【早安健康／徐右祐報導】對成年人而言，所謂的發燒是指體溫超過攝氏37.8度。出現感冒發燒的症狀，您會立刻衝到診所看醫生？自行買退燒藥或感冒藥服用？生活中的小病小痛難免會發生，但從小耳濡目染學到的應對方法、或者長大後從網路傳言得來的觀念，真的都正確嗎？發燒時該怎麼處理？正確保健知識絕不能不知！ 5.39.217.769 }8 l' k: p0 u0 D
3 K: |' U. }% Q( P5.39.217.76感冒、發燒怎麼辦才好？ % q2 b+ X0 R5 F# M8 T
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感冒、發燒時藥多穿保暖衣物、蓋緊被子增加出汗，再加上冰敷額頭才會幫助感冒快點好，這個作法已成為普遍居家處理的觀念，然而，馮子強診所院長馮子強醫師表示，最好的做法應是保持通風加上多喝水、多休息，並依照身體狀況評估，發冷時適度保溫，開始流汗時應注意散熱，避免大量流汗造成脫水。 tvb now,tvbnow,bttvb( g# j1 g" \5 ~0 W# ~
! @! B+ e M3 G- Y公仔箱論壇發燒多喝水就好？ TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- e6 _2 M6 O( X7 H# l
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馮子強醫師解釋，發燒是身體的警訊，代表免疫細胞活躍，了解發燒原因確實比暫時抑制發燒來的重要，只要不是「過度」發燒，對人體來說反而是一種保護，也說明了病毒得靠免疫系統對抗，無法經由排尿被身體「洗出來」。 公仔箱論壇5 @: ?9 b# V; N. \$ G- r0 P! x
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發高燒時，常有人使用退燒藥降低體溫，雖然退燒藥服用後會立即見效，但《從此不再感冒－－針對體質，治療兼預防，百毒不侵》一書中指出，西藥的藥性多苦寒，吃多了會使體內越來越虛寒，就算燒退了，身體卻越來越虛。
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) P" Z+ p4 N5 i. k7 m5.39.217.76發燒用冰枕、退熱貼退燒？ 公仔箱論壇3 S, M" b- W- Z4 ^
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此外，使用冰枕、退熱貼等方式退燒，雖然暫時降低了體表溫度，但體內卻還在發燒，治標不治本，且讓體內熱氣更散不出去，反而幫倒忙。除非緊急無法看病時才使用，否則原則上中醫不建議使用退燒藥、冰枕等退燒方法。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 t1 e4 m& c! @8 @
+ _/ A4 L7 n- r8 q' otvb now,tvbnow,bttvb 發燒是感冒時常見的症狀，中醫認為，當身體察覺到外來的寒氣侵入時，便會產生熱氣，企圖「以熱克寒」，這時就會開始發燒。所以發燒是人體的自然保護機制，不足為懼，我們該做的就是讓「熱氣宣洩出來」，當熱氣消散，燒也就退了。中醫將 發燒情形大致分為以下三種：
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- 風寒型發燒6 }. ]+ {. n( N2 X8 D
體內能量不足者，發燒易怕冷
) g0 E, O- A9 C, E; I9 _% H) `公仔箱論壇症狀：低燒、怕冷、流鼻水、痰白且稀5.39.217.76" _* n9 |& H G& t1 v: A& }
解決方案：注重保暖，只要身體出汗，燒就退了。 - 風熱型發燒
6 Y; _8 ^5 Y& J3 v' b, B4 h% I體溫快速飆高，感覺燥熱，表示身體正在抵禦病毒，但體內因太熱而有缺水情況公仔箱論壇% V% u6 r1 Q4 b" I+ ^
症狀：高燒、燥熱、喉嚨痛、痰黃且濃
) h6 q( |/ F& N. f# f3 `* F* f. atvb now,tvbnow,bttvb解決方案：補充水分，並視情形減少衣物，勿把自己包緊緊。 - 暑濕型發燒" I$ C+ F7 p1 H( D
好發於夏季，一會待冷氣房、一會在室外曝曬，承受不住忽冷忽熱的人
# R7 a- o( \1 o; z公仔箱論壇症狀：低燒、怕冷、腹痛、腹瀉
7 ~7 T& s. Y( n. b( w L. B解決方案：排除體內多餘水分和熱氣，加強肚臍保暖，勿吃生冷食物。
) w9 w* V5 [# otvb now,tvbnow,bttvb《從此不再感冒－－針對體質，治療兼預防，百毒不侵》一書中，中醫師也推薦了幾種簡易的退燒食譜，若家人有發燒情形，能以食療取代使用冰枕、服用退燒藥等方式，讓身體自行抵禦病毒。
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蒲公英連翹茶
) p9 N; _- f9 P) g- g' \公仔箱論壇 適用症狀：發燒、流感 * f4 I- S. t: w- e
材料：
$ ]% c c0 V! S4 C3 c蒲公英10克
0 k4 ?' ^8 r: |3 |- _公仔箱論壇連翹10克 公仔箱論壇3 r- ~% ]& g4 [
板藍根10克 5.39.217.761 S+ L% i% r3 h4 c
生甘草3克
8 q* N7 [) Y8 a8 u7 |2 P 作法：水500毫升，與所有材料以大火煮沸後轉小火續煮10分鐘。
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雙紅汁 9 K1 y4 p/ c X
適用症狀：發燒、口乾 % T1 T" I2 C3 t, x" `+ f6 ~- J( K
材料： 5.39.217.769 U. b/ j7 a l+ b% B: t6 U* y
大番茄1顆 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 D t4 O6 i/ u# ], ~8 U3 y
西瓜連白肉300克 % t& F/ q" j, ]. J+ [- F) ~
作法：打汁飲用，每小時一次。 公仔箱論壇8 q4 V: G4 T- ]5 S$ X9 d
5 { Z; d/ L6 r; ^tvb now,tvbnow,bttvb百合綠豆粥
/ B/ e+ `2 w; k$ n7 mtvb now,tvbnow,bttvb 適用症狀：發燒、失眠、咳嗽 5.39.217.76: c5 i! p, ^8 [/ ~5 x s
材料：
! m0 a. `- E+ W5.39.217.76百合30克 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 D. _% R+ r7 |$ Q& |
綠豆50克 5 U) z k; ~. {* _4 F% i2 ~, A
胚芽米30克
+ M7 C+ Q3 j4 e; o7 ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 作法：將綠豆和胚芽米加水1000毫升煮開，綠豆煮破後再加入百合煮成粥。
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4 g% }# G2 ~! w4 v公仔箱論壇冬瓜茅根水
7 D: W) x6 q9 a v* e公仔箱論壇 適用症狀：發燒、便秘、水腫
8 a! u% d m2 N. y; H5 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 C+ `' ]* s$ `
冬瓜（切塊）100克
8 m" ^2 x3 R8 p3 a綠豆50克
4 M: t1 T! j, h( q3 O7 x# q5.39.217.76白茅根30克 公仔箱論壇( w, ^! o4 z) o( [% X% F' p
作法：白茅根、冬瓜加1000毫升水大火煮沸，轉小火續煮20分鐘，濾渣取汁，加入綠豆燜15分鐘，取綠豆取汁，建議代替開水飲用。
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小提醒：超過這些溫度要注意！諮詢專家意見
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發表於 2019-1-24 05:50 PM
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