[健康資訊] 十榖米

去年夏天的一個半夜，劉哲豪和往常一樣上夜班時， TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) q9 n" z! P; I
肚子突然絞痛，而且排出大量鮮血，讓他差點暈倒。
緊急送往三總急診，
醫師告訴他是「直腸癌末期併肝轉移」。 tvb now,tvbnow,bttvb+ d$ M# M5 j2 H8 r; A" z' f3 ]
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他開始接受治療， 5.39.217.768 R/ e; h8 M7 F  B  H6 ^' i* I1 s2 I
腸子切了十幾公分，前後開了四次刀， tvb now,tvbnow,bttvb( }5 n: W/ f1 W$ h$ C6 L. F: t8 |
足足有七、八個月不能工作。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ {' F; J3 f& A5 m/ v2 m7 p$ B9 B
在化療之後，臉與手腳全部變黑浮腫，
連走路都有困難。
　　
「醫師說我這種病起碼要二十年才能形成， tvb now,tvbnow,bttvb$ r' u0 M6 a: J0 X% p, G) l7 O- a
冰凍三尺非一日之寒。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# _2 Y8 \4 m; [4 D; `. F. O
我回想過去二十年，發現
自己雖然滴酒不沾，卻超愛吃消夜， 5.39.217.76; K' M" {3 I* q9 ~: X5 d* c
幾乎天天都吃，而且偏愛碳烤的東西，
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凡是天上飛的、地上爬的、海裡游的，
我都喜歡吃，三餐沒有海鮮就吃不下， ) T8 t: ^6 Z7 B* M1 y) R# A
蝦子可以一次吃半斤一斤。公仔箱論壇" n# v) k" y: P2 H

經常半夜吃得漲漲的回家， , t- @" N6 B& [4 r
看到大家都睡了，也倒頭就睡。
這樣的日子過了十七、八年。」
劉哲豪回憶說。
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痛定思痛，他決定在吃的方面「痛改前非」， TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! r8 ~! l. W. c- U& W
不該吃的不再吃，過去吃錯的，全部調整過來。
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他開始自己找資料，看書看報上網， ( k: U% ?3 t- }3 J9 ^0 q2 |
最後斷定自己是吃了太多酸性物質，
要讓身體健康， 4 [6 h( Q" L  ~2 h& T2 T' e# o
必須調整到鹼性佔七分，酸性佔三分。 ' G* b% ~+ {! m) T7 ?% \! I5 X
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他為自己擬了菜單，主食改吃十殼米，
就是把
糙米、黑糯米、小米、小麥、蕎麥、 $ M9 T7 \' p* Q; k
芡實、燕麥、蓮子、麥片、紅薏仁 2 R- X+ s8 H3 a, N( ~; d
熬煮在一起， TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 V: A( Z" h* V/ s8 U+ P
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魚不吃，肉只吃一點點，
蔬菜水果大量吃，飯後喝綠茶。
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連吃兩個禮拜之後，
他就發現自己體力變好了。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- y/ F8 Z* M8 T3 ~. ?" e
後來他又增加了健康食品， tvb now,tvbnow,bttvb$ Y1 G& O: r  X$ a
包括
蜂王乳、蜂膠、啤酒酵母、綠藻等，
人更精神了，臉上手上的黑色素慢慢褪去， tvb now,tvbnow,bttvb' S: t" J5 F* H" ^
腳也不腫了，「連頭髮都變黑」。公仔箱論壇' u/ \2 d* N$ L8 g1 P+ @" B4 m- P
　　
恢復上班之後，
同事們都說看不出來他曾經大病一場， $ F3 ^! m: E; j1 ~# ]4 O8 L$ Y, e
許多人也學著吃十穀米， tvb now,tvbnow,bttvb, K5 S9 Z+ I+ O6 ^: W
有人多年嘴角破皮的毛病竟自然痊癒，
有人解決了陳年疑難雜症。公仔箱論壇8 j8 N1 b4 K& X  k

劉哲豪說，他其實到現在還沒有康復， , o/ P! b: m0 G4 ?& J9 {
只是學會與癌共存，用最適當的飲食， tvb now,tvbnow,bttvb! w' K" f- r; W0 U, R! a* m, o
讓身體保持最佳狀況。
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有時候，他會抽空探視一些與自己同病相憐的癌症患者，
每個原本滿臉愁雲慘霧者，聽到他的心得報告後， 7 @0 R! x# A3 t, u
都跟著調整飲食，
「我這套提供給他們吃，每個人都有效。」他說。
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「不要每天就想著自己是癌症，
我有個朋友的太太得了乳癌，
本來沒什麼，但她天天憂慮，公仔箱論壇$ R! K) p5 z% O! R( M
結果一年就死了。
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病本無害，是心裡做怪，
路就走盡了。 ! }8 w. x- {$ A6 j* r" A( m
要把病當做一種挑戰，
儘量調整自己去面對挑戰。」 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 n7 q% A& U$ F4 k$ j( O* E: z& `9 \
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一場致命大病，
劉哲豪似乎鍛鍊出獨特的意志力，
也有一套豁達的生命觀。 tvb now,tvbnow,bttvb- M9 s# n. M( W+ ^2 n! i' M

在抗癌過程中，妻子耐心照顧陪伴他，
他改吃健康餐，太太也跟著吃，
「她臉上原本有遺傳性黑斑，公仔箱論壇$ i1 A  U. ?7 U! |
現在通通沒有了，人變得漂亮又有精神。」 tvb now,tvbnow,bttvb; l' v% ]8 [0 ~
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十榖米
大陸少林寺果林老和尚， * z3 N9 |. N; R& }" A
現年一百零三歲，仙風道骨。
精神钁鑠，聲若洪鐘，健步如飛，
貌似六十開外。
有人求長壽之道，師父說： - A: E$ ?5 A# ^- r4 t# v* A/ e) n
「每日一碗十穀健康粥」。
果林老和尚將秘方傳予徐上德醫師。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, W" L& }6 D; o) B! v+ ]+ r9 o

有一弱女子，被宣布罹患鼻咽癌，
其母每日親熬十穀健康粥，癌症竟奇蹟似地縮小， TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 }. V/ t' M/ K7 t0 C9 h
癌症指數降為正常，
主治醫師直呼不可能，問其吃何種藥物，
其母說：「皆因十穀健康粥遠勝藥物。」 4 d% ^, ~3 l5 M

唐琪小姐現年五十歲，公仔箱論壇9 B- {# X/ c- M
每天一碗十穀健康粥， 4 d5 e6 ~/ N" N! |: _
看起來像三十歲，青春、健康、美麗。
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健保局總經理賴美淑醫師每天吃十穀健康粥，
永保工作活力。（見聯合報報導）
材料：
糙米、黑糯米、小米、小麥、蕎麥、
芡實、燕麥、蓮子、麥片和紅薏仁
等分量混合而成。 / `0 ^/ ~6 S4 }! p5 O5 U
以上十種，可同時煮熟。

作法１：公仔箱論壇& `0 L0 [3 u  R; t4 h
晚上時，將十穀米一杯用水洗淨，
加水七杯，
放入悶燒鍋內鍋中燒開再煮十五分鐘， ! h! h$ j/ k/ h3 S0 u: y6 x
放入外鍋中加蓋，公仔箱論壇+ ?7 g8 X; c7 |! I* e/ }
翌日早晨上班前即可食用。
可多煮一點，供三四天食用。 6 Y( L. m' K7 U$ t& b

作法２：
晚上時，將十穀米三杯泡水４小時，公仔箱論壇! K2 e" Z4 [* _2 n
放入電鍋中，再加水５杯煮成乾飯， 5.39.217.76! f* `* M. j* B  I7 c
待冷卻後，放入冰箱。 $ S) M6 T& |( B  A, N! }
翌日早晨上班前， : j+ o3 q; p  V$ K. H
取酌量加水四杯煮成稀飯。
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備註：小孩子若因口感不喜歡吃時，可加入幾粒龍眼乾或葡萄乾。
若不加糖進食時，可加茶葉蛋一個，
風味絕佳，記憶超強，功課一級棒。

成份：公仔箱論壇$ Z0 y& H" j9 y- @3 W- ?- T
十穀健康米，據科學分析其成份有一百多種有益人體健康的物質， 5 X6 Y  s: I6 d7 q2 C. q- i$ t
如維生素Ｂ群（Ｂ１，Ｂ２，Ｂ６，Ｂ９，Ｂ１２）、Ｃ、Ａ、Ｅ、Ｋ、Ｄ，
礦物質（鈣、鐵、鎂、鉀），
微量元素（鋅、鉬、錳、鍺）， TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# _* p- g& }  D- C; Z/ g, M( R! W6 }
酵素，抗氧化物、纖維素、氨基酸、生物素， 5.39.217.766 C, ?2 a! [0 x* x- b
具有降血壓，降膽固醇，清除血栓，舒緩神經之功用， ; B8 g- [* B/ p, B
對便秘、高血壓、皮膚病、闌尾炎、失眠、口角炎效果不亞於醫藥，
最重要的是沒有副作用。 . a) n( Z0 G: l$ d! H: r

徐醫師：白米因除去糖麩及胚芽，僅剩碳水化合物，
只提供熱量，營養價值遠低於十穀米。 6 L/ s9 o; r: k+ \. N# h# L2 n" @6 ]
要健康長壽，每天要吃多種類食物，以補充每日新陳代謝所需之酵素。 tvb now,tvbnow,bttvb4 D3 Q1 j' v; L$ M7 x( f1 u
多吃十穀米，公仔箱論壇5 v0 n" g" E$ r
可預防血管硬化、腦中風、痛風、心肌梗塞、癌症等現代文明病。 5.39.217.766 p) m, B* t$ o/ Z4 V

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