【早安健康／徐右祐報導】對成年人而言，所謂的發燒是指體溫超過攝氏37.8度。出現感冒發燒的症狀，您會立刻衝到診所看醫生？自行買退燒藥或感冒藥服用？生活中的小病小痛難免會發生，但從小耳濡目染學到的應對方法、或者長大後從網路傳言得來的觀念，真的都正確嗎？發燒時該怎麼處理？正確保健知識絕不能不知！
6 q: H8 u4 h4 @) ~+ O2 G& B" L: r. ?. s
感冒、發燒怎麼辦才好？ tvb now,tvbnow,bttvb0 F3 y: b6 l, `! y- J
$ ]$ H8 ]4 H, n0 z: h" G感冒、發燒時藥多穿保暖衣物、蓋緊被子增加出汗，再加上冰敷額頭才會幫助感冒快點好，這個作法已成為普遍居家處理的觀念，然而，馮子強診所院長馮子強醫師表示，最好的做法應是保持通風加上多喝水、多休息，並依照身體狀況評估，發冷時適度保溫，開始流汗時應注意散熱，避免大量流汗造成脫水。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( `! a+ ]$ A3 j- ~
/ U! [, R$ w- `8 e+ \7 l: x2 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。發燒多喝水就好？ 5.39.217.768 R! V, d V6 V) [5 c' `0 G" G
5.39.217.76" P+ U; P' U7 u) Q; F( x
馮子強醫師解釋，發燒是身體的警訊，代表免疫細胞活躍，了解發燒原因確實比暫時抑制發燒來的重要，只要不是「過度」發燒，對人體來說反而是一種保護，也說明了病毒得靠免疫系統對抗，無法經由排尿被身體「洗出來」。
: Q* M' K0 i; `; ?8 A& C2 K7 w
- ?- B6 u4 f) t8 { 發高燒時，常有人使用退燒藥降低體溫，雖然退燒藥服用後會立即見效，但《從此不再感冒－－針對體質，治療兼預防，百毒不侵》一書中指出，西藥的藥性多苦寒，吃多了會使體內越來越虛寒，就算燒退了，身體卻越來越虛。
; C) j$ B7 y8 D, \# A% e0 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇7 z7 a1 N2 Y E$ P( C
發燒用冰枕、退熱貼退燒？
3 F7 ?% P: h% Y/ w( u: O, i5.39.217.76/ t5 d& X$ l! x
此外，使用冰枕、退熱貼等方式退燒，雖然暫時降低了體表溫度，但體內卻還在發燒，治標不治本，且讓體內熱氣更散不出去，反而幫倒忙。除非緊急無法看病時才使用，否則原則上中醫不建議使用退燒藥、冰枕等退燒方法。
: {0 P$ D, N3 p9 ^$ [( y) R! aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. Q4 j+ ^# \: M5 K, z+ j
發燒是感冒時常見的症狀，中醫認為，當身體察覺到外來的寒氣侵入時，便會產生熱氣，企圖「以熱克寒」，這時就會開始發燒。所以發燒是人體的自然保護機制，不足為懼，我們該做的就是讓「熱氣宣洩出來」，當熱氣消散，燒也就退了。中醫將 發燒情形大致分為以下三種： tvb now,tvbnow,bttvb' V+ a# \) M% R% k
$ e3 a! R5 \% S" D$ p/ Z+ HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- 風寒型發燒5.39.217.76& h4 Z) g9 e8 s5 A
體內能量不足者，發燒易怕冷tvb now,tvbnow,bttvb; N6 p) a+ Z% F/ O. h
症狀：低燒、怕冷、流鼻水、痰白且稀
0 T/ i8 L. l, J# w公仔箱論壇解決方案：注重保暖，只要身體出汗，燒就退了。 - 風熱型發燒公仔箱論壇( k# W6 G( f, g9 c
體溫快速飆高，感覺燥熱，表示身體正在抵禦病毒，但體內因太熱而有缺水情況公仔箱論壇+ L& t8 N2 K/ b! Y I8 t
症狀：高燒、燥熱、喉嚨痛、痰黃且濃5.39.217.767 E! r9 O/ |5 d8 c
解決方案：補充水分，並視情形減少衣物，勿把自己包緊緊。 - 暑濕型發燒( c2 p" u0 X+ V# Y W
好發於夏季，一會待冷氣房、一會在室外曝曬，承受不住忽冷忽熱的人
S& e% h! [# l! k9 W6 v7 M" ?tvb now,tvbnow,bttvb症狀：低燒、怕冷、腹痛、腹瀉; P5 N, D; r4 k0 v3 x5 S' G
解決方案：排除體內多餘水分和熱氣，加強肚臍保暖，勿吃生冷食物。
7 c0 Y, @7 o z. r6 S; @2 f; l
《從此不再感冒－－針對體質，治療兼預防，百毒不侵》一書中，中醫師也推薦了幾種簡易的退燒食譜，若家人有發燒情形，能以食療取代使用冰枕、服用退燒藥等方式，讓身體自行抵禦病毒。
7 B+ J6 M8 G$ S: M% v: G& G
/ u% E% Q7 |; L/ \6 M1 x0 _$ o公仔箱論壇蒲公英連翹茶 5.39.217.76# ]5 J9 g1 x$ ^! P1 R' J
適用症狀：發燒、流感 . Z% b9 R5 R. |$ K5 Q0 ~
材料：
6 @$ X9 a6 N# \9 v* [/ }4 Rtvb now,tvbnow,bttvb蒲公英10克 公仔箱論壇% r0 F& E& y P2 G
連翹10克
+ E! g9 a1 G3 `; b7 ~8 l公仔箱論壇板藍根10克
8 Q/ N+ {6 d9 L2 ]生甘草3克 ; d/ D. Q B0 L4 T" E! M8 V
作法：水500毫升，與所有材料以大火煮沸後轉小火續煮10分鐘。 5 @/ h, p3 m7 i! W$ s i& H' h
, o4 K( y3 J' ltvb now,tvbnow,bttvb雙紅汁
# `0 l( g# Y. b! @" k! M1 ]5.39.217.76 適用症狀：發燒、口乾
. m/ Y! s. K) A材料： 5.39.217.76! h' w8 m' |& f* t4 @
大番茄1顆
7 ^7 l3 G* ?- g5 d# Ftvb now,tvbnow,bttvb西瓜連白肉300克 公仔箱論壇/ R0 j$ k" z" S0 ^4 J' f7 t
作法：打汁飲用，每小時一次。
& g9 ~( o+ H* D; a1 b5.39.217.76
* f0 b4 ]: {5 K6 C5 D& b0 ]百合綠豆粥 5.39.217.768 q' Y8 h; d! U
適用症狀：發燒、失眠、咳嗽
4 T" }7 ], I& {. r5 m* p7 L# s公仔箱論壇材料：
" p+ M% O- x* T5.39.217.76百合30克 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; Q _ u1 M1 h1 I# C
綠豆50克
% {* U+ Z1 u- V3 i) |: y+ Ktvb now,tvbnow,bttvb胚芽米30克 7 A0 W1 W8 m3 r
作法：將綠豆和胚芽米加水1000毫升煮開，綠豆煮破後再加入百合煮成粥。 tvb now,tvbnow,bttvb0 e3 R8 K# s* }
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; \/ H; @2 m+ i# [ ~ K. D
冬瓜茅根水
& }! J$ V% K3 a, r ] d4 ^公仔箱論壇 適用症狀：發燒、便秘、水腫
+ S$ Y2 q5 ]$ Y7 J9 |1 k! C" U材料： 5.39.217.76/ ~+ L- Y" a9 V
冬瓜（切塊）100克
& H4 `/ d1 d' S% f綠豆50克 & M6 n. Z. k/ K2 x7 @
白茅根30克 $ J. q8 v+ x/ A9 O0 S
作法：白茅根、冬瓜加1000毫升水大火煮沸，轉小火續煮20分鐘，濾渣取汁，加入綠豆燜15分鐘，取綠豆取汁，建議代替開水飲用。
2 |7 \- b; l! g& K2 z* H
# x* H% ?, U" W" l3 S6 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。小提醒：超過這些溫度要注意！諮詢專家意見 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 \/ D: K- c: ]( @- `
|
發表於 2019-1-24 05:50 PM
| 
