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材料
2 H( P, M& q' x$ d6 Q2 e9 ~6 W雞胸肉 250克、青瓜(切絲) 75克、紅蘿蔔(切絲) 75克、芽菜 300克、油麪 300克
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調味料9 s) w) J3 G/ ?$ J n
芝麻醬 8湯匙、糖水 6湯匙、浙醋 6湯匙、生抽 1/2湯匙、蒜茸 1湯匙、凍開水 1/2杯、辣椒油少許、鹽少許、生油少許
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% Y. j8 n8 s" _+ g+ n: A+ c5 }TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法 W% M* F+ B5 Q
1.雞肉放入滾水,開大火關蓋煮至水滾後,關火浸焗至雞肉熟透。tvb now,tvbnow,bttvb: a! c/ \" f C
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2.雞肉放凉後,放入保鮮袋,用擀麪杖壓平後,取出用叉撕成幼絲,備用。0 ]) S. e3 \' l% G
5 B5 n% a* \& F- {3 Q/ `) c5.39.217.763.滾水加入鹽、生油,放入芽菜灼至半生熟,撈起浸入冰水備用。
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4.芝麻醬、糖水、浙醋、生抽、蒜茸、辣椒油、冷開水拌勻成為醬汁。tvb now,tvbnow,bttvb7 k# w# ^+ P. H6 U2 q( ~
* c. ~5 w( @3 E0 p7 S7 G公仔箱論壇5.將油麪上碟,加入紅蘿蔔絲、青瓜絲、芽菜、雞絲,之後淋上醬汁,即成。
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