第一位﹕生麵tvb now,tvbnow,bttvb& P. p6 G: g4 _' T) h/ e$ ]8 K }
> 卡路里﹕230/碗
/ `9 Y' w0 f0 [7 O7 D. Etvb now,tvbnow,bttvb> 脂 肪﹕0克 l9 m8 k; A/ Z8 A+ M m
> 不經油炸的生麵在眾多粉麵中，屬最健康，不含脂肪，配以清淡的烹調方法及配料，是keep fit 人士不俗的選擇。; K8 O8 O* ]6 H, x
>
8 m( `2 c- l6 S+ `4 r/ w> 第二位﹕拉麵公仔箱論壇' M7 `: j9 r2 K% Y- } \
> 卡路里﹕230/碗公仔箱論壇6 m Q5 H. w6 h
> 脂 肪﹕0.3克
; L& S* V3 {/ v' K; I" d) |$ G/ Y5 z5.39.217.76> 日本菜中，拉麵本身屬健康麵，但那一口濃郁的上湯，卻是致肥的元兇，吃時還是配清湯較好。公仔箱論壇2 A4 q$ K6 u8 u+ s. W, d
>
$ B) J) o4 C! x: r2 ]5 L, `$ B6 y+ q' D> 第三位﹕米粉公仔箱論壇# f6 }6 _( d U5 p: e, g) K
> 卡路里﹕192/碗TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ j: z9 e- _8 T$ t. T
> 脂 肪﹕0.4克
0 T* T) h* |! i! J- B> 米粉一向被視為健康的麵食，通常一個米粉的分量不會太大，吃一碗，分量剛剛好。
9 E( f4 S9 z# ?tvb now,tvbnow,bttvb>
! j" d. l: O4 x% {* {# b L' O% @> 第四位﹕意粉tvb now,tvbnow,bttvb) Y' i* F. I& ~: B7 Q
> 卡路里﹕174/碗5.39.217.76. R$ |: b/ T) O% E
> 脂 肪﹕0.8克
1 _0 W9 f, H) L5 s5.39.217.76> 或許你會覺得意粉是高熱量食物，只是意粉慣常採用的配料，令人誤會而已，不要選擇白汁或肉醬口味，選擇鮮茄汁或素菜口味的，便較健康。公仔箱論壇2 A* d* _$ X: |1 y
>5.39.217.76" M$ b' e5 n. h+ [
> 第五位﹕上海麵tvb now,tvbnow,bttvb4 T, p ?2 N$ n+ K ^6 `$ r
> 卡路里﹕206/碗
, q1 B; U& P. Q) r/ M5.39.217.76> 脂 肪﹕2克公仔箱論壇! |! n. R% k" H
> 上海麵亦即陽春麵，白雪雪，滑嘟嘟的口感，食味不俗，最適宜伴以清湯或魚湯，味道合拍又健康。
& O: H5 C7 Z% V i& E7 w5 stvb now,tvbnow,bttvb>
( m* c5 m }7 y$ wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。> 第六位﹕烏冬6 @ M `3 q" E5 B! `) w3 p
> 卡路里﹕200/碗tvb now,tvbnow,bttvb, c3 z' C1 `8 J% ?
> 脂 肪﹕2克& I/ t( y( c; R
> 烏冬跟上海麵一樣，適合伴以清淡上湯烹調，但炒烏冬就可免則免，因為屬高油分、高卡路里的食物，少吃為妙。3 G7 E5 z8 d# d
>3 ?2 S) Z* h5 E' A, B3 Q( }3 S# \7 v# S
> 第七位﹕全蛋麵TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! C& q5 W* k% _3 O% w# Y& d- W
> 卡路里﹕213/碗
! v0 E5 X7 i8 s5 [& j7 j, f3 n5.39.217.76> 脂 肪﹕2.4克
! G- N6 G4 I8 @0 v8 s5.39.217.76> 爽口彈牙的全蛋麵看似油分不高，但其實脂肪含量也不少，只宜偶爾吃一次，平日還是選吃其他較健康的麵?a！
) h: O) _* [9 D7 G2 |& [. ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。>
7 x m- C2 b+ W" K4 f& j公仔箱論壇> 第八位﹕河粉
/ Z- `0 k7 H6 x+ q( R% O; ^公仔箱論壇> 卡路里﹕284/碗5.39.217.76% ^+ L6 X m& N& [
> 脂 肪﹕4.9克
/ G: J3 V( T8 \& @2 N' m9 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。> 一睇就知河粉高油又高卡路里，油淋淋的賣相絕對騙不了人。喜歡河粉的軟滑口感嗎？建議選擇烏冬或上海麵取代。
5 r- s1 a6 m& }( E- ], Q2 S公仔箱論壇>TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 z: M* b# B* V/ Z
> 第九位﹕即食麵9 E1 w! j# @5 W! ^3 `; ~, @
> 卡路里﹕453/碗
4 A* f; q3 Q8 S7 u+ Xtvb now,tvbnow,bttvb> 脂 肪﹕17.1克5.39.217.76' B0 x% a* I D. R0 }" `" F
> 向來說即食麵無益又高油，吃一個等同吃一頓飯的卡路里，寧願吃一頓有食送 菜、有白飯的膳食，起碼吃得健康和豐富！9 K# Q" a. `; Q1 `' w
>' F0 E4 O" I- p0 Y
> 第十位﹕伊麵
. F5 w- ~2 y! W" h; ~+ N& Y$ `% p5 D* X> 卡路里﹕404/碗tvb now,tvbnow,bttvb9 k3 E* x% ^' R! ]( v- R
> 脂 肪﹕23.5克
5 `. Z0 S3 X. N1 K1 g: F2 k9 @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。> 絕對想不到伊麵會比即食麵高脂肪，經油炸，油分極高。雖然伊麵美味，但還是忍忍口吧！ |
發表於 2007-8-31 05:14 PM
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