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) ]6 N, P3 ~0 L0 U8 J* E2 V9 u# K8 B5.39.217.76【原料】牛腩一斤，胡萝卜一个，马蹄适量，八角1/4个，草果半个，陈皮一小块，香叶1片，姜块，蒜粒，豆腐乳一小块。
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【做法】
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1.将牛腩洗净切小块沥水，姜块拍散，陈皮泡软，胡萝卜切滚刀备用。
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: s8 m8 A: s; Z% B5.39.217.76 2.起锅下油烧热，放牛腩炒干水后，放姜，蒜粒，酒炒，加糖，生抽，蚝油翻炒均匀上色，加清水没过牛肉，放入香料，胡萝卜煮滚，转小火焖60分钟至酥烂，最后放入辗碎的腐乳拌匀。公仔箱論壇4 j6 g/ I; ?6 w
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3.炖牛腩出汁水较多，可以留来拌面，下饭的话就收汁勾薄芡吧。0 c* D* ]5 T6 J; X1 |7 \
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發表於 2011-3-29 07:52 AM
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