, X% M& I7 A% }, P: p0 _tvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb4 E. Y1 Z! h( S7 ]4 J x6 |
材料：吕宋芒(2只)、鲜基围虾(220克)、青豆(100克)、葱(1根)、姜(2片)
( ?0 L+ L* L) o, d% n9 e u. `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 j! s. K% d( `9 F1 _
tvb now,tvbnow,bttvb8 i9 X. m$ C, I
腌料：盐(1/5汤匙)、料酒(1/2汤匙)、生粉(1/2汤匙)、鸡蛋清(1汤匙)$ t) A. n' p0 O7 R2 h
公仔箱論壇3 G4 m% z! i. T$ b
5.39.217.76& e9 R. m4 t. X% g& B; j" T h
调料：油(4汤匙)、盐(1/3汤匙)
Q& @* L9 d$ ?2 s
) @- [# L2 l0 C n a公仔箱論壇
* j9 Q! O2 P; r" n. T' z) b2 C! S9 T3 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法：
% m# S/ V: f6 I5 O! a: o5.39.217.76
3 p% q/ K' g" s m2 V- ]/ CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
6 ~4 P$ J$ E, }1 鲜虾去头和壳，独留虾尾壳，加入腌料拌匀，腌制10分钟；青豆洗净沥干水，姜切成细丝。
9 ^+ @7 w1 b6 T0 A) w- v3 x" dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇) W/ |$ I5 K& M7 a" m
% P- Q& V8 F7 b5.39.217.762 吕宋芒洗净，隔核切成两半，在果肉上划交叉斜刀，剔出果肉；葱白切末，葱青切葱花。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. v, V% }- Q- i6 h' {
. o* v: z$ w: @) P$ @5.39.217.765.39.217.762 w8 {4 W6 p) S% o: \$ L& d$ j
3 烧热3汤匙油，倒入虾仁滑炒至变色，盛起沥干油。
3 z2 C+ Y& N+ y+ U6 \. Z" y i公仔箱論壇
, N! m; z. t3 m4 B- g: Ktvb now,tvbnow,bttvb; j, t0 m/ w" x& m* e
4 续添1汤匙油烧热，炒香葱末和姜丝，倒入青豆拌炒10秒，加入1/3汤匙盐调味。
/ h5 ^! u$ ^7 V
7 N& y5 x$ Y! ^8 T5 V
, ~6 ~ m, H E9 D$ z5 倒入炒好的虾仁，与锅内食材一同炒匀。
3 p& C5 g: Z9 U. e7 U) ^, b+ ftvb now,tvbnow,bttvb
4 s; V3 T; ^% S; P g5.39.217.76
/ \7 F& w, j) e& htvb now,tvbnow,bttvb6 倒入芒果肉兜匀，洒入葱花，便可上碟。
2 D2 q7 u7 J, B9 y2 o6 E" H2 Z% rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 |
發表於 2011-3-28 11:07 AM
| 