材料公仔箱論壇. n+ Z8 E4 w" m) v
蝦肉 50克、油揚 1/2件、冬菇 1隻、蒜頭（剁碎） 2粒、甘笋（切花） 20克、毛茄/三葉各 1條、蛋白半隻、粟粉 1茶匙、木魚水 130毫升、味醂/濃口醬油各 20毫升
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# G/ W. L7 m' ~做法
9 W; ~% x& w; K# yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.將三葉放滾水中汆水。冬菇切碎粒。
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2.蝦肉劏開背，挑出蝦腸，將蝦肉拍扁剁碎，加入蒜茸、冬菇粒繼續剁至完全混合，再加入蛋白和粟粉拌勻，撻至起膠。
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( [! `- S, P/ f) ?1 i# c' s: x" J/ d; r3.將蝦膠釀入油揚，以三葉縛上開口。5.39.217.76( ^3 i% n/ m9 e3 M0 o
7 f" G! I/ O" i2 w) X/ a" y7 G5.39.217.764.將木魚水、味醂、濃口醬油倒入大碗，放入甘笋花、毛茄、福袋，包上微波爐保鮮紙。
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5.燒滾水，放入福袋隔水燉 8分鐘，取出上碟。公仔箱論壇' Z* Z! y7 \2 X: Y; Y
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貼士/ l. n% c- l5 z* @" [3 |
三葉要先汆水，否則縛起時會好易斷。 |
發表於 2011-3-23 05:06 AM
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