【早安健康／徐右祐報導】對成年人而言，所謂的發燒是指體溫超過攝氏37.8度。出現感冒發燒的症狀，您會立刻衝到診所看醫生？自行買退燒藥或感冒藥服用？生活中的小病小痛難免會發生，但從小耳濡目染學到的應對方法、或者長大後從網路傳言得來的觀念，真的都正確嗎？發燒時該怎麼處理？正確保健知識絕不能不知！ TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ O/ |: ]; R+ ^ x7 k. E
@- {! p5 d+ R5 ] eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。感冒、發燒怎麼辦才好？ TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- w6 o1 b! z5 T* J
公仔箱論壇4 F2 g. F/ d3 w6 ~5 `6 h* B' X/ S) ^
感冒、發燒時藥多穿保暖衣物、蓋緊被子增加出汗，再加上冰敷額頭才會幫助感冒快點好，這個作法已成為普遍居家處理的觀念，然而，馮子強診所院長馮子強醫師表示，最好的做法應是保持通風加上多喝水、多休息，並依照身體狀況評估，發冷時適度保溫，開始流汗時應注意散熱，避免大量流汗造成脫水。
! K) u/ D5 l0 L: [% @tvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.76# a% z% `# v5 @% M X
發燒多喝水就好？
+ c' V" k- {- f9 D/ @6 p3 i, T5.39.217.76tvb now,tvbnow,bttvb% U) R' y3 ~- ~
馮子強醫師解釋，發燒是身體的警訊，代表免疫細胞活躍，了解發燒原因確實比暫時抑制發燒來的重要，只要不是「過度」發燒，對人體來說反而是一種保護，也說明了病毒得靠免疫系統對抗，無法經由排尿被身體「洗出來」。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 ^$ U& X+ R4 j: k% i' a$ q2 w! ?' e
tvb now,tvbnow,bttvb4 Y2 F. P# P' x1 ~3 ^ d% H4 X
發高燒時，常有人使用退燒藥降低體溫，雖然退燒藥服用後會立即見效，但《從此不再感冒－－針對體質，治療兼預防，百毒不侵》一書中指出，西藥的藥性多苦寒，吃多了會使體內越來越虛寒，就算燒退了，身體卻越來越虛。 5.39.217.76 }; J" R$ s# Y% i
! h7 Y* E4 K9 l5 U
發燒用冰枕、退熱貼退燒？
) ?. d) i0 I. U, e: @4 k公仔箱論壇
, O# v+ k) {8 z: I5.39.217.76此外，使用冰枕、退熱貼等方式退燒，雖然暫時降低了體表溫度，但體內卻還在發燒，治標不治本，且讓體內熱氣更散不出去，反而幫倒忙。除非緊急無法看病時才使用，否則原則上中醫不建議使用退燒藥、冰枕等退燒方法。
9 y2 p3 h0 r. U1 S/ V1 c1 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: B2 D% F; ]; o
發燒是感冒時常見的症狀，中醫認為，當身體察覺到外來的寒氣侵入時，便會產生熱氣，企圖「以熱克寒」，這時就會開始發燒。所以發燒是人體的自然保護機制，不足為懼，我們該做的就是讓「熱氣宣洩出來」，當熱氣消散，燒也就退了。中醫將 發燒情形大致分為以下三種：
! o0 h: d) I" m0 f9 xtvb now,tvbnow,bttvb9 r! ~: f. X9 m# N" o/ n8 V6 Q* T/ s
- 風寒型發燒
n" O+ A$ g5 c3 f) [/ P( w: H# ~體內能量不足者，發燒易怕冷TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& g) c& v- t4 N2 Y1 h
症狀：低燒、怕冷、流鼻水、痰白且稀
. v2 y$ i8 o8 l& U) u9 H- M5.39.217.76解決方案：注重保暖，只要身體出汗，燒就退了。 - 風熱型發燒
/ M* s1 w: D' I8 w體溫快速飆高，感覺燥熱，表示身體正在抵禦病毒，但體內因太熱而有缺水情況
$ S% {4 g0 d/ W/ u8 _8 H* {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。症狀：高燒、燥熱、喉嚨痛、痰黃且濃tvb now,tvbnow,bttvb9 y9 |5 _+ }* M
解決方案：補充水分，並視情形減少衣物，勿把自己包緊緊。 - 暑濕型發燒
w$ N% M9 O/ K& h- m8 s公仔箱論壇好發於夏季，一會待冷氣房、一會在室外曝曬，承受不住忽冷忽熱的人 y1 V% a7 \3 R: b) T
症狀：低燒、怕冷、腹痛、腹瀉
6 L) P2 J% ^" B8 K+ W解決方案：排除體內多餘水分和熱氣，加強肚臍保暖，勿吃生冷食物。
5.39.217.760 D1 y. q, M2 a7 ?7 v- T
《從此不再感冒－－針對體質，治療兼預防，百毒不侵》一書中，中醫師也推薦了幾種簡易的退燒食譜，若家人有發燒情形，能以食療取代使用冰枕、服用退燒藥等方式，讓身體自行抵禦病毒。
9 L4 u; k2 O) x! i( T) G$ Z5.39.217.76
4 U+ ~$ d% h: r' B) d( R$ I3 h) {5.39.217.76蒲公英連翹茶
% V% f2 N# J/ E% {5 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 適用症狀：發燒、流感
! j1 g5 I6 B1 `* t% Z7 Z1 W2 K- p公仔箱論壇 材料：
# v& ^2 n+ x* b3 S6 gtvb now,tvbnow,bttvb蒲公英10克 0 z6 r* p. u! O ^+ S/ B" R+ D" k9 V
連翹10克
* C8 `0 `# }9 S% P0 E2 M ^6 z& Htvb now,tvbnow,bttvb板藍根10克
: m5 s8 E2 @" _& h% E. t( L/ s5.39.217.76生甘草3克 公仔箱論壇: h+ u1 J) b, W G" V
作法：水500毫升，與所有材料以大火煮沸後轉小火續煮10分鐘。
! e$ H7 T. N) ?1 ?+ c2 ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.76/ a0 P$ r# g+ J
雙紅汁
: l6 d- P( k/ Y2 m" \& C$ O* C 適用症狀：發燒、口乾
. q% P$ C5 |" Z% ]* ^材料：
6 L1 z$ J; r. n" H大番茄1顆 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 M, V. P G- g# b
西瓜連白肉300克 + b8 K9 ^: b+ @; I! W3 X8 q
作法：打汁飲用，每小時一次。 5.39.217.76; @9 P2 C3 P8 ~+ o- s
$ r& O0 U- L8 U公仔箱論壇百合綠豆粥
! x6 M/ y2 `) o) y5 R 適用症狀：發燒、失眠、咳嗽 公仔箱論壇1 A5 ^& ]' d; s3 U) I
材料： / i1 z P1 w& @8 Z# K
百合30克
^" ]- n: O6 T5.39.217.76綠豆50克 tvb now,tvbnow,bttvb6 e8 C$ ~. ^5 s( [
胚芽米30克
* {( S A& `* F; U- ]5 h/ p1 m 作法：將綠豆和胚芽米加水1000毫升煮開，綠豆煮破後再加入百合煮成粥。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% C5 c2 b. `, J f7 t
' p( @2 X8 m2 X冬瓜茅根水
1 s8 Y V# U7 O' ~. d公仔箱論壇 適用症狀：發燒、便秘、水腫
/ F3 b: H$ c" k5.39.217.76材料：
6 D: E, [0 J! j; }/ H1 y* P冬瓜（切塊）100克
2 \/ u; S3 X- v3 g/ E綠豆50克
6 r% Q. w/ q7 ^+ g- l# @tvb now,tvbnow,bttvb白茅根30克
! B, @, _$ u; I' lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 作法：白茅根、冬瓜加1000毫升水大火煮沸，轉小火續煮20分鐘，濾渣取汁，加入綠豆燜15分鐘，取綠豆取汁，建議代替開水飲用。
1 ]. ~* ~3 W" K+ h2 J公仔箱論壇% m7 w; u( R" r% }+ P& T5 y
小提醒：超過這些溫度要注意！諮詢專家意見
' D+ Y8 h6 i1 _, u, stvb now,tvbnow,bttvb |
發表於 2019-1-24 05:50 PM
| 
