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功效：滋阴养血、健胃益脾、补虚润肤。
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; y5 V" A, q- X& rtvb now,tvbnow,bttvb做法：tvb now,tvbnow,bttvb& d8 J! v0 e7 E' K1 k, q
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4 Y8 ?# @: m6 A8 O. z h: Etvb now,tvbnow,bttvb1. 鱿鱼剖开去内脏和黑膜，洗净沥干，打斜刀面在鱿鱼内面切出一道道平行的刀纹，深度为肉厚的3/4；把鱿鱼旋转90°，再次切出一道道平行的刀纹，接着切成约长5厘米、宽3厘米的条；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 {, x e0 A; u1 ~! U+ h
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2. 虾洗净（先放冰箱急冻室冻半小时，易剥壳），轻轻把头掰下，可看到有虾线相连，轻扯，即可把虾线也拔出，接着剥壳。剥好的虾肉用淀粉抓匀后用水冲干净，重复一次，这样虾肉较爽滑；tvb now,tvbnow,bttvb( Q1 [1 X$ [: J6 o0 M
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! b w6 W M: M! u3 m( j3. 番茄洗净去蒂，其中两个用搅拌机打成泥，剩下两个每个切6瓣；大蒜切成末；公仔箱論壇3 ] h4 m3 U. N2 _5 j
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4. 热锅放黄油，融化后爆香蒜末，倒入番茄泥翻炒两分钟；
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" t% |' w+ f$ s5 V5. 倒入淡奶、水、黑胡椒粉和番茄瓣煮10分钟，中间要搅拌几下；tvb now,tvbnow,bttvb2 d6 h; S4 @* W7 o' f
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. O: Y$ i5 G: v& m; o, L2 Q4 i6. 最后放入鱿鱼、虾仁煮熟，下柠檬汁、白砂糖和盐调味即可食用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 W! K% M7 J/ f- K
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發表於 2011-3-31 02:50 PM
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