人除了睡觉外，大部分时间都在坐，无论坐办公室、坐着吃饭、看电影、开车，一天中坐上七八个小时算稀松平常的事。不过很多人大概不了解，坐的不当可是会出问题的。长期久坐者容易造成血液循环不顺畅，同时也会引发妇科方面的疾病，甚至可能导致不孕症。
# R7 {' t+ ~6 s
4 ?( n/ I2 ~9 S( N很多三十多岁坐办公室的上班族女性，由于长期久坐，月经前及月经期常有剧烈疼痛，这是因久坐加上缺乏正常运动，以致气血循环障碍；有些是因久坐导致经血逆流入输卵管、卵巢，引起下腹痛、腰痛，尤其有厉害的经痛，此即所谓巧克力囊肿，也是不孕原因之一；此外，气滞血瘀也易导致淋巴或血行性的栓塞，使输卵管不通；更有因久坐及体质上的关系，使子宫内膜组织因气滞血瘀而增生至子宫外，形成子宫内膜异位症，这些都是比较明显的不孕原因之一。公仔箱論壇8 f4 m9 ]2 q& q# V" |: A" f
公仔箱論壇0 P5 J( Z! w! M4 f C. j& R( f
西医方面对久坐与不孕的关系并无研究，不过医师表示，长期久坐或姿势不佳，经血容易逆流，造成慢性骨盆腔充血（郁血症），骨盆会隐隐作痛而刺激到周围神经而造成肿胀，年龄愈大愈易感受到，久坐亦会使循环不良，抵抗力变差。不孕症患者接受治疗时须充分与医师配合，不可过度紧张或问东问西，抱着高度的怀疑，既不信任医师，对自己也失去信心，要知道情绪紧张会使性腺刺激荷尔蒙的分泌失调，影响整个内分泌系统的平衡，受孕机会就更低了。如果您的工作几乎都离不开 “坐”，那么应接受医师建议，每40分钟后休息10分钟，做做伸展动作，或下班后从事散步、游泳、韵律舞等，都能有效改善因久坐造成的循环障碍。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' \8 }) T4 l" g1 m3 O8 p" v
" i+ p* W& e4 L8 y6 t; y
记得多喝果汁：
* R9 _ t% l" k4 ?1 Y' G) r
* N! x# d2 b* V3 s苹果汁：调理肠胃，促进肾机能，预防高血压。' d5 k0 R: ?& n. G$ A
* b M) \5 h' u8 H9 Q# Y9 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。葡萄柚汁：降低胆固醇，预防感冒及牙龈出血。
; s8 e6 |/ [6 d2 p& ^
5 J& p- ?" f2 L: l' V公仔箱論壇芒果汁：帮助消化，防止晕船呕吐喉咙疼。
O7 [5 I/ p c% mtvb now,tvbnow,bttvb
% Z9 y/ W- M3 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。黄梨汁：消肿祛湿，帮助消化，舒缓喉痛。公仔箱論壇5 T2 L& c) s T: |+ ?/ J
tvb now,tvbnow,bttvb( L* K) t7 d4 C* Y: @
木瓜汁：消滞润肺，帮助消化蛋白质。
9 O( K( w; {6 D- N* ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
! ?3 ^7 H: u0 @* a" P5 t! L2 otvb now,tvbnow,bttvb西瓜汁：消暑利尿，降血压。
* w4 [% N& c# I8 n公仔箱論壇
5 I; e" s3 s! B# g/ _3 Q; JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。红萝卜汁：刺激胆汁分泌，中和胆固醇，增加肠壁弹性，安抚神经。tvb now,tvbnow,bttvb/ K* C5 e+ n: J7 ]: d6 R' F- m- T
' w& g6 V. O3 l- W t4 ~0 F( O公仔箱論壇芹菜汁：补充体力，舒缓焦虑、压力。
: f S9 V( A2 F; g5 I. HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ p# Z& h3 `& @/ v. A( \) B/ t
香蕉汁：提高精力，强健肌肉，滋润肺肠，血脉畅通。: I8 E ]( \) s* d. |( q
$ g' d8 U3 {: l7 G
葡萄汁：调节心跳，补血安神，加强肾、肝功能，帮助消化。
" I* G* O. {4 G+ H- ?, S7 r% O! J, STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
' N0 e8 c0 V. B3 l* b6 S公仔箱論壇柠檬汁：含丰富维他命C，止咳化痰，有助排除体内毒素。
, x; d. O1 n3 J* u( ~9 Z( R7 j
; X! G8 S' ?* x) u4 C柳橙汁：滋润健胃，强化血管，可预防心脏病、中风、感冒和瘀伤。
& w8 J6 i; G* [4 \, T. \. M) ytvb now,tvbnow,bttvb
( l- i" M ?- }* r哈密瓜汁：消暑解燥，生津止渴。
+ I8 {, S7 y1 V `5.39.217.76
: I; w6 L% h; y5 v草莓汁：利尿止泻，强健神经，补充血液。
" |% E+ n* ?' y1 U. }9 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
0 @3 \& \* ~# D+ u梨汁：能维持心脏，血管正常运作，排除体内毒素。
2 f) C- h5 p& T( Z& d2 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇$ G8 ?" I4 H0 q4 G7 `, A( Z" ]
椰子汁：预防心脏病，关节炎和癌症，强健肌肤，滋润止咳。 |
發表於 2007-12-26 10:02 PM
| 