第一位﹕生麵tvb now,tvbnow,bttvb. f8 M% t; X, M
> 卡路里﹕230/碗5.39.217.76+ Q1 I: Q7 @( v
> 脂 肪﹕0克tvb now,tvbnow,bttvb" w8 ^- ^7 W* C% Q
> 不經油炸的生麵在眾多粉麵中，屬最健康，不含脂肪，配以清淡的烹調方法及配料，是keep fit 人士不俗的選擇。
% b- f. `$ \+ O' ~. A9 V5.39.217.76>5.39.217.762 _! @$ k9 Y/ a
> 第二位﹕拉麵
% K# P& }7 W, s) M7 M' U公仔箱論壇> 卡路里﹕230/碗/ Y ?3 b( L3 Z& @
> 脂 肪﹕0.3克
; C/ n. Z' m2 T" ~% T> 日本菜中，拉麵本身屬健康麵，但那一口濃郁的上湯，卻是致肥的元兇，吃時還是配清湯較好。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ ~ y4 R2 o/ ^! y% R# t
>
% k _. J8 D3 _- [$ T公仔箱論壇> 第三位﹕米粉
. i: z- s3 {, y; \3 s8 ]> 卡路里﹕192/碗" A# q! q. w6 [0 I6 L+ s3 n
> 脂 肪﹕0.4克tvb now,tvbnow,bttvb* H) L3 t5 e/ p2 {
> 米粉一向被視為健康的麵食，通常一個米粉的分量不會太大，吃一碗，分量剛剛好。
% ~( N( Y B8 T/ C; B. J# z公仔箱論壇>tvb now,tvbnow,bttvb4 Z6 ~0 o' l8 L, Q# d( C& D
> 第四位﹕意粉& {" j5 M/ t, v) W3 t, V
> 卡路里﹕174/碗5.39.217.76: K M6 w/ o7 C% [
> 脂 肪﹕0.8克5.39.217.76& H% L+ f& M7 a, j# [# P0 b# T
> 或許你會覺得意粉是高熱量食物，只是意粉慣常採用的配料，令人誤會而已，不要選擇白汁或肉醬口味，選擇鮮茄汁或素菜口味的，便較健康。公仔箱論壇+ Z2 `* |7 q5 v
>
2 R7 l" T, a0 {, s> 第五位﹕上海麵4 K& O2 ]( J& W% h3 r# T2 s3 A
> 卡路里﹕206/碗tvb now,tvbnow,bttvb) Q' T( F! e5 a+ g7 t1 Q( U
> 脂 肪﹕2克
0 ]. F0 Y$ G9 F: }! b公仔箱論壇> 上海麵亦即陽春麵，白雪雪，滑嘟嘟的口感，食味不俗，最適宜伴以清湯或魚湯，味道合拍又健康。tvb now,tvbnow,bttvb) \- U0 M. d" v) j! I
>5.39.217.76# J/ P9 Q1 l. Z2 y- x
> 第六位﹕烏冬tvb now,tvbnow,bttvb' k7 ^ ~: Z4 o$ k& k, c7 l
> 卡路里﹕200/碗5.39.217.769 K8 P8 e' m' t4 g
> 脂 肪﹕2克5.39.217.76# R& O2 p# \' h9 l% Y ~0 e
> 烏冬跟上海麵一樣，適合伴以清淡上湯烹調，但炒烏冬就可免則免，因為屬高油分、高卡路里的食物，少吃為妙。
% I5 |" E# x z) ^2 k>TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 x# I# [/ x/ m9 V% D% z# o
> 第七位﹕全蛋麵tvb now,tvbnow,bttvb% Y1 I2 @ k/ i# y( `$ d! R: h1 U
> 卡路里﹕213/碗5.39.217.76( M. ]5 l: T" {6 H, {4 }9 ?* g2 w
> 脂 肪﹕2.4克公仔箱論壇6 \2 J$ i/ o2 |% {7 K; V$ W
> 爽口彈牙的全蛋麵看似油分不高，但其實脂肪含量也不少，只宜偶爾吃一次，平日還是選吃其他較健康的麵?a！% ]- }; g& Q" [2 s1 I
>
; {! v4 _0 K; c$ {9 [5.39.217.76> 第八位﹕河粉
; b9 k$ f7 _% R' N: E7 M! zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。> 卡路里﹕284/碗
9 z# Q$ W/ G' t. R) ^公仔箱論壇> 脂 肪﹕4.9克公仔箱論壇( \& V2 `2 A( n$ }& j0 G
> 一睇就知河粉高油又高卡路里，油淋淋的賣相絕對騙不了人。喜歡河粉的軟滑口感嗎？建議選擇烏冬或上海麵取代。
& ]7 Z: S% y4 c* _>
5 ]* y, D) t$ I9 stvb now,tvbnow,bttvb> 第九位﹕即食麵公仔箱論壇6 X: }! b5 I! ]3 t1 a: |8 ?
> 卡路里﹕453/碗5.39.217.76+ S* p. ?% J: ]: J# E. R I$ D: {
> 脂 肪﹕17.1克
3 i0 o4 V @, {4 m% Q1 }8 n公仔箱論壇> 向來說即食麵無益又高油，吃一個等同吃一頓飯的卡路里，寧願吃一頓有食送 菜、有白飯的膳食，起碼吃得健康和豐富！2 q' o+ ]7 Z8 {# d: `
>公仔箱論壇# u3 \9 I! r7 z% `% R1 ]
> 第十位﹕伊麵TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ a8 Z% H0 I D. M T9 H) [
> 卡路里﹕404/碗
* J/ X/ _$ K+ ttvb now,tvbnow,bttvb> 脂 肪﹕23.5克5.39.217.76; d" i6 b' T* I( U1 t
> 絕對想不到伊麵會比即食麵高脂肪，經油炸，油分極高。雖然伊麵美味，但還是忍忍口吧！ |
發表於 2007-8-31 05:14 PM
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