传统医学称排毒为“解毒”，许多传统膳食具有清热解毒之效，进行调节健康、排毒的作用。也有传统膳食以自然、健康的食疗来强化身体的解毒能力，使得身体的解毒系统回归正常的运作。* I9 D8 x' L, H/ ~. F. Y9 L
7 N7 v n) V8 h: G) f2 P# K 鱼草解毒茶
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材料:鱼腥草(干)1-2两，红枣15粒。5.39.217.766 D# A; l! n) \
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做法:①先将鱼腥草洗净，红枣切开去核；②二者加水3000毫升，滚后小火再煮20分钟，滤渣即可。4 S9 Y4 `. w8 F" }6 ^
* t0 ~4 c: g& l# ^* s/ Z5 q- y! _# A 效用:利尿解毒效果明显，恢复皮肤亮丽。
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( y2 ~9 o( p9 B3 h 麦芽排毒奶) e( z7 p p$ R
$ _( x1 C9 r- E3 ~/ |2 X2 L公仔箱論壇 材料:红萝卜、水果、小麦芽各适量。做法:①将红萝卜、水果洗净切片；②将已催芽1公分的小麦芽洗净；③将以上材料放入榨汁机榨汁。
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! Y6 M( o3 ]0 Y$ P" \公仔箱論壇 效用:清热排毒并调整体质补元气。公仔箱論壇7 s8 e( ^, J* J5 n; @1 [
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多酚排毒汁TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) }1 W6 \: \- G/ A
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材料:乌梅20克、山楂20克、陈皮20克、桑椹20克、甘草10克、柠檬汁5毫升、冰糖10克。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 V/ u! ?6 ]8 L6 V4 \3 v0 j- q
5 C' w, E) J3 Z! F, g7 v U 做法:①将乌梅、山楂、陈皮、甘草加水(800毫升)煮开后冷却；②再加入桑椹果、柠檬汁；③放入榨汁机打成汁。4 _& z* m; u% d9 [/ n
6 d) `0 Q% V5 y7 P5 G0 H" I 效用:对脂肪细胞毒素排除(尤其是针对毒素型肥胖或顽固型肥胖)效果特别好。
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玉瓜莲排毒粥TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 o8 x p1 P: a" k
5 H/ I4 ]0 g% b6 v( y+ V 材料:白米2杯、莲子50克、冬瓜200克、姜丝、葱花、盐少许。
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, j' e: x, Y# t0 P6 S5.39.217.76 做法:①白米、莲子洗净，冬瓜去皮切丁备用；②将白米、莲子煮熟；③将冬瓜、姜丝放入锅中，加盐调味，煮至冬瓜熟软；④食用前撒上葱花。
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效用:清热排毒兼宁神定心，提升脾胃功能。 |
發表於 2007-9-2 10:44 AM
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