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[健康食品] 健康排毒的膳食食谱

  传统医学称排毒为“解毒”,许多传统膳食具有清热解毒之效,进行调节健康、排毒的作用。也有传统膳食以自然、健康的食疗来强化身体的解毒能力,使得身体的解毒系统回归正常的运作。公仔箱論壇7 L+ f# l; y" n# ~% @
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  鱼草解毒茶
0 t, B+ s- |7 Q( R# y3 S公仔箱論壇2 w/ [( L0 {, i% |# _9 @# H8 A3 i/ a
  材料:鱼腥草(干)1-2两,红枣15粒。* L, u! }: m0 N  x6 l. m
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  做法:①先将鱼腥草洗净,红枣切开去核;②二者加水3000毫升,滚后小火再煮20分钟,滤渣即可。
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. p: Y4 J8 f/ d3 W% W9 h  w1 M  效用:利尿解毒效果明显,恢复皮肤亮丽。tvb now,tvbnow,bttvb+ y1 j% W4 r; x3 t7 t
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- Z1 T2 o3 v* [! o* h: x  材料:红萝卜、水果、小麦芽各适量。做法:①将红萝卜、水果洗净切片;②将已催芽1公分的小麦芽洗净;③将以上材料放入榨汁机榨汁。5.39.217.76! C4 t. s8 {9 Y9 Z
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  效用:清热排毒并调整体质补元气。5.39.217.76% g1 p7 K# }5 P& y% m0 }
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2 Z& p/ N0 d  F5 F: G9 {# b( ?  材料:乌梅20克、山楂20克、陈皮20克、桑椹20克、甘草10克、柠檬汁5毫升、冰糖10克。) l9 T) U& t- |( I1 A. w

( w  ?1 _6 X( O0 R/ s公仔箱論壇  做法:①将乌梅、山楂、陈皮、甘草加水(800毫升)煮开后冷却;②再加入桑椹果、柠檬汁;③放入榨汁机打成汁。9 ~* }& Q/ M. M

. Q: B" @, H  m% z  效用:对脂肪细胞毒素排除(尤其是针对毒素型肥胖或顽固型肥胖)效果特别好。) P7 g/ w& e# b

) h1 W5 Y4 Y+ ]* v+ {7 @  ^+ N+ x( V  玉瓜莲排毒粥5.39.217.764 P/ P$ t; ?2 f

2 {: K: }1 {# h' m- e# E3 STVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  材料:白米2杯、莲子50克、冬瓜200克、姜丝、葱花、盐少许。. M1 v4 M9 J0 D7 t* W

4 g1 ?: R  J. S2 _% X+ i& Y. rTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  做法:①白米、莲子洗净,冬瓜去皮切丁备用;②将白米、莲子煮熟;③将冬瓜、姜丝放入锅中,加盐调味,煮至冬瓜熟软;④食用前撒上葱花。/ A8 D* M8 _* @" w
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  效用:清热排毒兼宁神定心,提升脾胃功能。
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