不急於吸煙tvb now,tvbnow,bttvb+ _6 f9 V4 C+ j0 E0 {% \) D) G* R( W9 d0 W
飯後吸煙的危害比平時大10倍。這是由於進食後的消化道血液循環量增多﹐致使煙中有害成分大量吸收而損害肝、腦及心臟血管。 5.39.217.76& a5 H" r+ H( k' g5 s" m' d( G
: L: f3 M- l' c6 ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% C& v0 v5 A A* H4 |+ p2 u% w
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% x2 N; ^( E" ~2 O' H5 s3 }公仔箱論壇不急於洗澡
7 N$ [. l) x- I3 X: ?% i飯後洗澡，體表血流量會增加﹐胃腸道的血流量便會相應減少,從而使腸胃的消化功能減弱。 5.39.217.76+ h7 O( G0 c* `8 @/ Q
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% h. Y/ J4 I: \* x+ P不急於上床
4 \( p+ d3 i! `公仔箱論壇俗話說﹕“飯後躺一躺﹐不長半斤長四兩”。飯後立即上床容易發胖。
% e- x( E1 P; mtvb now,tvbnow,bttvb醫學家告誡人們﹐飯後至少要休息20分鐘﹐再上床睡覺。哪怕是午睡時間也應如此。
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O& d2 b& R) A y- n+ O& b# z5.39.217.76TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# }2 N. d3 e4 k5 y q
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5 Y; M8 Q0 E8 M' Y' i不急於散步9 [, v) O1 |% q% e. `
飯後“百步走”﹐會因運動量增加而影響消化道對營養物質的消化吸收。 5.39.217.76. O, x8 f' u2 S8 v$ w; P! f
特別是老年人﹐心功能減退、血管硬化及血壓反射調節功能障礙﹐餐後多出現 血壓下降等 現象。 公仔箱論壇9 E) S1 T% D/ V& {& I2 `) z% i
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不急於開車 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, z- Y. _( U; ?. V
事實證明﹐司機飯後立即開車容易發生車禍。這是因為人在吃飯以後胃腸對食物的消化需要大量的血液﹐容易造成大腦器官暫時性缺血﹐從而導致 操作失 誤。
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5 Q- h0 |1 ]- S4 g+ I' Z5.39.217.76TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 _- l# v# C+ I# G
不急於吃水果 5.39.217.76: v% f2 K% i5 c- g# K
飯後一隻果被奉為金科玉律﹐但醫學家卻提出了異議。因食物進入胃需 長達1至2小時的消化過程﹐才會慢慢排入小腸。餐後即食水果﹐食物會被阻 滯在胃中﹐長期可導致消化功能紊亂。 5.39.217.76; s: X/ E" A2 |. g5 T
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不急於鬆褲帶tvb now,tvbnow,bttvb' e* a3 E# O4 A& y
飯後放鬆褲帶﹐會使腹腔內壓下降﹐這樣對消化道的支持作用就會減弱﹐而消化器官的活動度和韌帶的負荷量就要增加﹐容易引起胃下垂﹐出現 上腹不適等消化系統疾病。（大眾衛生） 5.39.217.764 M2 U% I, U" O. q4 Y7 b; v
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不急於飲茶 % L+ ?) O {$ H- c* N, p% F# s" k& t
茶中大量鞣酸可與食物中的鐵?鋅等結合成難以溶解的物質無法吸收， 致使食物中的鐵質白白丟失。
1 n$ g9 @4 W/ z& f. ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。如將飲茶安排在餐後一小時就無此弊端了。 |
發表於 2007-9-18 02:39 PM
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