[健康資訊] 十榖米

去年夏天的一個半夜，劉哲豪和往常一樣上夜班時，
肚子突然絞痛，而且排出大量鮮血，讓他差點暈倒。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 Y* q: e* b& z, E* c
緊急送往三總急診， 1 ]0 ^6 _$ Y" B3 [6 \
醫師告訴他是「直腸癌末期併肝轉移」。 5.39.217.76" g6 ]- c) ^4 d7 j. S- t
　　
他開始接受治療， 5.39.217.76) t) K+ Z- D' k2 J2 I6 C4 e
腸子切了十幾公分，前後開了四次刀， tvb now,tvbnow,bttvb' Q2 L# \. a, f5 O
足足有七、八個月不能工作。
在化療之後，臉與手腳全部變黑浮腫，
連走路都有困難。
　　
「醫師說我這種病起碼要二十年才能形成， tvb now,tvbnow,bttvb1 l$ x1 [# R9 b1 I$ _) G& O/ J
冰凍三尺非一日之寒。
我回想過去二十年，發現公仔箱論壇! D% M3 V! u! z! G
自己雖然滴酒不沾，卻超愛吃消夜，公仔箱論壇' L( U) l! m$ g+ a' q' [8 i
幾乎天天都吃，而且偏愛碳烤的東西，
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凡是天上飛的、地上爬的、海裡游的，
我都喜歡吃，三餐沒有海鮮就吃不下， 9 g2 _$ i/ W: v8 a
蝦子可以一次吃半斤一斤。
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經常半夜吃得漲漲的回家， 6 p  A% P3 J( V0 v1 q
看到大家都睡了，也倒頭就睡。 tvb now,tvbnow,bttvb2 ]6 n" S8 T- x3 o- n6 X
這樣的日子過了十七、八年。」 5 i$ ^+ @! ?3 ?8 B% m0 C3 {
劉哲豪回憶說。
　　
痛定思痛，他決定在吃的方面「痛改前非」， tvb now,tvbnow,bttvb! s. [& }- H+ _! W- J. _  ]
不該吃的不再吃，過去吃錯的，全部調整過來。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* c% X7 c- o* P! O- @' V8 x

他開始自己找資料，看書看報上網， ) P/ I4 g; j" X
最後斷定自己是吃了太多酸性物質，   C% D, D, C% n# U% I' L8 f; U
要讓身體健康，
必須調整到鹼性佔七分，酸性佔三分。

他為自己擬了菜單，主食改吃十殼米，
就是把 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" Z. _1 g' q' H8 m: @1 D
糙米、黑糯米、小米、小麥、蕎麥、公仔箱論壇  S/ M0 o% m3 o/ w, a
芡實、燕麥、蓮子、麥片、紅薏仁 1 E3 {8 E1 @7 j" O, a' |
熬煮在一起，公仔箱論壇0 q/ ^* R; @0 t4 a. _
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魚不吃，肉只吃一點點，
蔬菜水果大量吃，飯後喝綠茶。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 {9 x5 ~; X% e% X; m0 B) @
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連吃兩個禮拜之後， : y/ y* @. C, X, o; F
他就發現自己體力變好了。 tvb now,tvbnow,bttvb! j. x/ r5 y2 H
後來他又增加了健康食品， 5.39.217.768 s* h$ f' ?' o9 i1 p  Y/ e
包括 tvb now,tvbnow,bttvb  f# [; ]5 t3 ^' Z/ B
蜂王乳、蜂膠、啤酒酵母、綠藻等，
人更精神了，臉上手上的黑色素慢慢褪去，
腳也不腫了，「連頭髮都變黑」。 5.39.217.76( @4 t4 Y0 Y! U, f7 v" l! t9 _, s
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恢復上班之後， 1 u0 b% u0 b5 X& G! u7 T# O
同事們都說看不出來他曾經大病一場， TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 |: J# G; ~$ s2 F& I6 V4 A
許多人也學著吃十穀米，
有人多年嘴角破皮的毛病竟自然痊癒，
有人解決了陳年疑難雜症。 tvb now,tvbnow,bttvb/ P1 g# x" L- Y% t
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劉哲豪說，他其實到現在還沒有康復，
只是學會與癌共存，用最適當的飲食，
讓身體保持最佳狀況。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 O, t' B% O; T+ H/ O+ M& B
　　
有時候，他會抽空探視一些與自己同病相憐的癌症患者， tvb now,tvbnow,bttvb9 E# @% a( B+ L3 n- n' o
每個原本滿臉愁雲慘霧者，聽到他的心得報告後，公仔箱論壇" i  D" G8 o# L3 Q
都跟著調整飲食，
「我這套提供給他們吃，每個人都有效。」他說。
　　
「不要每天就想著自己是癌症， - k3 j  u" q% ?' X
我有個朋友的太太得了乳癌，公仔箱論壇9 L- |: U& a+ U
本來沒什麼，但她天天憂慮，
結果一年就死了。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 N8 W4 k2 s9 ]; X
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病本無害，是心裡做怪，
路就走盡了。 tvb now,tvbnow,bttvb, T2 q. N7 ^8 R  _2 p. c, ]5 h
要把病當做一種挑戰， * S8 v+ U5 I# }& x3 d4 V: {
儘量調整自己去面對挑戰。」

一場致命大病， tvb now,tvbnow,bttvb: P+ V9 N/ j" P# Y. c4 r
劉哲豪似乎鍛鍊出獨特的意志力，
也有一套豁達的生命觀。 5.39.217.76) c- K- y" k3 q
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在抗癌過程中，妻子耐心照顧陪伴他， TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( K4 i) I1 B) E( Y2 I. K9 K# j5 q
他改吃健康餐，太太也跟著吃， * d, B& M8 j( n* O( x% F- {0 ?
「她臉上原本有遺傳性黑斑， TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ ]# `" {2 J7 }/ F
現在通通沒有了，人變得漂亮又有精神。」 3 v$ f! s/ |' ~  T0 v4 x) t! ~

十榖米 tvb now,tvbnow,bttvb: C. U# C" i- d1 _/ t
大陸少林寺果林老和尚，
現年一百零三歲，仙風道骨。
精神钁鑠，聲若洪鐘，健步如飛，
貌似六十開外。
有人求長壽之道，師父說： * N4 `. U) Z) w: D# J8 g1 B% i
「每日一碗十穀健康粥」。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 u% {% t9 Z  M6 x' R% O( u
果林老和尚將秘方傳予徐上德醫師。

有一弱女子，被宣布罹患鼻咽癌，
其母每日親熬十穀健康粥，癌症竟奇蹟似地縮小， , I( u, Q# `9 C3 N* Q: F2 l0 W
癌症指數降為正常， TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 i$ P- j- o$ G
主治醫師直呼不可能，問其吃何種藥物，
其母說：「皆因十穀健康粥遠勝藥物。」

唐琪小姐現年五十歲，
每天一碗十穀健康粥，
看起來像三十歲，青春、健康、美麗。 tvb now,tvbnow,bttvb9 @6 [$ y; J# m7 w6 s
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健保局總經理賴美淑醫師每天吃十穀健康粥，公仔箱論壇2 U3 W: N1 K8 R, I, [
永保工作活力。（見聯合報報導）
材料： tvb now,tvbnow,bttvb/ ^* k; _! a5 N9 ^8 Y
糙米、黑糯米、小米、小麥、蕎麥、
芡實、燕麥、蓮子、麥片和紅薏仁公仔箱論壇2 k. R" W( B0 w4 f
等分量混合而成。
以上十種，可同時煮熟。
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作法１：
晚上時，將十穀米一杯用水洗淨， tvb now,tvbnow,bttvb" D! r7 P- g8 y' S/ A1 Q
加水七杯，
放入悶燒鍋內鍋中燒開再煮十五分鐘， TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 \0 V6 u6 v' ~# `6 V/ U
放入外鍋中加蓋， TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* l0 s/ e% ]* e! q/ B' y+ l4 I
翌日早晨上班前即可食用。
可多煮一點，供三四天食用。
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作法２： tvb now,tvbnow,bttvb  B. B* Y% j- H8 W
晚上時，將十穀米三杯泡水４小時，
放入電鍋中，再加水５杯煮成乾飯，
待冷卻後，放入冰箱。
翌日早晨上班前，
取酌量加水四杯煮成稀飯。
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備註：小孩子若因口感不喜歡吃時，可加入幾粒龍眼乾或葡萄乾。 : I! |& a! \) ^
若不加糖進食時，可加茶葉蛋一個，
風味絕佳，記憶超強，功課一級棒。
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成份：
十穀健康米，據科學分析其成份有一百多種有益人體健康的物質， 9 q" H0 j6 D9 \
如維生素Ｂ群（Ｂ１，Ｂ２，Ｂ６，Ｂ９，Ｂ１２）、Ｃ、Ａ、Ｅ、Ｋ、Ｄ，
礦物質（鈣、鐵、鎂、鉀），
微量元素（鋅、鉬、錳、鍺），
酵素，抗氧化物、纖維素、氨基酸、生物素，
具有降血壓，降膽固醇，清除血栓，舒緩神經之功用，
對便秘、高血壓、皮膚病、闌尾炎、失眠、口角炎效果不亞於醫藥，
最重要的是沒有副作用。
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徐醫師：白米因除去糖麩及胚芽，僅剩碳水化合物，
只提供熱量，營養價值遠低於十穀米。 5.39.217.76% H! b# |' j4 g, A5 W- K( L3 I" j
要健康長壽，每天要吃多種類食物，以補充每日新陳代謝所需之酵素。 / M6 b! {) M% |" V, O2 W
多吃十穀米， ( l/ Z5 n6 G# Z" p7 D8 Y1 H0 c
可預防血管硬化、腦中風、痛風、心肌梗塞、癌症等現代文明病。 / x# H$ ~9 Z% Q3 v8 b3 a- ~

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