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0 K$ N+ X: L4 ~2 ~: \9 j, [+ L- U6 dtvb now,tvbnow,bttvb
; s- s. O+ A3 Z' {$ Mtvb now,tvbnow,bttvb1. 红枣栗子排骨汤 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 X$ Q' D% \' n t5 u% |1 O! K
原料：
- J8 v) `# u; ?2 e W+ g* H木瓜、排骨、红枣、栗子、枸杞、姜片。
0 f. _7 M/ P' A& R: a# K公仔箱論壇调料：
! o& Z6 O- Z y& k' WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。盐、鸡精、绍酒。 公仔箱論壇 s, c2 A% c8 k0 Q: {5 y+ v( I
5.39.217.764 f3 i. c9 C. A
做法：
" c7 x7 T8 c/ @$ mtvb now,tvbnow,bttvb1、排骨斩件飞水捞出待用。 / w0 ?+ Q6 N. @! u% I1 u
2、木瓜切丁、姜切片，红枣洗净。 & v% _: o( }2 b
3、锅中注入开水放入姜片和焯过的排骨开锅后改小火煲40分钟。
8 C( n5 N, V8 o" S$ a% w- N7 E4、待汤浓时放入栗子小枣煲15分钟，加盐、鸡精、绍酒调味后放入木瓜丁略煮即可，上桌时可点固体酒精边加热边喝。
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2 y" s6 O$ u# x6 |4 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。木瓜莲子百合汤
* g& V( [3 L: f5 \# P0 D% C5.39.217.76tvb now,tvbnow,bttvb% R# C/ s: w+ @$ f% X
原料：
5 u7 q3 o. r; B& Z' r+ D8 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。木瓜、莲子、百合、红枣、银耳、牛奶、冰糖。
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" o T, P8 E/ Q6 a, @0 @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法： tvb now,tvbnow,bttvb+ d$ y! Y+ c3 e* C7 j" n; V' U
1、将原料洗净切小块，莲子泡发蒸熟，银耳泡发撕小块。
" }5 \' B9 u! J5.39.217.762、将原料放入开水中煮半小时，放入牛奶和木瓜最后放入百合即可，装入汤盘用薄荷叶点缀。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( j9 G; \4 S) C: v: ~$ O& [! v5 ^
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祛除黑眼圈的美食定制—红枣银耳桃仁汤 tvb now,tvbnow,bttvb& n" o. r9 a5 H6 g2 m: K/ \
7 M: L& @: u3 P+ A: v5 U9 [原料： & ]' m' Q9 [; x, x" `1 y
红枣、银耳、核桃仁、干荔枝、浓汤、盐。 公仔箱論壇8 p- \2 M7 I& Q
做法： tvb now,tvbnow,bttvb$ ]% X z3 R* _ ]. |7 d/ i1 M) H2 R6 [
1、 泡发好的银耳洗净，削去黄蒂，撕成小块；
+ \) q) ~' k* n7 @" }2 B6 P2、 锅内做水放入浓汤宝、葱段、姜片；
5 R1 V" a; A) d/ v公仔箱論壇3、 开锅后放入银耳、红枣、干荔枝，改小火煲四十分钟，关火加少许盐调味。
! C! V+ M) T* `4 K* R4 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。小贴士：
* y* u& h+ f6 d. n* `核桃 ! `* k' _, A7 E# _% s6 W
核桃补脑子和乌发的作用人尽皆知，但其消除黑眼圈的功效可能就鲜人知晓了。核桃富含对眼球和眼肌具有滋养作用的维生素E，从而能缓解黑眼圈的形成。既能使秀发乌黑靓丽，又能消除黑眼圈，一举两得，难怪有人将核桃视为神奇的“魔法食物”。除了芝麻，富含维生素E的其他食物还有花生、芝麻、葵花子等。
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红枣山药排骨汤
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原料：山药、红枣、排骨 公仔箱論壇' F& W% u7 F+ [2 E4 ?0 @& A
调料：葱段、姜片、盐、鸡精、枸杞 5 L1 Z" c4 c b" q& f0 a$ t% v. t
做法：
0 q* i9 t# [7 K) j公仔箱論壇1、排骨剁小块洗净，山药去皮切滚刀块， 公仔箱論壇4 t- @2 A- c5 [/ L
2、排骨和山药分别飞水捞出 : B; i( V% f Y/ ?' J9 u. S* M# z: V
3、锅中放清水烧开后放入排骨、葱段、姜片、绍酒煮30分钟加入山药、小枣、盐、鸡精、调味再煮十分钟出锅前放入枸杞即可。 5.39.217.76% i) C4 x! I% v7 |) {2 G
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排骨除含蛋白、脂肪、维生素外，还含有大量磷酸钙、骨胶原、骨粘蛋白等，可为幼儿和老人提供钙质。
, |4 y O: K: a/ {0 W2 ^7 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。排骨有很高的营养价值，具有滋阴壮阳、益精补血的功效。 5.39.217.764 H' V0 r7 ?. t9 b
* B8 K6 s8 g( vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。其实还有一个功效：改善孕妇脾胃虚弱、食欲不佳或疲劳等症状$ g; ] g% a* k: v L- ]5 z- s) s9 x
" w8 u* N$ A3 t' p. J* V5 C# x; ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。菊花鲈鱼羹 5.39.217.766 l9 U1 I% v4 q. m5 r$ X, b1 ]9 `
原料： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 S" P9 u i4 ^% V) R. G, n6 U) O
鲈鱼半条、白菊花1朵、冬笋1支、草菇40克、豆腐半盒、姜片2片、青葱1根、高汤1大碗 tvb now,tvbnow,bttvb* d+ v2 x. Y4 y% h& P
辅料：
/ f! C) d$ Y3 {+ `( d' b 盐半大匙、胡椒粉少许、料酒适量、水淀粉3大匙
! F: ]3 K9 b3 A% ]0 t做法：
' M6 y& A3 A6 I: ntvb now,tvbnow,bttvb 1、鲈鱼洗净，加姜、葱、酒蒸熟后拆肉备用；豆腐切小丁。 tvb now,tvbnow,bttvb. r& p. s7 O \2 d
2、冬笋先煮熟再切片；草菇片薄片，并以热水汆烫备用。 9 s! P5 Y7 h; }
3、所有材料(菊花除外)加盐、胡椒粉煮滚后，加入水淀粉煮至浓稠成羹，盛於汤碗。
, ?" ~4 @* c ~# Ntvb now,tvbnow,bttvb 4、将已剪掉根部的白菊花置於面上，趁热食用时拌匀即可。 tvb now,tvbnow,bttvb# H- Z4 y8 F8 W
Tips： tvb now,tvbnow,bttvb" P y$ i% b+ @& B3 p0 L: X. ]+ [
1、菊花放入之前要用盐水浸泡10分钟以杀菌。
( G2 A/ L. n. T; q/ \4 i1 }tvb now,tvbnow,bttvb 2、也可以将花瓣撕下再撒入，但只能用白菊花，其他菊花不适合。tvb now,tvbnow,bttvb4 X/ a* o! r8 A7 O6 f$ ]: v
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薏米银耳柳牙羹
( d( `$ m6 f# T6 f0 Z2 b2 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇2 C, E- g5 R) \- d
原料： tvb now,tvbnow,bttvb; i7 h2 h3 m" K3 L" N$ s' _
银耳、薏米、柳树芽（春天采摘好焯好放进冰柜冷冻的）、冰糖、莲子、百合、枸杞。 公仔箱論壇) V; C. B( R9 z
做法：先将薏米及莲子提前泡2小时 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( W- D, \$ q6 z. y* F
1、 将薏米莲子洗净放入锅中加水煮40分钟，
2 Q! s7 |! y# q' r7 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2、 将银耳放入再煮半小时。 tvb now,tvbnow,bttvb$ B0 ?( r* T3 q$ f/ y
3、 将百合、冰糖、柳树芽煲10分钟。
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; w/ @3 y0 k4 ttvb now,tvbnow,bttvb原料：
T: `" t ?6 f% b: J0 @' B; X4 ~tvb now,tvbnow,bttvb银耳、薏米、柳树芽（春天采摘好焯好放进冰柜冷冻的）、冰糖、莲子、百合、枸杞。
! s0 }" g [0 } ~+ k, ^2 q- C5.39.217.76做法：先将薏米及莲子提前泡2小时 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( R+ z& Z! G0 m G# z
1、 将薏米莲子洗净放入锅中加水煮40分钟， TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 z* E3 n/ _8 c, V
2、 将银耳放入再煮半小时。
* C( ?& L7 `* ^7 e3、 将百合、冰糖、柳树芽煲10分钟。
. E! U4 x9 [/ o! ctvb now,tvbnow,bttvb薏米银耳柳牙羹 5.39.217.76# _) ]: H% \# Z% e( W8 C- M
) t: W+ C' m& Y! z5.39.217.76原料： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* L. U8 x% G a, s1 J, {/ m
银耳、薏米、柳树芽（春天采摘好焯好放进冰柜冷冻的）、冰糖、莲子、百合、枸杞。
( A% \7 L; B$ Y2 y0 h! w公仔箱論壇做法：先将薏米及莲子提前泡2小时 tvb now,tvbnow,bttvb. D3 V& V( T& f0 m
1、 将薏米莲子洗净放入锅中加水煮40分钟， 5.39.217.768 {; h; ?! V! H" H# w
2、 将银耳放入再煮半小时。
6 u& H, v! t# r. F( ~) v% f5 t, n5.39.217.763、 将百合、冰糖、柳树芽煲10分钟。
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* I, Z( s% i& \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。原料：银耳、枸杞、鹌鹑蛋、醪糟、莲子。
. d! m2 P. D* O X调料：冰糖、蜂蜜。 5.39.217.76% {: M, B/ L1 D: j6 N/ F9 u! G! h
做法： - D' s; I# V) ^' U$ q7 i+ M
1、 将银耳温水泡发，撕成小块。枸杞洗净，莲子提前泡软。
. Y- t7 {1 m7 M+ G. {2、 锅内放水，煮莲子至软，放入银耳、冰糖煮30分钟。
3 T3 ~3 G! {8 H9 r% j3、 最后放入醪糟开锅后，放入打散的鹌鹑蛋，放入枸杞，待绍凉时放入蜂蜜即可。 2 V& W( K, L4 G( ?6 h9 A1 Y
小贴士：
$ x: w* W d, p5.39.217.76枸杞子：则是滋补肝肾的佳品，也是美容药膳中常用的原料之一，维生素A的含量也特别丰富。这些食物加在一起后，更能促进营养成分的吸收，女性食用后的脸色更加滋润动人。
+ h9 R0 z! D+ l- H+ w9 r4 X0 x煲枸杞酒酿蛋时，先将200克酒酿煮开，然后依次加入5克枸杞、适量冰糖和50克搅拌均匀的鹌鹑蛋蛋液，最后大火煮开即可。 & R @" \2 R! u; f2 }4 G q; H4 |
鹌鹑蛋：滋补作用要强于鸡蛋，但也可以使用鸡蛋。一定要记得把蛋黄吃了，其效用比蛋白更好，特别是其中的胆固醇对胸部发育也十分有利。
( h- ~# l8 P( g4 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。银耳：银耳具有强精、补肾、润肠、益胃、补气、和血、强心、壮身、补脑、提神、美容、嫩肤、延年益寿之功效，富有天然特性胶质，加上它的滋阴作用，长期服用可以润肤，并有祛除脸部黄褐斑、雀斑的功效。银耳是和种含膳食纤维的减肥食品，它的膳食纤维可助胃肠蠕动，减少脂肪吸收。 " b' d4 f7 K" v2 W) q3 H% \
莲子：补脾止泻，益肾涩精，养心安神。
( `5 L# v0 X, P. r' f% MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 公仔箱論壇4 r! |# T5 y; ^6 b
原料： G$ D4 b1 F+ q! S/ S: ~
木耳、红枣、冰糖。
9 J/ J0 p5 p$ n公仔箱論壇做法： , j6 K B' a/ U, p% a& K
1、木耳、红枣用水洗净，再用冷水浸泡20分钟。 tvb now,tvbnow,bttvb3 C% H. f$ Y/ c; m5 W
2、泡好的木耳、红枣放入锅内煮熟，加入冰糖调味即成。5.39.217.768 }7 o3 ]" a7 h! _
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文蛤豆腐汤 tvb now,tvbnow,bttvb% }* C0 t3 V* K/ E: G5 b: f) ^( |
材料：文蛤250克、豆腐1块、油菜心洗净。 9 o2 \5 D$ N) t7 Z. y# N
调料：姜丝、盐、白胡椒粉各适量。 tvb now,tvbnow,bttvb! O- ^" n& d7 H/ B5 _6 Y% V ]7 j+ {& @
做法： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 A6 L' o. c+ N8 W
1、文蛤泡洗干净；豆腐洗净，切厚片；油菜心洗净。
# N( t- `* `* Y7 v 2、锅中放入适量清水烧开，放入豆腐、文蛤、姜丝煮开。
6 h [- U: ?0 Q& E6 N/ h/ C5 ]7 X2 m( _tvb now,tvbnow,bttvb 3、放入油菜心，用盐调味，关火。
8 Q+ ]* C; |% {; Q# DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 4、撒入白胡椒粉调味即可。
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枇杷百合银耳汤 公仔箱論壇 H3 j* S; H% @ t4 \
枇杷，是我国南方特有的珍稀水果，因形似琵琶而得名；其秋日养蕾，冬季开花，春来结子，夏初成熟，承四时之雨露，为“果中独备四时之气者”；其果肉柔软多汁，酸甜适度，味道鲜美，被誉为“果中之皇”。枇杷不但味道鲜美，营养丰富，而且有很高的保健价值。《本草纲目》记载“枇杷能润五脏，滋心肺”，中医传统认为，枇杷果有祛痰止咳、生津润肺、清热健胃之功效。而现代医学更证明，枇杷果中含有丰富的维生素、苦杏仁甙和白芦梨醇等防癌、抗癌物质,延缓衰老之功效。 - j5 _! P2 O% d1 N; p
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银耳，也叫白木耳、雪耳，有“菌中之冠”的美称。它既是名贵的营养滋补佳品，又是扶正强壮的补药。历代皇家贵族都将银耳看做是“延年益寿之品”、“长生不老良药”。银耳性平无毒，既有补脾开胃的功效，又有益气清肠的作用，还可以滋阴润肺。另外，银耳还能增强人体免疫力，以及增强肿瘤患者对放、化疗的耐受力。因此，我建议您在日常生活中，可以在煮粥、炖猪肉时放一些银耳，这样即可以享受美食，又能滋补身体，一举两得。 5.39.217.768 ]) G' \+ |% X# ^! @
银耳中含有丰富的蛋白质维生素等，所以银耳粉有抗老去皱及紧肤的作用，常敷还可以去雀斑黄褐斑等。 # w. `/ C5 K9 E/ Y# |
可以单方做面膜，也可与多种面膜粉混合起到紧肤去皱的作用。
1 p, Z! t2 t$ Z& J; e2 U: e" S+ OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, e+ ] ^ h1 i0 H' f# t
干百合，有润肺的功效 9 t6 Q" o/ Q& z1 a% | H
/ }4 M+ g- }5 @8 M M& E公仔箱論壇做法： 5.39.217.76! P x# j2 L8 V1 C
１ 枇杷果去皮将果肉切小粒，银耳泡发撕小块
8 D) o+ I5 g# q) ?7 `! b1 G２ 锅内做开水放入银耳、冰糖、干百合小火煨40分钟，放入枇杷果再煨15分钟即可 2 R( Y6 |4 U0 I; @6 Z* f" G4 x
tvb now,tvbnow,bttvb# g) P7 O( M0 y+ U
银耳软糯，枇杷甘甜，要是放在冰箱凉了再喝就绝了 |
發表於 2011-1-17 12:03 AM
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呢个星期都好鬼冻啊.啱用lar~
