[西式食譜] 南瓜雞肉焗飯

BeiDouChef

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【材　 料】
2 ^. N/ [& B8 F* Ntvb now,tvbnow,bttvb雞腿肉塊         100公克公仔箱論壇3 L$ ]1 p' b2 N: h4 X( i
熟南瓜塊         50公克5.39.217.76# a8 m' |6 R- u
熟紅蘿蔔球         30公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, a% c1 m% l5 m8 j; L  N7 y! @
熟綠花椰菜         30公克& }; V5 D: L1 k' w  V% L
白飯         120公克% j: |/ S: J8 D6 {; [' u! Q* \: C
起司絲         30公克
3 }) q( ^1 I# q& yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
% G1 n! C' D5 w* z3 x- OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【調 味 料】
& B  g$ A1 `- _  L! Y0 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。奶油白醬         100CC% Q: i: B' Y4 e, I9 Z+ k
鹽         1/8茶匙5.39.217.764 |* S/ [' O+ S% d6 z
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【做　 法】
1 f. J# F: O8 ~! u+ N! y" r6 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.取鍋，加入少許油燒熱，放入雞腿塊以小火煎熟後，加入南瓜塊、紅蘿蔔塊、綠花椰菜、白飯和全部調味料炒勻。
4 L0 J( I" ^; t  u+ P, \, B5.39.217.762.將作法1的飯盛入焗烤盅內，撒上起司絲。
$ \: L) X. \" j- I; S公仔箱論壇3.放入已預熱的烤箱中，以上火200℃下火150℃，烤約8分鐘至表面呈金黃色即可。