 公仔箱論壇8 b7 e, ]0 P' l. U
6 S$ P. U* \, K7 ?* k' N' W- F
 tvb now,tvbnow,bttvb& ?8 x k! Q2 D: C& { T. H
, t6 P5 v; c u1 ?( \3 p% Ttvb now,tvbnow,bttvb材料 , m; {* }+ j2 R r& ^* X" s- _
炒麪 120克、芽菜 20克、薯仔 10克（去皮切粒）、白菜 10克、大辣椒 2克（去籽切絲）、番茄粒 10克、大蝦 3隻、洋葱絲 5克、魷魚 20克（切條）、枝豆肉 10克、蒜茸 2克、蛋 1隻（拂勻）、雞湯適量、胡椒粉少許、生抽 2湯匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! x7 o# B( @5 {5 F7 @( G" V7 ?
3 e6 p D6 x/ P* W0 v公仔箱論壇汁料5.39.217.76$ I5 e- O, F6 n, A2 |; K
茄汁 60克、黃薑粉 30克、雞湯 20毫升 / d" N; K% V6 E4 y: V2 r
5.39.217.76- u9 I! U7 W' p
1 q5 ^ E5 S4 c# ytvb now,tvbnow,bttvb 5.39.217.76" U5 n; l: u( @
公仔箱論壇6 m& e J6 M5 n) ~' s
+ A, c7 X' i+ M3 ktvb now,tvbnow,bttvb做法: ^: l" y- G* j+ H
1.將汁料拌勻。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 j, j+ X6 b* \: N' O: s
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 S0 c$ P; {: N1 P
2.開大火燒熱油，下蒜茸及洋葱絲炒香，加大蝦及魷魚略炒。公仔箱論壇4 V& F" d( X1 [+ p
% z3 p6 `9 ]1 u& h% _# X/ o' U, V
3.然後下枝豆肉、薯仔及蛋漿炒勻，再下炒麪、芽菜、番茄粒、辣椒絲，倒入汁料炒勻，灒雞湯至浸過一半麪條，最後下胡椒粉、生抽及白菜，收細火炒約 2分鐘至收乾水即成。 $ H- ?; ~( A6 H/ \! E9 j" ]8 G0 D
|
發表於 2010-7-3 06:47 AM
| 