[西式食譜] 墨西哥七彩辣肉醬豆

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材料
0 T2 w* L: g' N6 V4 g5.39.217.76墨西哥辣肉醬粉（ Chilli Con Carne） 50克、免治牛肉 250克、綠燈籠椒（切粒）/紅燈籠椒（切粒）/黃燈籠椒（切粒）洋葱（切粒）各 1個、即食紅腰豆/罐裝去皮番茄各 400克、水半杯
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5 y( ?1 Y, t  t2 A7 q+ L! u. U做法, R5 \; D) W$ Y' O) s$ a9 z
1.燒熱鑊落油，用中火炒牛肉至半熟，加入洋葱炒至熟。tvb now,tvbnow,bttvb" t3 X: {6 V: s% r* r7 m2 @' u

6 t# t1 H$ H" q! w$ t! s公仔箱論壇2.下墨西哥辣肉醬粉、番茄、水，煮半小時，再加紅腰豆拌勻，煮 3分鐘熄火。
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3.吃前拌入三色椒粒，伴以白飯、意大利麪、薯茸即可。
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三色椒含豐富維他命 C，不妨食前才拌入，以吸收更多營養。