【早安健康／徐右祐報導】對成年人而言，所謂的發燒是指體溫超過攝氏37.8度。出現感冒發燒的症狀，您會立刻衝到診所看醫生？自行買退燒藥或感冒藥服用？生活中的小病小痛難免會發生，但從小耳濡目染學到的應對方法、或者長大後從網路傳言得來的觀念，真的都正確嗎？發燒時該怎麼處理？正確保健知識絕不能不知！ 5.39.217.761 ?; Z% b* h# E8 b4 F6 F4 o, P f
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感冒、發燒怎麼辦才好？ TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* v& @6 W. P+ u
1 a3 V5 `6 J! Z1 B, ltvb now,tvbnow,bttvb感冒、發燒時藥多穿保暖衣物、蓋緊被子增加出汗，再加上冰敷額頭才會幫助感冒快點好，這個作法已成為普遍居家處理的觀念，然而，馮子強診所院長馮子強醫師表示，最好的做法應是保持通風加上多喝水、多休息，並依照身體狀況評估，發冷時適度保溫，開始流汗時應注意散熱，避免大量流汗造成脫水。
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: X6 f3 L4 o; o+ UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。發燒多喝水就好？ 5.39.217.769 v1 L$ [/ f4 c/ s( F
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馮子強醫師解釋，發燒是身體的警訊，代表免疫細胞活躍，了解發燒原因確實比暫時抑制發燒來的重要，只要不是「過度」發燒，對人體來說反而是一種保護，也說明了病毒得靠免疫系統對抗，無法經由排尿被身體「洗出來」。
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9 q0 `2 u x+ [ 發高燒時，常有人使用退燒藥降低體溫，雖然退燒藥服用後會立即見效，但《從此不再感冒－－針對體質，治療兼預防，百毒不侵》一書中指出，西藥的藥性多苦寒，吃多了會使體內越來越虛寒，就算燒退了，身體卻越來越虛。 I. {. H! B6 L2 k; o! I' {+ J
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發燒用冰枕、退熱貼退燒？ 3 d; A: m7 F ~0 z! A+ J( I z1 W
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此外，使用冰枕、退熱貼等方式退燒，雖然暫時降低了體表溫度，但體內卻還在發燒，治標不治本，且讓體內熱氣更散不出去，反而幫倒忙。除非緊急無法看病時才使用，否則原則上中醫不建議使用退燒藥、冰枕等退燒方法。 tvb now,tvbnow,bttvb- v. X' O9 W6 h. ?( `* r2 F
; G+ Z; ~" V; V3 m3 Q! O8 W3 A0 k5.39.217.76 發燒是感冒時常見的症狀，中醫認為，當身體察覺到外來的寒氣侵入時，便會產生熱氣，企圖「以熱克寒」，這時就會開始發燒。所以發燒是人體的自然保護機制，不足為懼，我們該做的就是讓「熱氣宣洩出來」，當熱氣消散，燒也就退了。中醫將 發燒情形大致分為以下三種：
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1 s: b7 J+ w" b) i# l5.39.217.76- 風寒型發燒- i( c6 q9 d! j4 G/ k
體內能量不足者，發燒易怕冷TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 l4 W& O @" p1 r
症狀：低燒、怕冷、流鼻水、痰白且稀公仔箱論壇) X- ~: Y$ O3 B
解決方案：注重保暖，只要身體出汗，燒就退了。 - 風熱型發燒
+ D j. q6 X4 h4 }" V1 D0 l體溫快速飆高，感覺燥熱，表示身體正在抵禦病毒，但體內因太熱而有缺水情況
; |6 m b9 U; B5.39.217.76症狀：高燒、燥熱、喉嚨痛、痰黃且濃公仔箱論壇. m4 O* E5 c) \3 e5 W; k( s( G$ z% E" u
解決方案：補充水分，並視情形減少衣物，勿把自己包緊緊。 - 暑濕型發燒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ f* l, p8 K* M5 p
好發於夏季，一會待冷氣房、一會在室外曝曬，承受不住忽冷忽熱的人
8 Z5 k5 n% t: S L4 M' a7 g症狀：低燒、怕冷、腹痛、腹瀉tvb now,tvbnow,bttvb/ g$ t' r& Z/ c# W* `) Y: H8 q" d
解決方案：排除體內多餘水分和熱氣，加強肚臍保暖，勿吃生冷食物。
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《從此不再感冒－－針對體質，治療兼預防，百毒不侵》一書中，中醫師也推薦了幾種簡易的退燒食譜，若家人有發燒情形，能以食療取代使用冰枕、服用退燒藥等方式，讓身體自行抵禦病毒。
: \9 ?( T$ y' A- [1 Q8 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
t1 a3 O6 r! ^公仔箱論壇蒲公英連翹茶 ; t& l( H. V4 M- q
適用症狀：發燒、流感
7 ?( X- I& a8 R* A6 s, {5 Ztvb now,tvbnow,bttvb 材料：
# h5 S/ X7 G5 A1 E5 j+ [; ]公仔箱論壇蒲公英10克
" r! ?9 O3 M+ v6 S4 e連翹10克 公仔箱論壇# K* o4 s" s9 |- C9 [
板藍根10克 tvb now,tvbnow,bttvb8 o- j- P2 v9 s9 K
生甘草3克 8 x9 C$ ~7 J$ I' \
作法：水500毫升，與所有材料以大火煮沸後轉小火續煮10分鐘。
# o3 f& w7 S) w5 t; z& {/ N+ pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
( R6 \* h4 H7 t1 Y雙紅汁 ) \- r5 ]) f3 g3 d/ e
適用症狀：發燒、口乾
2 P: F/ Y6 |# X# d1 W: i$ t5 j公仔箱論壇材料： 5 Y7 E+ Y: F) d: y; u1 W4 _
大番茄1顆
4 K8 L$ Y5 X/ A) X/ G7 otvb now,tvbnow,bttvb西瓜連白肉300克
! v! n4 R2 ]( @) a( Y 作法：打汁飲用，每小時一次。
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$ b5 y, ?! \: i( o* p2 x公仔箱論壇百合綠豆粥 - A1 b' [# m: K0 i
適用症狀：發燒、失眠、咳嗽 5.39.217.762 w0 E$ W2 k4 ^: _; h( t
材料：
4 v% U: `- K" h O- q6 D% E; j/ T公仔箱論壇百合30克 ) x' v+ |$ ^" I) [. E' {
綠豆50克 ( \$ k. s. q& l" K
胚芽米30克 5.39.217.76; b+ _2 n. I: h( h
作法：將綠豆和胚芽米加水1000毫升煮開，綠豆煮破後再加入百合煮成粥。
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Z! r3 I6 G6 L8 V1 G# s% \5.39.217.76冬瓜茅根水 公仔箱論壇& X+ q6 }) k( z4 r1 ] V% D+ U# W6 f3 K
適用症狀：發燒、便秘、水腫 5.39.217.76/ |# b2 M3 P2 E
材料： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& r$ p& a4 C' ^. w( Y/ F
冬瓜（切塊）100克 tvb now,tvbnow,bttvb0 @4 F- T( \: G
綠豆50克 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: c6 a# O/ n/ H0 R$ z1 o9 K( {
白茅根30克
; u4 O( C/ {* s% w公仔箱論壇 作法：白茅根、冬瓜加1000毫升水大火煮沸，轉小火續煮20分鐘，濾渣取汁，加入綠豆燜15分鐘，取綠豆取汁，建議代替開水飲用。 ) t* ?' X, R4 {5 W
/ Y- F' B' |8 F/ m E6 `! gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。小提醒：超過這些溫度要注意！諮詢專家意見
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發表於 2019-1-24 05:50 PM
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