【早安健康／徐右祐報導】對成年人而言，所謂的發燒是指體溫超過攝氏37.8度。出現感冒發燒的症狀，您會立刻衝到診所看醫生？自行買退燒藥或感冒藥服用？生活中的小病小痛難免會發生，但從小耳濡目染學到的應對方法、或者長大後從網路傳言得來的觀念，真的都正確嗎？發燒時該怎麼處理？正確保健知識絕不能不知！ 5.39.217.766 t4 j6 M: s8 w0 z K+ @
7 q" k, T, ^4 J) c- p. w# vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。感冒、發燒怎麼辦才好？ 5 {7 J5 F- m7 [% W' E1 b
5.39.217.765 M9 ] Y4 U: H3 U0 ~/ C+ L5 P
感冒、發燒時藥多穿保暖衣物、蓋緊被子增加出汗，再加上冰敷額頭才會幫助感冒快點好，這個作法已成為普遍居家處理的觀念，然而，馮子強診所院長馮子強醫師表示，最好的做法應是保持通風加上多喝水、多休息，並依照身體狀況評估，發冷時適度保溫，開始流汗時應注意散熱，避免大量流汗造成脫水。 : z- r. I# V7 q( R4 H
公仔箱論壇% C& i9 }$ V c1 @' W' n" O9 f1 g- O
發燒多喝水就好？
+ Q/ Q r) W- k: [8 V5 g; ~, u0 w3 V) q4 ~4 f T4 ~
馮子強醫師解釋，發燒是身體的警訊，代表免疫細胞活躍，了解發燒原因確實比暫時抑制發燒來的重要，只要不是「過度」發燒，對人體來說反而是一種保護，也說明了病毒得靠免疫系統對抗，無法經由排尿被身體「洗出來」。 " _8 N& m/ v) i0 B C2 R
( c6 A2 }9 `* V8 m 發高燒時，常有人使用退燒藥降低體溫，雖然退燒藥服用後會立即見效，但《從此不再感冒－－針對體質，治療兼預防，百毒不侵》一書中指出，西藥的藥性多苦寒，吃多了會使體內越來越虛寒，就算燒退了，身體卻越來越虛。 公仔箱論壇 [, n+ v! u, K( G; ]$ d( x8 V% ~, y
公仔箱論壇9 U0 s" K' |; ?* |. d5 d
發燒用冰枕、退熱貼退燒？ TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 M9 e! t* _5 ?
! J3 K4 u- K. e( W此外，使用冰枕、退熱貼等方式退燒，雖然暫時降低了體表溫度，但體內卻還在發燒，治標不治本，且讓體內熱氣更散不出去，反而幫倒忙。除非緊急無法看病時才使用，否則原則上中醫不建議使用退燒藥、冰枕等退燒方法。
! Z0 [- X5 z/ L, P3 s- M" @7 A1 x( H5.39.217.76
9 l3 C8 ?, p A: S/ M$ r 發燒是感冒時常見的症狀，中醫認為，當身體察覺到外來的寒氣侵入時，便會產生熱氣，企圖「以熱克寒」，這時就會開始發燒。所以發燒是人體的自然保護機制，不足為懼，我們該做的就是讓「熱氣宣洩出來」，當熱氣消散，燒也就退了。中醫將 發燒情形大致分為以下三種：
" p4 W0 r! B9 @: xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
: U! Z/ x' S# b; ?) Q7 p) ^7 ]! Q公仔箱論壇- 風寒型發燒
1 e& Z+ S- M1 \1 P, w$ Qtvb now,tvbnow,bttvb體內能量不足者，發燒易怕冷5.39.217.76; J# i% E- {( k- @! u
症狀：低燒、怕冷、流鼻水、痰白且稀TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 @" t) i, l w" H% E/ L
解決方案：注重保暖，只要身體出汗，燒就退了。 - 風熱型發燒3 T1 b8 g" {3 N5 w) t0 _2 J8 m
體溫快速飆高，感覺燥熱，表示身體正在抵禦病毒，但體內因太熱而有缺水情況0 K8 |* N2 E( o$ p0 {. n4 D
症狀：高燒、燥熱、喉嚨痛、痰黃且濃公仔箱論壇) w e" a$ l% ~( |
解決方案：補充水分，並視情形減少衣物，勿把自己包緊緊。 - 暑濕型發燒7 _# K$ Z2 @3 v; s) @9 P8 _
好發於夏季，一會待冷氣房、一會在室外曝曬，承受不住忽冷忽熱的人9 b! _& e2 M: Z' T0 [' ~. D- a1 C
症狀：低燒、怕冷、腹痛、腹瀉
9 A# t* [( o" s* @4 [" ~解決方案：排除體內多餘水分和熱氣，加強肚臍保暖，勿吃生冷食物。
' u9 S4 X' X: a# g$ ?1 A3 a公仔箱論壇《從此不再感冒－－針對體質，治療兼預防，百毒不侵》一書中，中醫師也推薦了幾種簡易的退燒食譜，若家人有發燒情形，能以食療取代使用冰枕、服用退燒藥等方式，讓身體自行抵禦病毒。 & o e" |; b3 X
0 N2 p- ]& L: v公仔箱論壇蒲公英連翹茶
( B* x, d$ k. G( G( p P" @8 A: M: }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 適用症狀：發燒、流感 5.39.217.76! _4 A* n2 {+ V+ k$ L/ M
材料：
9 a6 R9 r# s. y9 P' [( t蒲公英10克 7 T3 y3 t) R$ C
連翹10克 4 R9 i( [# \6 M" C. U, e, |6 H
板藍根10克 5.39.217.76. j& K4 R6 m3 p- ]8 s
生甘草3克 公仔箱論壇" q% R0 v) x0 @. V
作法：水500毫升，與所有材料以大火煮沸後轉小火續煮10分鐘。
+ A& `3 n* U* z" C% M/ L5.39.217.76
: w0 x$ q8 L( kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雙紅汁
, { J/ f) J3 h" ^2 p; M 適用症狀：發燒、口乾
\- r% r3 S" ^/ l公仔箱論壇材料：
( `7 N6 A! n1 a4 V1 h5.39.217.76大番茄1顆 5.39.217.761 ?4 e- P. \, h- t9 Z
西瓜連白肉300克
+ D" L6 g. ~3 L- I9 M 作法：打汁飲用，每小時一次。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# q$ Z ], R$ s) E: N! P- E- O
. S- {5 s p4 d5.39.217.76百合綠豆粥
7 i4 y: b5 T g7 e p$ n( F 適用症狀：發燒、失眠、咳嗽 5.39.217.763 W7 i# h( \+ u7 T5 X' }0 w4 Y+ F
材料：
@; d1 Y" t# w: g, s. Ntvb now,tvbnow,bttvb百合30克
7 X/ C2 ^: D: R, x4 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。綠豆50克
) m7 e( |6 U+ V, f/ Ptvb now,tvbnow,bttvb胚芽米30克
7 w9 s' \" z/ t9 w$ X# V h9 O2 v公仔箱論壇 作法：將綠豆和胚芽米加水1000毫升煮開，綠豆煮破後再加入百合煮成粥。 ' V6 Y( c& X5 D# @% I: Z+ v
5.39.217.764 @1 Q" Y* l+ o. \- r0 a
冬瓜茅根水 0 @9 @" o+ ?3 G# Z9 W
適用症狀：發燒、便秘、水腫 公仔箱論壇4 F9 H% p# _5 C$ |( I- r6 l
材料：
( ]% T0 F* d& G5 h2 [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。冬瓜（切塊）100克
. [( P6 m7 K: J8 n* z綠豆50克
x% v& ?- ^( J4 Q9 L& s( d8 h/ vtvb now,tvbnow,bttvb白茅根30克 ; A, E' w ]) s* g4 p" Y+ p7 o$ w {
作法：白茅根、冬瓜加1000毫升水大火煮沸，轉小火續煮20分鐘，濾渣取汁，加入綠豆燜15分鐘，取綠豆取汁，建議代替開水飲用。 tvb now,tvbnow,bttvb3 J! n7 A1 ^$ u+ Y
" R; ?- j/ m5 K% K5 r7 x1 ?- h
小提醒：超過這些溫度要注意！諮詢專家意見
% }* `* P' u) Y* w( RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 |
發表於 2019-1-24 05:50 PM
| 
