[西式食譜] 南瓜雞肉焗飯

BeiDouChef

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【材　 料】
$ Y( c3 X4 m$ G: O2 O6 {, {) @公仔箱論壇雞腿肉塊         100公克
% {; S) `+ h9 R% L3 [. `& d6 o熟南瓜塊         50公克
5 p+ R. ^' g3 x9 U公仔箱論壇熟紅蘿蔔球         30公克
2 X( [: A7 Y6 u6 @* E熟綠花椰菜         30公克
9 J! O3 B) x# _/ t$ ]/ o公仔箱論壇白飯         120公克
0 n  m5 G3 z) F  Z公仔箱論壇起司絲         30公克tvb now,tvbnow,bttvb6 }$ i; ~) R6 z% L8 u1 P
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【調 味 料】
8 X- [* Q6 H% [  w! ~+ X/ N! L) g' }奶油白醬         100CC
/ A9 q+ T* C; y- @% J! U5.39.217.76鹽         1/8茶匙
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8 t( v, j  F: w1 a' _' n2 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】& d0 y( I7 X7 Y) ]2 r3 }8 y" T
1.取鍋，加入少許油燒熱，放入雞腿塊以小火煎熟後，加入南瓜塊、紅蘿蔔塊、綠花椰菜、白飯和全部調味料炒勻。8 @& ?* f0 B7 a# u
2.將作法1的飯盛入焗烤盅內，撒上起司絲。5.39.217.76) w- r- k0 t0 L
3.放入已預熱的烤箱中，以上火200℃下火150℃，烤約8分鐘至表面呈金黃色即可。