[健康資訊] 十榖米

去年夏天的一個半夜，劉哲豪和往常一樣上夜班時，
肚子突然絞痛，而且排出大量鮮血，讓他差點暈倒。
緊急送往三總急診，
醫師告訴他是「直腸癌末期併肝轉移」。
　　
他開始接受治療， 5.39.217.766 u& O  X* j: L3 s( ?) K
腸子切了十幾公分，前後開了四次刀，
足足有七、八個月不能工作。
在化療之後，臉與手腳全部變黑浮腫， , H( j$ d% P" w, M$ f8 s9 I! V
連走路都有困難。 $ X, Y8 ~8 K6 l3 `5 Q; X. `# {
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「醫師說我這種病起碼要二十年才能形成，
冰凍三尺非一日之寒。公仔箱論壇2 j5 L  B/ u  F8 m1 u/ v2 k# S
我回想過去二十年，發現
自己雖然滴酒不沾，卻超愛吃消夜， tvb now,tvbnow,bttvb' r1 }( _. [- [; F: {
幾乎天天都吃，而且偏愛碳烤的東西，公仔箱論壇! x7 k- S  A6 P( u8 L+ \% v& Y4 [0 C

凡是天上飛的、地上爬的、海裡游的， 6 f% ~; }) Y1 v( K# C" z0 M
我都喜歡吃，三餐沒有海鮮就吃不下， 5.39.217.76) v1 R# m/ a$ @* U" J+ w9 b
蝦子可以一次吃半斤一斤。

經常半夜吃得漲漲的回家，公仔箱論壇8 W% u: I2 @. |* ?5 \( U3 Z
看到大家都睡了，也倒頭就睡。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 N) W* {/ M# z2 A6 ~/ P& _
這樣的日子過了十七、八年。」 tvb now,tvbnow,bttvb) m( ?5 L9 S8 ]3 o4 I  q! f4 G; i6 d4 @
劉哲豪回憶說。
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痛定思痛，他決定在吃的方面「痛改前非」，
不該吃的不再吃，過去吃錯的，全部調整過來。

他開始自己找資料，看書看報上網， 8 K, E0 e4 j' {- n
最後斷定自己是吃了太多酸性物質，公仔箱論壇; @3 I/ W' l: n2 W& h1 ?
要讓身體健康，
必須調整到鹼性佔七分，酸性佔三分。

他為自己擬了菜單，主食改吃十殼米， tvb now,tvbnow,bttvb. n+ j" a, j+ ?0 L  z  J0 v' f. g
就是把 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 B9 @7 F2 W0 U2 w5 H3 W1 A
糙米、黑糯米、小米、小麥、蕎麥、 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# S5 E- o* {( x. U# u* K
芡實、燕麥、蓮子、麥片、紅薏仁 * t! w* \5 y& ]4 Y' e" z( ]$ X  K
熬煮在一起， : @9 ]1 v5 J, J; b- [, o5 T
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魚不吃，肉只吃一點點， 5.39.217.76. h  o- Z' }: `9 C" C. v$ [* n! n
蔬菜水果大量吃，飯後喝綠茶。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 `6 u$ U2 ~; W- h2 C& C0 w9 @" \$ L
　　
連吃兩個禮拜之後，
他就發現自己體力變好了。
後來他又增加了健康食品， 5.39.217.76' p* `6 g( ^) x) X. n+ p
包括 / E8 C" a6 Z  J$ {6 G4 m. ]3 y
蜂王乳、蜂膠、啤酒酵母、綠藻等，
人更精神了，臉上手上的黑色素慢慢褪去， 5.39.217.76- x* H2 G2 s7 D4 Q4 H: u0 u) t6 x
腳也不腫了，「連頭髮都變黑」。
　　
恢復上班之後，
同事們都說看不出來他曾經大病一場，
許多人也學著吃十穀米，公仔箱論壇. ]. c3 |. L( n; T+ v. M/ ~
有人多年嘴角破皮的毛病竟自然痊癒，
有人解決了陳年疑難雜症。

劉哲豪說，他其實到現在還沒有康復，
只是學會與癌共存，用最適當的飲食， 5.39.217.76" D" I  h" y+ M0 p0 y
讓身體保持最佳狀況。 0 m) \" }. A8 e- W
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有時候，他會抽空探視一些與自己同病相憐的癌症患者，公仔箱論壇% Q/ r. i7 G; b" c6 W3 b% _' M
每個原本滿臉愁雲慘霧者，聽到他的心得報告後， 0 o$ T* C7 D" ?5 W8 `" X4 R
都跟著調整飲食，
「我這套提供給他們吃，每個人都有效。」他說。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 z1 ?  w( v/ u
　　 tvb now,tvbnow,bttvb) ]- n! k1 T4 ~. h+ O9 T
「不要每天就想著自己是癌症，
我有個朋友的太太得了乳癌，
本來沒什麼，但她天天憂慮，
結果一年就死了。
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病本無害，是心裡做怪， 1 r9 G4 B9 ?1 c* t
路就走盡了。
要把病當做一種挑戰， TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 r- q( ~4 C7 V" |
儘量調整自己去面對挑戰。」

一場致命大病， 4 q& [# A# d1 T1 \1 `) f( C
劉哲豪似乎鍛鍊出獨特的意志力， 5.39.217.76* d3 @; G2 C' H) J* L6 v8 c
也有一套豁達的生命觀。 5 B& p5 u0 c" Q( T# K* V

在抗癌過程中，妻子耐心照顧陪伴他，
他改吃健康餐，太太也跟著吃，公仔箱論壇, s. w8 r! [- R' a* I6 `
「她臉上原本有遺傳性黑斑，
現在通通沒有了，人變得漂亮又有精神。」 & s8 H( u# _0 s9 s
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大陸少林寺果林老和尚， TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ K5 j3 D( p9 ?
現年一百零三歲，仙風道骨。
精神钁鑠，聲若洪鐘，健步如飛，
貌似六十開外。
有人求長壽之道，師父說： 5.39.217.76% R/ u- K" K4 z
「每日一碗十穀健康粥」。
果林老和尚將秘方傳予徐上德醫師。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) {& r# W+ e# i
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有一弱女子，被宣布罹患鼻咽癌，
其母每日親熬十穀健康粥，癌症竟奇蹟似地縮小，
癌症指數降為正常， tvb now,tvbnow,bttvb# M7 v0 B( M0 r3 v
主治醫師直呼不可能，問其吃何種藥物， / k5 w( c7 I( n) P; \9 A
其母說：「皆因十穀健康粥遠勝藥物。」 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ c( |* z/ A" W+ ^  v+ o- {

唐琪小姐現年五十歲， 5.39.217.76. j" b# K' f9 D9 K9 |2 }4 K
每天一碗十穀健康粥， ( U3 a; ]% I9 |2 @
看起來像三十歲，青春、健康、美麗。 1 N; n% l. m. k+ u* R+ p0 H* M1 N

健保局總經理賴美淑醫師每天吃十穀健康粥，
永保工作活力。（見聯合報報導）
材料： 5.39.217.76; z1 I/ W) W) T3 p9 T
糙米、黑糯米、小米、小麥、蕎麥、 5.39.217.76" V: v6 W% G0 e6 V/ T
芡實、燕麥、蓮子、麥片和紅薏仁
等分量混合而成。公仔箱論壇3 P4 s& }1 ]! L% f, I
以上十種，可同時煮熟。公仔箱論壇9 W* n+ K' H; j+ D

作法１：
晚上時，將十穀米一杯用水洗淨，
加水七杯， 5.39.217.76" t% L/ a9 q# p% p4 A; M
放入悶燒鍋內鍋中燒開再煮十五分鐘， * a' P: O1 [9 a0 M* B% p% A: W& `) F
放入外鍋中加蓋，
翌日早晨上班前即可食用。 tvb now,tvbnow,bttvb! C$ Y4 t: E) Z( \* n9 n
可多煮一點，供三四天食用。

作法２：
晚上時，將十穀米三杯泡水４小時，
放入電鍋中，再加水５杯煮成乾飯，
待冷卻後，放入冰箱。
翌日早晨上班前，
取酌量加水四杯煮成稀飯。 tvb now,tvbnow,bttvb0 J9 u+ y7 m/ v0 J- X- W
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備註：小孩子若因口感不喜歡吃時，可加入幾粒龍眼乾或葡萄乾。
若不加糖進食時，可加茶葉蛋一個，公仔箱論壇+ s5 A9 L) P' }) s. k3 }" W4 W
風味絕佳，記憶超強，功課一級棒。

成份： 5.39.217.76( N% \9 X( v4 D* E* W: R2 W# |) t9 T
十穀健康米，據科學分析其成份有一百多種有益人體健康的物質， 8 F# X: F( x/ x4 {- Y
如維生素Ｂ群（Ｂ１，Ｂ２，Ｂ６，Ｂ９，Ｂ１２）、Ｃ、Ａ、Ｅ、Ｋ、Ｄ，公仔箱論壇. I/ ^( X0 z. x1 H9 H
礦物質（鈣、鐵、鎂、鉀），
微量元素（鋅、鉬、錳、鍺）， TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, _3 Q' y! E( g. [6 i. z7 r
酵素，抗氧化物、纖維素、氨基酸、生物素，
具有降血壓，降膽固醇，清除血栓，舒緩神經之功用，
對便秘、高血壓、皮膚病、闌尾炎、失眠、口角炎效果不亞於醫藥， . ?( p, g5 Y! Z- n: m9 J5 {! V) y# \
最重要的是沒有副作用。

徐醫師：白米因除去糖麩及胚芽，僅剩碳水化合物，
只提供熱量，營養價值遠低於十穀米。 % J5 M+ s" A; p% p, P( ]
要健康長壽，每天要吃多種類食物，以補充每日新陳代謝所需之酵素。
多吃十穀米，公仔箱論壇. p0 h8 }6 O0 V
可預防血管硬化、腦中風、痛風、心肌梗塞、癌症等現代文明病。

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當我們用心對人時,有心人將以熱情回報妳,希望我們都是用心的人,也是有心的人。

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