【早安健康／賴韋圳（中醫師、兒科中醫代言人）】到底什麼是轉骨湯呢？不是喝了就一定有效，選對轉骨黃金時機很重要！ TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# p$ f5 T! h" p: R: j5 m; C6 X
0 ~4 g6 s" d3 @7 ~$ I6 E青春期是小孩快速長高的時期，同時也代表他們快要「轉大人」了。為了幫助孩子發育，很多家長會讓他們服用轉骨方，但轉骨可是大有學問。
, S# L3 a/ V# U X4 t" z; E+ |6 F7 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) ? b! j. s2 h) K4 z
春分、白露，轉骨的時節
! F% C( t: r) g5 x7 S! w* {公仔箱論壇1 R6 x$ G5 {% E* h* f
爸爸媽媽常問我：「轉骨什麼時間最好？」
' |; i* A+ v# i. N5 [1 ]公仔箱論壇公仔箱論壇1 F0 e# i6 b& I$ p
中醫是順天理、去人欲的醫學。當然，轉骨也不要違逆天地順成之勢。 - M+ X8 X$ @ f: ^: R0 Y
5 M0 c! z) S1 v1 H" w, t; B" v5.39.217.76古語說：「春分者，陰陽相半，晝夜均而寒暑平。」一過「春分」，到清明這段時間內，天氣漸暖，白天漸長。陽氣生發，萬物始生。此時應利用地氣上騰，人體的新陳代謝逐漸旺盛，讓整個冬天蘊藏的氣機，藉助春天「萌發」的特性，以宣達運行。
- B, o. I" o# M6 ?公仔箱論壇# A% j1 r8 }" U6 J
「白露」之後十五日就是「秋分」，秋分也是晝夜均平，一過秋分，一夜冷過一夜，一日比一日夜晚漸長。所以俗諺說：「一場秋雨一場寒，十場秋雨穿上棉。」
[: M3 R) _9 M/ E" P7 U! H1 ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
- e# T% P/ [- Q* Z' g, Y5 C. `白露到了，天氣也漸漸變冷，時令要進入收和藏的階段，人體也是。適度的寒冷，會增強腎的功能，增強腎封藏的能力。腎主藏精，只要冬天藏得好，來年春天生發之時，自然朝氣蓬勃。因此我們要趕在冬天來臨前，著重在「養收」，讓身體更容易蘊藏更多的能量，以助來年的生發。所以，我喜歡在春分、白露這兩個時間讓孩子吃轉骨藥。
# J2 A/ N4 W! S8 y& O; Q' Y
7 t* N' ~4 g7 i$ q7 ^# l「第二性徵開始出現時」是關鍵
& q- \3 U% a0 l公仔箱論壇5.39.217.765 b$ X5 w+ y1 ` g/ {. y
但是，不是每個孩子都是這個時間進入青春期啊！是的，所以我會建議男生在第二性徵開始出現的時候，配合中藥調體質。簡單的說，就是陰毛或腋毛開始出現的時候再來轉骨。 公仔箱論壇* @, l/ D z9 w- ^7 h ^1 Q
/ c( Y$ z- v( }2 A0 |* W% Y& x( p! i
女生從第二性徵開始出現，就可稍稍吃一點。如果怕吃過頭，導致生長板閉合，就等到月經來以後再吃。男生也是從第二性徵開始出現，才開始吃轉骨湯。但要留意的是，千萬不要一直吃、一直吃！轉骨湯吃個不停，很容易造成生長板過度刺激而加速閉合。
8 r! g7 }! _ a2 C& C9 e
. h& S- {/ g% m' ]有的父母擔心，女兒月經來了，是不是就不會再長高？其實不用太擔心，現在的營養充足，蛋白質獲取容易，月經所損耗的養分，很容易補足。並不會因為月經來了，就完全沒有長高的空間了。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) ^3 K( {5 i; ?0 l' z
第二性徵何時會出現？
5 ^% a9 O5 \ o; x4 f5.39.217.76tvb now,tvbnow,bttvb0 K G$ k u6 A3 e. C
tvb now,tvbnow,bttvb5 ?6 S6 t, m+ _7 k$ x4 q
. ~! }1 p' n& E/ O2 m* ^公仔箱論壇那我們怎麼知道第二性徵什麼時候會出現呢？賴醫師在這裡跟大家坦白──沒有別的訣竅，只有「用眼睛看」！小女生可能是胸部變大，小男生則是喉結長出來、變聲。如果爸媽觀察到孩子有「轉大人」的跡象，就可以考量一下是否需要吃轉骨湯。
: S* Q7 X f6 I( z3 B7 N) dtvb now,tvbnow,bttvb
. g" a' N6 E6 S/ y: K/ U當然，喝轉骨調理體質的同時，不建議持續吃中藥來長高，因為文武之道，一張一弛，治國如此，轉骨調體質也是這樣。要增加青春期的新陳代謝，促使生長板的增長，也要讓身體適當的休息恢復，這樣才能達到最好的效果。 2 W: _7 q4 V+ h% X) p, }
5.39.217.760 h4 Z! y, J; E$ B3 V, }7 o; G7 v
但是在診間有更多人來問：「醫師，孩子的生長板已經癒合了，中醫有沒有辦法讓他再多長高一點？」這時候必須說，很多中醫信徒或爸媽們，要不是對中醫懷抱著無比綺麗的幻想，要不然就是希望能抓住最後一根救命稻草，但我也只能淡淡地說：「不好意思，過了這個村，就沒那個店了……」 / [5 d7 q1 Z( Y
. s2 Z8 H; Z" ?/ y" {每個孩子需要的轉骨配方不同
/ X r b4 r; j9 ^7 z. x, h U) ytvb now,tvbnow,bttvb" V& m1 ]7 H4 \' U, U+ t9 H5 f; u
有些熱心的婆婆媽媽們，一看到左鄰右舍的小孩差不多進入青春期，就會馬上提供別人或自己珍藏已久的轉骨方。當然，也有媽媽會到處打聽，看看有沒有大家用過都說好的轉骨方，期望自己的小孩也能一帖見效！ 公仔箱論壇2 O- M* k& F! \) o4 m3 {
5.39.217.76. [/ \. W/ f; E! K1 v$ E$ Z
如果轉骨方可以大家共用，那中醫師還有存在價值嗎？你家小孩的體質跟別人家小孩的體質有一樣嗎？ 不曉得大家有沒有想過，轉骨的用意是什麼？ TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ J0 {3 A* X7 O; N; T
) \/ a: l; b2 P, X/ G轉骨是為青春期的孩子做的「特別處置」，幫孩子補強「不足之處」，讓他們在青春期時可以好好的發育。每個孩子的身體狀況都不一樣，需要的轉骨方也不相同，也有些可能根本就不需要。
0 s8 Y A D2 d+ Etvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇, J! u4 m& }! ]( O& k+ w3 N. q+ u
例如，缺少運動的孩子，經絡及血路會不夠通暢，我們可以給他們活血行氣的藥材；愛減肥的小女生，在青春期時可能會節食、不碰蛋白質，將來可能會為逝去的膠原蛋白而懊悔。像這種情況，我可能會偷偷加一點阿膠，它不但是婦科聖品，還能補充熟女們才知道有多珍貴的膠原蛋白。 公仔箱論壇9 q' e0 {, n- N& P* G( w
如果大家都不看體質，而選用同一帖轉骨方，胡亂補的結果不但達不到效果，還可能因補過頭出現長痘子或上火的情況！所以，雖然大家都很希望小孩可以順利轉骨，最好長得像模特兒一樣那麼高，但還是請專業的中醫師幫忙判斷一下該吃些什麼，而不是自行服用大家口耳相傳的轉骨方。 5.39.217.76$ N, O, S, h2 K$ y, m
2 @; V& `+ X- ?' O公仔箱論壇中醫爸爸這樣做！轉骨湯加豬尾椎一起煮 3 X' I0 A' V k
公仔箱論壇2 `6 E; [. g7 q E
煮轉骨方的時候，我通常會建議丟個豬尾椎下去一起煮，這是因為脊椎有二十四椎，正對二十四節氣，以形補形，以氣補氣，自然要用尾椎來補一下啦！ 5.39.217.76; G: x+ \/ L. l: K
8 L$ k, y' x5 B( t* v' _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。那轉骨肉湯最好什麼時候吃，效果最好？我認為是早餐後和睡覺前三十分鐘到一小時之間最好。早餐後是隨著白天氣血的運轉，達到孩子最需要的地方；睡覺時，則可以修復和建構身體新的組織。 |
發表於 2019-2-25 12:41 PM
| 