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, V3 }6 }+ a, ]! j( m* h2 T& {" ^tvb now,tvbnow,bttvb材料:鸡胸肉150克、洋葱半个、青甜椒半个.
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6 I( X+ d/ P, ^0 K! ~7 y% n2 q! ytvb now,tvbnow,bttvb调料:蚝油2汤勺、料酒1汤勺、糖半茶勺、淀粉1茶勺.5.39.217.76( x, V& Q5 s W4 |. @
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做法:; |$ ?3 r, z; k
9 l. G+ P' {+ h7 u5 ?3 \公仔箱論壇1、洋葱、青甜椒洗净，然后切成条。3 N4 h3 r5 g( I/ y* _ k
! x6 o" p8 [2 G1 t3 S8 X, Etvb now,tvbnow,bttvb2、鸡胸肉也切成条,然后加料酒、淀粉和1汤勺蚝油，搅拌均匀后静置约15分钟后，再加入半茶勺植物油再拌匀备用。
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3、热锅入油,油温后下鸡肉条滑炒,炒熟后盛出备用。
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) }: T" z {/ f- l6 ~1 d4、另起锅放油,油温后下洋葱煸香,然后下青甜椒炒几下,把鸡肉条重新倒回锅里，然后再加入1汤勺蚝油和糖炒匀即可。
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發表於 2011-3-18 02:59 PM
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