煮40分钟， 9 v! b7 ?3 b8 A; ?  u/ N3 r
2、  将银耳放入再煮半小时。
3、  将百合、冰糖、柳树芽煲10分钟。

原料：银耳、枸杞、鹌鹑蛋、醪糟、莲子。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& ?* k6 Q6 v. E0 E* }. q1 G
调料：冰糖、蜂蜜。公仔箱論壇. [: v# u! ^+ |( K
做法：
1、  将银耳温水泡发，撕成小块。枸杞洗净，莲子提前泡软。 5.39.217.76: S* N* C8 d/ G% Q- X( ?
2、  锅内放水，煮莲子至软，放入银耳、冰糖煮30分钟。
3、  最后放入醪糟开锅后，放入打散的鹌鹑蛋，放入枸杞，待绍凉时放入蜂蜜即可。
小贴士： 5.39.217.767 b4 c+ O, O0 P: f7 T% O5 V
枸杞子：则是滋补肝肾的佳品，也是美容药膳中常用的原料之一，维生素A的含量也特别丰富。这些食物加在一起后，更能促进营养成分的吸收，女性食用后的脸色更加滋润动人。
煲枸杞酒酿蛋时，先将200克酒酿煮开，然后依次加入5克枸杞、适量冰糖和50克搅拌均匀的鹌鹑蛋蛋液，最后大火煮开即可。公仔箱論壇& n6 e& d7 {% S* x
鹌鹑蛋：滋补作用要强于鸡蛋，但也可以使用鸡蛋。一定要记得把蛋黄吃了，其效用比蛋白更好，特别是其中的胆固醇对胸部发育也十分有利。 5.39.217.76, o6 \7 h5 f$ i8 S( ~$ a/ J
银耳：银耳具有强精、补肾、润肠、益胃、补气、和血、强心、壮身、补脑、提神、美容、嫩肤、延年益寿之功效，富有天然特性胶质，加上它的滋阴作用，长期服用可以润肤，并有祛除脸部黄褐斑、雀斑的功效。银耳是和种含膳食纤维的减肥食品，它的膳食纤维可助胃肠蠕动，减少脂肪吸收。 , ^6 D- L9 G' n& {7 e
莲子：补脾止泻，益肾涩精，养心安神。

原料：
木耳、红枣、冰糖。
做法：   d1 y  |. e: B1 G0 l
1、木耳、红枣用水洗净，再用冷水浸泡20分钟。 ' E  J3 ^  |- C. _
2、泡好的木耳、红枣放入锅内煮熟，加入冰糖调味即成。

文蛤豆腐汤公仔箱論壇7 I$ G4 o2 E3 e% a; b
材料：文蛤250克、豆腐1块、油菜心洗净。 tvb now,tvbnow,bttvb4 W; g4 I+ v* m* }
调料：姜丝、盐、白胡椒粉各适量。
做法：
   1、文蛤泡洗干净；豆腐洗净，切厚片；油菜心洗净。
   2、锅中放入适量清水烧开，放入豆腐、文蛤、姜丝煮开。
   3、放入油菜心，用盐调味，关火。
   4、撒入白胡椒粉调味即可。公仔箱論壇' _7 l7 A+ F( Q, j: u' g7 c  L

枇杷百合银耳汤 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& R$ z' l3 Q2 k7 h( |" q* |
枇杷，是我国南方特有的珍稀水果，因形似琵琶而得名；其秋日养蕾，冬季开花，春来结子，夏初成熟，承四时之雨露，为“果中独备四时之气者”；其果肉柔软多汁，酸甜适度，味道鲜美，被誉为“果中之皇”。枇杷不但味道鲜美，营养丰富，而且有很高的保健价值。《本草纲目》记载“枇杷能润五脏，滋心肺”，中医传统认为，枇杷果有祛痰止咳、生津润肺、清热健胃之功效。而现代医学更证明，枇杷果中含有丰富的维生素、苦杏仁甙和白芦梨醇等防癌、抗癌物质,延缓衰老之功效。

银耳，也叫白木耳、雪耳，有“菌中之冠”的美称。它既是名贵的营养滋补佳品，又是扶正强壮的补药。历代皇家贵族都将银耳看做是“延年益寿之品”、“长生不老良药”。银耳性平无毒，既有补脾开胃的功效，又有益气清肠的作用，还可以滋阴润肺。另外，银耳还能增强人体免疫力，以及增强肿瘤患者对放、化疗的耐受力。因此，我建议您在日常生活中，可以在煮粥、炖猪肉时放一些银耳，这样即可以享受美食，又能滋补身体，一举两得。
银耳中含有丰富的蛋白质维生素等，所以银耳粉有抗老去皱及紧肤的作用，常敷还可以去雀斑黄褐斑等。 5.39.217.76  z0 n$ S' B8 C& o( @7 j
可以单方做面膜，也可与多种面膜粉混合起到紧肤去皱的作用。 ; C3 I/ r& W# ^9 d! X

干百合，有润肺的功效
tvb now,tvbnow,bttvb  `/ g  {' A( o# ~
做法：
１　枇杷果去皮将果肉切小粒，银耳泡发撕小块 : S, k: v3 D$ |9 T! w
２　锅内做开水放入银耳、冰糖、干百合小火煨40分钟，放入枇杷果再煨15分钟即可

银耳软糯，枇杷甘甜，要是放在冰箱凉了再喝就绝了

2 評分次數