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, ^. E2 x R5 G& i: J* B7 f材料 9 n/ G: d, a2 R. f/ S
炒麪 120克、芽菜 20克、薯仔 10克（去皮切粒）、白菜 10克、大辣椒 2克（去籽切絲）、番茄粒 10克、大蝦 3隻、洋葱絲 5克、魷魚 20克（切條）、枝豆肉 10克、蒜茸 2克、蛋 1隻（拂勻）、雞湯適量、胡椒粉少許、生抽 2湯匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 m! ?% V- J' u1 J0 x; `/ i. c
6 i! L& o0 J' \5.39.217.76汁料
" D& p8 d1 v3 R7 o茄汁 60克、黃薑粉 30克、雞湯 20毫升 8 ^1 h1 a! C7 {9 w' }( L
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3 v: o1 E' K0 }) mtvb now,tvbnow,bttvb做法公仔箱論壇; V& R7 s8 H! S) G! v
1.將汁料拌勻。
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* A' L) N3 W% a0 ?5 ]# w2 r4 c0 E公仔箱論壇2.開大火燒熱油，下蒜茸及洋葱絲炒香，加大蝦及魷魚略炒。公仔箱論壇/ |1 b# j$ d- {' @4 o ^
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3.然後下枝豆肉、薯仔及蛋漿炒勻，再下炒麪、芽菜、番茄粒、辣椒絲，倒入汁料炒勻，灒雞湯至浸過一半麪條，最後下胡椒粉、生抽及白菜，收細火炒約 2分鐘至收乾水即成。
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發表於 2010-7-3 06:47 AM
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