第一位﹕生麵tvb now,tvbnow,bttvb6 J8 L1 _2 j8 @% w% Z w' \
> 卡路里﹕230/碗
: U, L+ v1 ~7 k; V% Y: t5.39.217.76> 脂 肪﹕0克tvb now,tvbnow,bttvb, R- M& C; {7 |
> 不經油炸的生麵在眾多粉麵中，屬最健康，不含脂肪，配以清淡的烹調方法及配料，是keep fit 人士不俗的選擇。; i2 l& J) b( N8 V
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> 第二位﹕拉麵TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; e) R. M/ [7 P/ p- V5 z
> 卡路里﹕230/碗
/ M. u$ T% z) Z U公仔箱論壇> 脂 肪﹕0.3克- B* r l8 s/ {/ L5 B$ ^
> 日本菜中，拉麵本身屬健康麵，但那一口濃郁的上湯，卻是致肥的元兇，吃時還是配清湯較好。
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# W4 t' h- B% p% e3 P0 n h> 第三位﹕米粉
5 o. `8 C" k4 g+ f6 w; e0 Y> 卡路里﹕192/碗
) v6 P4 B n6 K4 N> 脂 肪﹕0.4克5.39.217.76( z7 M! i. g1 d* I, Q% B# Y# M
> 米粉一向被視為健康的麵食，通常一個米粉的分量不會太大，吃一碗，分量剛剛好。tvb now,tvbnow,bttvb. u* R% ]! }5 i' x8 F* n0 p u
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8 |- w) @8 B$ d8 [+ ktvb now,tvbnow,bttvb> 第四位﹕意粉7 p2 o9 ?8 d ^! {% [
> 卡路里﹕174/碗
6 |" j% V4 t/ j5.39.217.76> 脂 肪﹕0.8克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" O& U' k6 l: i3 Y" G3 n& P: J
> 或許你會覺得意粉是高熱量食物，只是意粉慣常採用的配料，令人誤會而已，不要選擇白汁或肉醬口味，選擇鮮茄汁或素菜口味的，便較健康。0 l6 q6 @3 ]1 A' _7 ^" C& ]1 A# V' E# ]; T
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> 第五位﹕上海麵
* I* M5 n# Y! i) ~% f! ?5.39.217.76> 卡路里﹕206/碗. {: R4 [3 H/ ]4 r" x7 i( P
> 脂 肪﹕2克
0 I, p" ]% ?1 Z/ l" m5 H" e* n1 ^> 上海麵亦即陽春麵，白雪雪，滑嘟嘟的口感，食味不俗，最適宜伴以清湯或魚湯，味道合拍又健康。9 V- @$ \; F$ |/ S* n
>tvb now,tvbnow,bttvb0 l- b" c: K, v& O6 |% z2 P
> 第六位﹕烏冬
: f* s: a/ s+ D6 F7 k1 [" j" W( otvb now,tvbnow,bttvb> 卡路里﹕200/碗5.39.217.767 R6 T* {. \# Q8 p
> 脂 肪﹕2克
4 ~* a8 u8 ~. l1 h* S2 ^7 F: t> 烏冬跟上海麵一樣，適合伴以清淡上湯烹調，但炒烏冬就可免則免，因為屬高油分、高卡路里的食物，少吃為妙。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& d4 ]2 a; P! p, A4 F
>tvb now,tvbnow,bttvb0 z( ^# W; e0 D+ [$ r1 }
> 第七位﹕全蛋麵
& k- @5 f. B" A) C" u5 A3 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。> 卡路里﹕213/碗
8 b" G2 i2 _. [- K' x% cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。> 脂 肪﹕2.4克
7 \- i3 X( H* M> 爽口彈牙的全蛋麵看似油分不高，但其實脂肪含量也不少，只宜偶爾吃一次，平日還是選吃其他較健康的麵?a！* a$ O( v9 _$ ?2 R
>5.39.217.76- D- N* q- P) P* }' D. c# ?1 Y% m& n
> 第八位﹕河粉! s4 w) C3 X3 U4 x/ ?& {
> 卡路里﹕284/碗
& {. i n# w! j/ i/ X: M> 脂 肪﹕4.9克
6 x6 B ]7 h+ A6 }# D& `5.39.217.76> 一睇就知河粉高油又高卡路里，油淋淋的賣相絕對騙不了人。喜歡河粉的軟滑口感嗎？建議選擇烏冬或上海麵取代。
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j V4 E; j- D& k8 nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。> 第九位﹕即食麵" k0 I0 A8 A: J
> 卡路里﹕453/碗
$ u7 q; C& b+ f( `* F; w- dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。> 脂 肪﹕17.1克
: @ g+ ?- W g1 I J0 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。> 向來說即食麵無益又高油，吃一個等同吃一頓飯的卡路里，寧願吃一頓有食送 菜、有白飯的膳食，起碼吃得健康和豐富！
7 a7 C* o0 A% V( x9 y- l>5.39.217.760 d) s# u8 w0 I
> 第十位﹕伊麵$ M/ x5 Q2 W8 A& s2 j2 C
> 卡路里﹕404/碗
, V3 l: ~) R" ?: H/ b% A0 Ltvb now,tvbnow,bttvb> 脂 肪﹕23.5克
- ~& [/ w3 r! a6 D8 V公仔箱論壇> 絕對想不到伊麵會比即食麵高脂肪，經油炸，油分極高。雖然伊麵美味，但還是忍忍口吧！ |
發表於 2007-8-31 05:14 PM
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