苹果是北方人冬天家中的看家果，因好吃易放又便宜，家家户户都会存放几十斤或上百斤，茶几上苹果不断。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 w \; V4 z& n( u
( Y. S: K/ l8 T( M( s2 H i) C' { ~5.39.217.76 吃苹果的好处TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 U/ Q* V! _9 i; ~
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◆ 苹果含有鞣酸以及有机酸，有收敛止泻作用；公仔箱論壇3 e( ]3 K! a7 W( R5 X
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◆ 苹果中的粗纤维又能使大便松软，排泄便利，所以苹果具有止泻、通便双重作用。' n5 v, g% _' ?7 @+ U _
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◆ 苹果还能健脾胃、补中焦之气，促进食物的消化、吸收，对肠道的排泄及养分的吸收起了重要作用。
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. i0 D$ r! n3 r: f6 atvb now,tvbnow,bttvb 哪些人不适合吃苹果？
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1. 溃疡性结肠炎的病人 T k- J* V* _/ e
. n9 T5 N, `2 X5 r$ X- R 溃疡性结肠炎的病人不宜生食苹果，特别是急性发作期，由于肠壁溃疡变薄，苹果质地较硬，又加上含有1.2%粗纤维和0.5%有机酸的刺激，不利于肠壁溃疡面的愈合，且可因机械性地作用肠壁易诱发肠穿孔、肠扩张、肠梗阻等并发症。
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# M+ D& S3 D" t1 W+ y5 e; _ 2. 白细胞减少症的病人、前列腺肥大的病人tvb now,tvbnow,bttvb X" U5 j: X# P& w
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白细胞减少症的病人、前列腺肥大的病人均不易生吃苹果，以免使症状加重或影响治疗效果。0 D) k4 m* j% j7 U0 ^" F
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小贴士：一个苹果要多久吃完？
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- B! n9 L$ B* h5 }8 M! i" n 苹果的营养价值高，含有多种维生素和酸类物质。但吃苹果要注意细嚼慢咽，这样不仅有利于消化，更重要的是保持口腔卫生。
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/ g& ^" }2 g& ?$ B& G# d; g1 I9 V9 ^公仔箱論壇 如果一个苹果能够十五分钟才吃完，则苹果中的有机酸和果酸质就可以把口腔中的细菌杀死。因此，慢慢地吃苹果，对于人体的健康有好处。
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至于吃糖，有的人喜欢持续好几分钟含着一块糖，这其实是坏习惯，因为人的口腔有一种乳酸杆菌，能使糖发酵产生乳酸。糖在嘴里的时间越长，产生的乳酸越多，发生龋齿的机会就越大。 |
發表於 2007-8-27 04:32 PM
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