第一位﹕生麵
9 c/ }1 g G1 Y8 I) [' A: J) X> 卡路里﹕230/碗
" p2 g! [1 a8 }; X3 X+ Q" G6 Otvb now,tvbnow,bttvb> 脂 肪﹕0克! q. f: P z3 Z3 t/ R
> 不經油炸的生麵在眾多粉麵中，屬最健康，不含脂肪，配以清淡的烹調方法及配料，是keep fit 人士不俗的選擇。5.39.217.764 b' L) _" m! v2 C8 R; n
>. |% Q: B9 L k7 v6 H, }
> 第二位﹕拉麵
0 P8 P9 s4 ^5 ?3 w$ S# @tvb now,tvbnow,bttvb> 卡路里﹕230/碗' N) b* ], Y2 g8 x- l
> 脂 肪﹕0.3克0 s) E: q: G0 _6 @4 G: e$ R
> 日本菜中，拉麵本身屬健康麵，但那一口濃郁的上湯，卻是致肥的元兇，吃時還是配清湯較好。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 w) H. F! D$ N1 A
>5.39.217.76* c+ }3 I s( R% x6 N8 }6 P3 f
> 第三位﹕米粉
$ p: n% A9 J$ o1 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。> 卡路里﹕192/碗
* Q4 n$ \: Y1 z' [) `0 \2 f' LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。> 脂 肪﹕0.4克
% |2 @3 z& t& }2 Q公仔箱論壇> 米粉一向被視為健康的麵食，通常一個米粉的分量不會太大，吃一碗，分量剛剛好。$ i4 c+ M9 E$ K, \: C
>公仔箱論壇- S7 n- A6 O: H4 t7 s7 e. W+ Q
> 第四位﹕意粉7 g$ k( o; a# |' V
> 卡路里﹕174/碗5.39.217.760 h" R! z" f7 N, P, ]4 m
> 脂 肪﹕0.8克tvb now,tvbnow,bttvb5 C) F. w; T* e" b0 w- t
> 或許你會覺得意粉是高熱量食物，只是意粉慣常採用的配料，令人誤會而已，不要選擇白汁或肉醬口味，選擇鮮茄汁或素菜口味的，便較健康。
8 l. c* F; v" h0 {4 F9 s4 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。>
# I; r9 a6 {1 z1 ^! k$ H% d; N4 z" N. P公仔箱論壇> 第五位﹕上海麵
) P& o% |0 b! j" Wtvb now,tvbnow,bttvb> 卡路里﹕206/碗
V2 W* \ _: d* n1 Q& {$ H> 脂 肪﹕2克) F/ \+ K3 p( u! F' q& Z
> 上海麵亦即陽春麵，白雪雪，滑嘟嘟的口感，食味不俗，最適宜伴以清湯或魚湯，味道合拍又健康。5.39.217.767 z' s2 e4 c' v( }3 ~
>% k' p9 f% l% S. o" }
> 第六位﹕烏冬TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. p b( a! t; ^8 q
> 卡路里﹕200/碗
# V/ {7 [& ]' i9 `- B' l! n% C公仔箱論壇> 脂 肪﹕2克
! A2 q' R( ^+ [: otvb now,tvbnow,bttvb> 烏冬跟上海麵一樣，適合伴以清淡上湯烹調，但炒烏冬就可免則免，因為屬高油分、高卡路里的食物，少吃為妙。
`' s! K, o) G% u6 }5 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。>
: Q- V V4 _4 p; k- o& E0 v% X _ f> 第七位﹕全蛋麵TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 v1 |0 d( F% L
> 卡路里﹕213/碗
6 N7 L% A4 j0 y> 脂 肪﹕2.4克( ?$ z* r- A1 T: X# r
> 爽口彈牙的全蛋麵看似油分不高，但其實脂肪含量也不少，只宜偶爾吃一次，平日還是選吃其他較健康的麵?a！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 P8 X& A [1 @) a. s4 s
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9 o. H, m0 A" Q' WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。> 第八位﹕河粉9 W) @' ^! e1 y1 \. P" O4 D
> 卡路里﹕284/碗tvb now,tvbnow,bttvb" B- @4 K7 p8 ~3 e, A
> 脂 肪﹕4.9克
5 b6 O& F. ^' y7 \; v, g k公仔箱論壇> 一睇就知河粉高油又高卡路里，油淋淋的賣相絕對騙不了人。喜歡河粉的軟滑口感嗎？建議選擇烏冬或上海麵取代。
, n6 Y/ T; E; p0 d5.39.217.76>
/ ?) ]# Y. P0 O/ f2 e( f7 B5.39.217.76> 第九位﹕即食麵
6 v1 \3 ]( O( V+ u/ f6 v> 卡路里﹕453/碗
+ |: V2 `* x2 V5.39.217.76> 脂 肪﹕17.1克 `; V( e1 h9 a
> 向來說即食麵無益又高油，吃一個等同吃一頓飯的卡路里，寧願吃一頓有食送 菜、有白飯的膳食，起碼吃得健康和豐富！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ T. z ^! _1 n a
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& Z3 N: s2 d* ]$ `2 K2 O' q3 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。> 第十位﹕伊麵% ?; L0 o" a( A! i4 d4 W! `0 L
> 卡路里﹕404/碗
. \3 g# ?/ m: d/ l5 U( D% S公仔箱論壇> 脂 肪﹕23.5克
7 }( ^8 N* g8 }1 d7 B公仔箱論壇> 絕對想不到伊麵會比即食麵高脂肪，經油炸，油分極高。雖然伊麵美味，但還是忍忍口吧！ |
發表於 2007-8-31 05:14 PM
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