1、 常吃宵夜，会得胃癌，因为胃得不到休息。
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2、一个星期只能吃四颗蛋，吃太多对身体不好。
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3、鸡屁股含有致癌物，不要吃较好。 # f9 l1 d; d" _! a
- x+ j% z z4 L: p, C5.39.217.764、饭后吃水果是错误的观念，应是饭前吃水果。 tvb now,tvbnow,bttvb, z0 }8 u: M1 J+ @6 i$ M; ~
% D) \1 c: [: q `+ N5、女生月经来时，不要喝绿茶，反正茶类的不要喝就对了，多吃可以补血的东西。
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6、喝豆浆时，不要加鸡蛋及糖，也不要喝太多。
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8 h% D5 t5 w$ H9 I& N5 v5.39.217.767、空腹时不要吃蕃茄，最好饭后吃。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* }( j( l; D5 n: h. i
2 J4 G- q0 D. [2 N8、早上醒来，先喝一杯水，预防结石。
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: J+ q* t* x5 x8 v4 y8 P1 ^5.39.217.769、睡前三小时不要吃东西，会胖。
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10、少喝奶茶，因为高热量、高油，没有营养价值可言，长期饮用，易罹患高血压、 糖尿病...等疾病。 tvb now,tvbnow,bttvb. P* m% {- q% e2 g& p3 G0 ^
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11、刚出炉的面包不宜马上食用。
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* L) l% _/ {! F3 j Z12、远离充电座，人体应远离30公分以上，切忌放在床边。
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. Q& ~$ d1 u& J. `$ [& ttvb now,tvbnow,bttvb13、天天喝水八大杯。
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14、每天十杯水，膀胱癌不会来。
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15、白天多喝水，晚上少喝水。
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16、一天不要喝两杯以上的咖啡，喝太多易导致失眠、胃痛。
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* W2 u. T& H* U; x- {, e" q9 I17、多油脂的食物少吃，因为得花5~7小时去消化，并使脑中血液集中到肠胃，易昏昏欲睡。 公仔箱論壇- U& d& W* r6 n1 [
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18、下午五点后，大餐少少吃，因为五点后身体不需那么多能量。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' Y7 o: _3 k- x5 y- r% b# U/ e- K U
8 X s7 w8 X4 Q2 V3 |5.39.217.7619、10种吃了会快乐的食物：深海鱼、香蕉、葡萄柚、全麦面包、菠菜、大蒜、番茄、低脂牛奶、鸡肉、樱桃。
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/ u4 u, f) @0 F# ]- v公仔箱論壇20、睡眠不足会变笨，一天须八小时睡眠，有午睡习惯较不会老。 9 @3 U8 S3 j" m3 b5 z
$ R, }8 [( X- dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。21、最佳睡眠时间是在晚上10点~清晨6点。 公仔箱論壇1 N4 @: i; N6 s5 }" c, i M
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22、每天喝酒不要超过一杯，因为酒精会抑制制造抗体的B细胞，增加细菌感染的机会。 ; `. u7 P& O/ t0 K [( l" h$ S3 C$ R
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23、服用胶囊应以冷水吞服(可以第一个吃)，睡前30分先服药，忌立即躺下。 tvb now,tvbnow,bttvb0 @7 a5 c9 o# L& o8 n* S
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24、酸梅具防止老化作用，青春永驻；肝火有毛病者宜多食用。
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25、掉发因素：熬夜、压力、烟酒、香鸡排、麻辣锅、油腻食物、调味过重的料理。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- W/ K1 g% l, U
) S7 L% \, O5 D9 \: x5 R: G6 q3 Otvb now,tvbnow,bttvb26、帮助头发生长：多食用包心菜、蛋、豆类；少吃甜食(尤其是果糖)。
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27、每天一杯柠檬汁、柳橙汁，不但可以美白，还可以淡化黑斑。
- a! M( \* v; P% v1 `1 d5.39.217.76TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ T4 Y( F4 V: y
28、苹果：机车族、瘾君子、家庭主妇的常备良药；一天一颗，才能让自己有个干干净净的肺。 " p1 u9 ~" s% |, h
9 _/ u. e1 J7 |- Wtvb now,tvbnow,bttvb29、抽烟又吃维他命(B胡萝卜素-A维他命的一种)会致癌，尽早戒烟，才是最健康的做法。 5.39.217.768 `6 B: j! A& x$ U" a
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30、女性不宜喝茶的五个时期：月经来时、孕妇、临产前、生产完后、更年期。
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0 }0 \- h" l3 A4 o' M+ m9 rtvb now,tvbnow,bttvb31、抽烟：关系最大的是肺癌、唇癌、舌癌、喉癌、食道癌，也与膀胱癌有关。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) [. X* L6 P9 _( v% U. `1 U% U( ?
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32、饮酒导致肝硬化，引发肝癌。
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33、吃槟榔会导致口腔纤维化，引发口腔癌。 ' P; Y7 a8 _ w# \
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34、食物过于精细，缺乏纤维，含大量脂肪，尤其是胆固醇，会引发胃癌。 公仔箱論壇- y( n. B' K* ^
8 r$ {5 t4 p* vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。35、食物过于粗糙，营养不足时，导致食道癌、胃癌。
9 c$ v% b: {! }" Atvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 L) m+ Q, ^4 j9 x, m5 H5 ]7 v( Y
36、食品中的黄曲毒素、亚硝酸类物皆具有致癌性。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' _* e5 {! D5 A7 `! A" ^4 G
6 w' f+ K4 V) t( m* D! U8 p, h37、不抽烟，拒吸二手烟。
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_5 h& B; T% z9 n/ s, ?38、适量饮酒，不拚酒，不醉酒。
6 G0 a n0 S# Y0 ?' RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, \6 J# j0 n/ A
39、减少食用盐腌、烟熏、烧烤的食物。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& o2 g3 { c: a u0 J) {
/ g# z# T. \% O$ _6 ?5.39.217.7640、每天摄取新鲜的蔬菜与水果。 公仔箱論壇& J, V: C! g' n2 m/ b
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41、每天摄取富含高纤维的五谷类及豆类。 5.39.217.76+ F5 }6 `; i6 x: M+ d# x
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42、每天摄取均衡的饮食，不过量。
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43、正确饮食习惯：早上吃的像皇帝，中午吃的像平民，晚上吃的像乞丐。 |
發表於 2007-9-2 02:39 AM
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